ดูแลตัวเองอย่างไรให้แข็งแรงสุขภาพดี ในที่สุดก็เข้าสู่เดือนสุดท้ายของปี 2020 แล้ว ซึ่งในปีนี้อาจจะมีอุปสรรคที่หลายคนคาดไม่ถึงที่เข้ามาขัดทำให้เป้าหมายที่ตั้งไว้อาจไปถึงยากกว่าที่เคย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องกายพักผ่อน การท่องเที่ยว หรือเรื่องสุขภาพ ในขณะเป้าหมายเกี่ยวกับสุขภาพ ถือเป็นเป้าหมายอันดับต้นๆ ที่ทุกคนให้ความสำคัญ ในปีนี้อาจจะยากเสียหน่อยเนื่องจากผลกระทบจากโรคโควิด-19 ที่ทำให้เราฟิตกันได้ไม่เต็มที่ แต่ไม่เป็นไรครับ เรื่องของสุขภาพร่างกายเราเริ่มใหม่ได้เสมอ วันนี้ YOUR Beta Glucan มีวิธีที่จะทำให้ทุกคนกลายเป็นคนสุขภาพดีในปี 2021 แบบจริงจังมาฝากกันครับ 1. จริงจังเรื่องกิน การที่เราจะมีสุขภาพที่ดีได้นั้น หนึ่งในปัจจัยหลักอยู่ที่การกินเลยครับ เพราะถ้าเรากินแต่สิ่งที่ดีมีประโยชน์ร่างกายเราก็จะได้รับแต่สารอาหารที่ดี บางคนชอบกินแต่อาหารที่ไม่มีประโยชน์ ร่างกายก็จะทำงานหนักในการขับสิ่งไม่ดีออกไป หลักการง่ายๆ ก็คือ เลือกกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ที่มีโภชนาการครบถ้วนและหลากหลาย ขนมหรือของหวานชนิดไหนที่ให้พลังงานที่สูงมากก็ควรหลีกเลี่ยงหรือกินให้น้อยลง เครื่องดื่มก็สั่งเป็นแบบหวานน้อยเพื่อลดน้ำตาลลงนะครับ 2. จริงจังเรื่องการนอน ควรเข้านอนไม่เกิน 4-5 ทุ่ม เพราะเวลานี้เป็นเวลาที่ระบบภูมิต้านทานโรคจะทํางานอย่างเต็มประสิทธิภาพ และสะสมพลังงานสํารองไว้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอตลอดคืน หากนอนเลยเวลาไป ถึงนอนครบ 8 ชั่วโมง ตื่นมาก็จะไม่รู้สึกสดชื่น และในช่วงเวลาตี 1-ตี 3 จะเป็นช่วงเวลาของตับขจัดสารพิษตกค้าง ถ้าช่วงเวลานี้ได้หลับ […]
อาหารเสริมมากประโยชน์ ที่เหมาะกับผู้ป่วย
ตอบทุกคำถาม ไขความกังวลใจ เกี่ยวกับอาหารเสริม มีคำถามมากมายจากผู้ที่กำลังรักษาตัวเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ของเรา วันนี้ YOUR Beta Glucan มีคำตอบมาให้เพื่อนๆ แล้วครับ 1. เบต้ากลูแคน คืออะไร? เบต้ากลูแคน เป็น สารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต (จำพวก แป้งและน้ำตาล) ซึ่งสามารถพบในเซลลูโลสของพืช ส่วนเปลือกของเมล็ดธัญพืช (ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์) ผนังเซลล์ของยีสต์ เชื้อรา เห็ด และแบคทีเรีย โดยในทางวิทยาศาสตร์ทางการแพทย์แล้ว ถือเป็นคาร์โบไฮเดรตบริสุทธิ์ มีโมเลกุลของกลูโคสเชื่อมต่อกันเป็นสายครับ เบต้ากลูแคนจึงจะมีคุณสมบัติเป็นเอนไซม์ ซึ่งเป็นอาหารให้แก่เซลล์เม็ดเลือดขาวที่ทำหน้าที่ดูแลภูมิคุ้มกันในร่างกายทั้งหมด โดยเบต้ากลูแคนจะเข้าไปสู่เม็ดเลือดขาวนี้มีคุณสมบัติที่มหัศจรรย์ที่สามารถกระตุ้นให้เม็ดเลือดขาวให้แข็งแรง พอเม็ดเลือดขาวแข็งแรง การทำงานของเม็ดเลือดขาวก็จะทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ รับรู้ถึงเซลล์ที่ผิดปกติและไม่ผิดปกติ ดังนั้น ทำให้ร่างกายเราแข็งแรง และภูมิต้านทานต่อโรคติดเชื้อต่างๆ ครับ 2. เบต้ากลูแคนพบได้จากที่ใด? เบต้ากลูแคนได้มาจากแหล่งต่างๆ หลายแหล่งในธรรมชาติ เช่น เห็ด (เห็ดหลินจือ เห็ดชิตาเกะ และเห็ดไมตาเกะ) ข้าวบาร์เลย์ ยีสต์ ข้าวโอ๊ต สาหร่ายทะเล แลโสม เป็นต้น แต่แหล่งสำคัญที่นิยมนำมาผลิตอาหารเสริม […]
ยัวร์ เบต้ากลูแคน ช่วยเสริมภูมิและคุ้มกันอะไรบ้าง
เบต้ากลูแคน กับการทำหน้าที่สร้างเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย เบต้ากลูแคน คือ สารอาหารมากประโยชน์ที่วงการแพทย์ให้การยอมรับ เป็นสารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต พบได้ในผนังเซลล์ของแบคทีเรีย เชื้อรา ยีสต์ สาหร่าย หรือพืชชนิดต่าง ๆ โดยจากงานวิจัยทั่วโลก เบต้ากลูแคน มีการตอบสนองต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายได้อย่างดี ซึ่งสำหรับ ยัวร์ เบต้ากลูแคน (YOUR Beta Glucan) นั้น คือ เบต้ากลูแคนบริสุทธิ์ที่สกัดมาจากผนังเซลล์ของยีสต์ Saccharomyces Cerevisiae ซึ่งมีส่วนช่วยในการเสริมภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ซึ่งมีประสิทธิภาพสูงสุดเท่าที่วงการวิทยาศาสตร์รู้จักในปัจจุบันนี้ครับ โดยชนิดของเบต้ากลูแคนที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการเพิ่มภูมิต้านทาน คือ เบต้า 1,3/1,6 D-กลูแคน ซึ่งถือเป็นใยอาหารชนิดไม่ละลายน้ำ (Insoluble Fiber) การทำงานของ ยัวร์ เบต้ากลูแคน จะเข้าไปบำรุงความแข็งแรงให้เม็ดเลือดขาว ซึ่งเป็นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำให้เม็ดเลือดขาวทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อระบบภูมิคุ้มกันของเราแข็งแรง ร่างกายก็จะสามารถปกป้องเราจากโรคภัยไข้เจ็บ หรือเชื้อโรคต่าง ๆ อย่างเช่น ไวรัส แบคทีเรีย ปรสิต เชื้อรา หรือเซลล์ร่างกายที่ผิดปกติได้นั่นเอง นอกจากนี้เบต้ากลูแคน ยังมีสรรพคุณดีๆ อีกมากมาย […]