Categories

อาหารที่เสี่ยง “ภูมิคุ้มกันต่ำ”

เชื่อว่าไม่มีใครอยาก “ภูมิคุ้มกันต่ำ” เพราะการที่ภูมิต่ำนั้นจะทำให้ร่างกายอ่อนแอ ป่วยง่าย ใครที่เป็นภูมิแพ้อยู่แล้วอาการก็กำเริบได้ง่ายๆ แต่หลายคนกลับไม่เคยรู้ตัวว่าอาหารที่ชอบรับประทานกลับทำให้ภูมิคุ้มกันตกได้ วันนี้เรามาดูกันว่าอาหารอะไรบ้างที่เสี่ยงทำภูมิตกโดยไม่รู้ตัว อาหารไม่ผ่านการปรุงสุก หลายคนที่ชอบทานอาหารกึ่งสุก กึ่งดิบ หรืออาหารจำพวกซาซิมิ ต้องระวังเรื่องความสะอาด เพราะอาหารที่ไม่ผ่านการปรุงสุก หากคนประกอบอาหารไม่เชี่ยวชาญ หรือมีสุขอนามัยในการปรุงไม่ดี อาจจะเสี่ยงที่จะมีเชื้อโรค พยาธิ หรือแบคทีเรีย ปนเปื้อนได้ง่าย ซึ่งเชื้อโรคเหล่านี้อาจจะเป็นไปทำให้ท้องเสีย...