โรคความดันโลหิตสูงถือเป็นภัยเงียบที่ส่งผลร้ายต่อร่างกายอีกหนึ่งโรค ซึ่งเป็นโรคที่คนไทยเป็นเยอะแต่หลายคนไม่รู้ตัว เพราะโรคนี้ไม่แสดงอาการ อีกทั้งหากตรวจพบหลายคนก็ละเลยการดูแลตัวเองโดยเฉพาะการควบคุมความดัน ซึ่งส่งผลให้เกิดภาวะอื่น ๆ แทรกซ้อนตามมา ไม่ว่าจะเป็นโรคเกี่ยวกับหัวใจและโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดได้ด้วย แต่สัญญาณอันตรายว่าการเป็นโรคความดันโลหิตสูงมีอะไรเตือนบ้าง มาดูกันครับ โดยส่วนใหญ่ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงส่วนใหญ่มักจะไม่แสดงอาการแต่อย่างใด แต่หากมีอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณที่อันตรายว่าคุณกำลังมีความโลหิตสูงเกินและเสี่ยงที่หากไม่รักษาอาจจะส่งผลอันตรายต่อชีวิตนะครับ เช่น ปวดมึนหัวบ่อย ๆ เวียนศีรษะ บางคนอาจจะปวดหัวตุบ ๆ เหมือนเป็นไมเกรน หากเข้าขั้นอันตรายอาจจะมีอาการมากขึ้น...
แม้การซื้อยารับประทานเองจะเป็นเรื่องที่สามารถทำได้ แต่หลาย ๆ คนอาจจะไม่ทราบว่าการซื้อยาแก้อักเสบหรือยาปฏิชีวนะรับประทานเองในขณะที่ป่วยเล็กน้อยอย่างไข้หวัด เจ็บคอ หรือเป็นแผลอักเสบ เป็นเรื่องที่ผู้ป่วยควรระมัดระวัง และเภสัชกรหรือร้านขายยาต้องซักประวัติก่อนขายยา เพราะการรับประทานยาฆ่าเชื้อแบบผิดวิธีอาจจะทำให้เกิดผลกระทบระยะยาวได้ ยาฆ่าเชื้อไม่ใช่ยาแก้อักเสบ เวลาเป็นหวัด เจ็บคอ การซื้อยาแก้อักเสบมารับประทานเอง เพราะเข้าใจว่าทานยานี้แล้วอาการจะดีขึ้น และหายเป็นปกติได้ไวขึ้น แต่ความจริงแล้วหวัดเกิดจากการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย ซึ่งยาฆ่าเชื้อหรือยาปฏิชีวนะนั้นเป็นการยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย ไม่สามารถกำจัดเชื้อไวรัสได้ อาการอักเสบของเนื้อเยื่อเวลาเจ็บคอหรือเป็นหวัด สามารถทานยาแก้ปวด...
หลายหน่วยงานด้านสารธารณสุขได้ออกมาเตือนกรณีฝุ่น PM2.5 เพิ่มขึ้นในปริมาณสูงทั่วประเทศ โดยเฉพาะกับกลุ่มเปราะบางอย่างเด็ก ผู้สูงอายุ หรือผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัว เพราะกลุ่มคนเหล่านี้เสี่ยงที่จะได้รับผลกระทบมากกว่าคนอื่น โดยเฉพาะเด็กที่มีความสามารถในการป้องกันตัวเองต่ำ ทั้งยังต้องออกจากบ้านเพื่อไปโรงเรียน และทำกิจกรรมกลางแจ้ง มาดูว่าพ่อแม่จะมีวิธีป้องกันให้ลูก ๆ อย่างไรเพื่อไม่ให้ภูมิคุ้มกันตก เด็กเสี่ยงที่ภูมิคุ้มกันตกได้ง่ายกว่าผู้ใหญ่ เนื่องจากเด็กอยู่ในช่วงพัฒนาการทางด้านร่างกาย ทำให้อวัยวะหลาย ๆ ส่วนยังไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มที่เท่าในวัยผู้ใหญ่ โดยเฉพาะภูมิคุ้มกันที่ยังไม่แข็งแรง การที่ต้องเผชิญกับมลภาวะที่ส่งผลต่อร่างกายโดยตรง...
อากาศร้อนนอกจากสร้างความไม่สบายตัวเพราะเหงื่อออกเยอะ ไปไหนก็ลำบากโดยเฉพาะตอนกลางวัน สร้างความหงุดหงิดใจ แต่นอกจากเรื่องนี้อากาศร้อนยังทำให้กลุ่มผู้เปราะบางอย่างเด็ก ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัว โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคความดันโลหิต โรคหัวใจ และโรคหลอดเลือด ต้องหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพในช่วงหน้าร้อนเพิ่มมากขึ้น เพราะอาจจะทำให้อาการกำเริบได้ง่ายครับ ภาวะ Heatstroke หรือ โรคลมแดดที่ไม่ควรมองข้าม อากาศร้อนจัดโดยเฉพาะช่วงเวลากลางวัน หลายคนที่ออกไปเจอสภาพอากาศเวลานั้นโดยเฉพาะการทำกิจกรรมกลางแจ้ง อย่างดูคอนเสิร์ต ปั่นจักรยาน หรือออกกำลังกาย...
แม้ในไทยจะมีผู้ป่วยโรคเบาหวานกว่า 4.8 ล้านคน และมีแนวโน้มจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ แต่เชื่อว่าหลายคนมองว่าโรคนี้ไม่ได้มีความอันตราย เพราะมีวิธีการรักษาด้วยนวัตกรรมทางการแพทย์ที่ก้าวหน้า ผู้ป่วยหลายคน หรือกระทั่งคนที่ยังไม่เป็นโรคนี้ก็ละเลยในการดูแลตัวเอง ไม่ควบคุมปริมาณน้ำตาลในเลือด ซึ่งทำให้อวัยวะที่ได้รับผลกระทบต่อมาคือไต และเสี่ยงที่จะเป็นโรคไตเรื้อรังแทรกซ้อนเข้ามาอีก ทำไมเป็นโรคเบาหวานแล้วเสี่ยงโรคไตเรื้อรัง โรคเบาหวานจะมีการสะสมน้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคไตแทรกซ้อนในผู้ป่วยโรคเบาหวาน คือ ระดับน้ำตาลในเลือกที่สูงมากนั้นก่อให้เกิดสารพิษตัวหนึ่งที่ไปกระตุ้นกลไกต่าง ๆ ที่ทำลายเนื้อไต จนไตไม่สามารถทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ...
ต้องยอมรับว่า PM2.5 ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตของหลาย ๆ คนมากเลยนะครับ โดยเฉพาะคนที่เป็นพ่อแม่ที่ต้องห่วงสุขภาพตัวเองแล้ว ยังต้องห่วงสุขภาพของลูกน้อยอีก ถ้าเป็นไปได้คงอยากให้ลูกอยู่บ้านไม่อยากให้ออกไปเผชิญกับฝุ่น แต่การไม่ให้ลูกออกไปไหนเลยก็จะกระทบกับพัฒนาการด้านต่าง ๆ ของพวกเขา วันนี้จะมาแนะนำให้พ่อแม่รู้จัก “สารสกัดจากเอลเดอร์เบอร์รี” ที่จะเข้ามาช่วยป้องกันผลกระทบ PM2.5 ในเด็กกันครับ ทำไม PM2.5 ถึงส่งผลข้างเคียงต่อเด็กมากกว่า? มีการศึกษาว่าระดับฝุ่นละอองขนาดเล็ก...
“หมูกรอบ” อาจจะเป็นอาหารจานโปรดของใครหลายคน สีเหลืองทองของหลังที่กรอบ เนื้อสัมผัสก็นุ่มฉ่ำ รับประทานพร้อมน้ำจิ้มเลิศรสทานกี่ครั้งก็ไม่เคยเบื่อ แต่กว่าจะมาเป็นเมนูหมูกรอบผ่านกรรมวิธีมากมายโดยเฉพาะการทอดให้กรอบ ทั้งตัวหมูกรอบเองก็ทำจากหมูสามชั้นเนื้อหนา นั่นจึงไม่แปลกเลยที่ทำไมเราไม่ควรทานหมูกรอบเป็นเมนูประจำวัน มาดูว่าหมูกรอบทำให้เราเป็นโรคอะไรได้บ้าง โรคอ้วน หมูกรอบเต็มไปด้วยไขมันเนื่องจากทำมาจากหมูสามชั้นหนังหนา ซึ่งเป็นแหล่งไขมันชั้นดี ทั้งยังนำไปทอดในน้ำมันที่ต้องเดือดจัดให้เหลืองกรอบและสีสันน่าทาน การรับประทานหมูกรอบ 100 กรัม ให้พลังงานมากขึ้น 385-420 กิโลแคลอรี ซึ่งแน่นอนว่าการรับประทานมาก...
TOP