สูงวัย ให้ ‘เบต้ากลูแคน’ ช่วยดูแล
เบต้ากลูแคน สารอาหารที่ช่วยแก้ปัญหาของผู้สูงอายุ เมื่อสูงวัยขึ้น การรับกลิ่นและรสของผู้สูงอายุจะเปลี่ยนไป จนเกิดอาการเบื่ออาหาร กินน้อย ทำให้กินไม่หลากหลายครับ พอนานวันเข้า การที่ร่างกายสารอาหารที่ได้รับจะไม่ครบถ้วนก็เริ่มส่งผลบางอย่างในระยะสั้น เช่น ไม่ร่าเริง อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย และในระยะยาวจะสะสมจนทำให้ สมองทำงานไม่เต็มที่ ผิวแห้งแผลหายช้าลง เคลื่อนไหวลำบากกว่าที่เคยเป็น ซึ่งคนส่วนใหญ่มักจะเข้าใจผิดว่าอาการดังกล่าวเป็นอาการทั่วไปของผู้สูงอายุและปล่อยปละละเลยซึ่งนั่นเป็นสัญญาณที่ไม่ดีแน่นอนครับดังนั้นหากผู้สูงอายุไม่สามารถทานอาหารได้ดังเดิมเราจึงควรดูแลท่านด้วยการเสริมอาหารเสริมต่างๆเพื่อช่วยบำรุงร่างกายให้ร่างกายได้รับโภชนาการที่ครบถ้วน Beta Glucan...
บรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรม ด้วยเบต้ากลูแคน
อาหารเสริมที่ชาวออฟฟิศควรรู้จัก เพื่อนๆ ทานวิตามินอะไรเป็นประจำกันบ้างครับ? แล้วมีเบต้ากลูแคนเป็นหนึ่งในนั้นรึเปล่า? ก่อนที่จะบอกว่าเจ้าเบต้ากลูแคนนั้นช่วยชาวออฟฟิศอย่างเราได้อย่างไรเรามารู้จักเจ้าสารอาหารมากประโยชน์ที่ตัวนี้กันก่อนดีกว่าครับ Beta Glucan (เบต้ากลูแคน) เป็นหนึ่งในส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในหลาย ๆ ชนิดเลยล่ะครับ ซึ่งเบต้ากลูแคนนั้น เป็นสารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต พบได้ในผนังเซลล์ของแบคทีเรีย เชื้อรา ยีสต์ สาหร่าย หรือพืชชนิดต่างๆ...
เบาหวาน จัดการด้วยเบต้ากลูแคน
อาหารเสริมที่ช่วยบรรเทาอาการ โรคเบาหวานนั้นเป็นโรคเรื้อรังครับ และยังก่อให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพ ทั้งกับฟันและเหงือก ตา ไต หัวใจ หลอดเลือดแดง แต่เราสามารถป้องกันโรคแทรกซ้อนต่างๆ ได้ ด้วยการปรับ อาหาร การออกกำลังกาย และการรักษาที่สม่ำเสมอ หลังจากอ่านบทความนี้จบแล้วYOUR Beta Glucan เชื่อว่าคุณจะรับมือได้ดียิ่งขึ้นครับ เบาหวาน...
กิน – กัน – มะเร็ง
เลือกกินอาหารป้องกันโรคมะเร็ง โรคมะเร็งนั้นอยู่ใกล้ตัวกว่าที่คิดครับ ดังนั้น ถ้าไม่อยากเพิ่มความเสี่ยงการเป็นมะเร็งต้องทานอาหารให้ถูกประเภท เลี่ยงอาหารให้ถูกชนิด ซึ่งทำได้ไม่ยากเลย วิธีง่ายๆ มีดังนี้ครับ อาหารต้องสุก สะอาด เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ปรุงสุกแบบพอดีๆ ไม่ไหม้เกรียมจนเกินไป และหากเป็นผักผลไม้ควรล้างหลายๆ ครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าสะอาด...
อยู่อย่างเข้าใจ กับผู้ป่วยมะเร็ง
ดูแลแบบองค์รวมกับผู้ป่วยมะเร็ง ไปคู่กันทั้งร่างกายและจิตใจ การเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆของสมาชิกในบ้านโดยเฉพาะโรคที่มีความรุนแรงอย่างโรคมะเร็งนั้นอาจทำให้กระทบจิตใจผู้ป่วยอย่างฉับพลันดังนั้นการดูแลกันในครอบครัวจึงไม่ใช่เพียงแค่การดูแลเพียงร่างกายเพราะเรื่องของจิตใจผู้ป่วยนั้นก็สำคัญไม่แพ้กันครับ ดูแลร่างกาย สำหรับผู้ที่เป็นมะเร็ง หลังเข้ารับการรักษาแต่ละครั้งนั้นจะมีเอฟเฟคต่อร่างกายของแต่ละคนแตกต่างกันไปครับ อาการข้างเคียงที่จะพบหลังจากให้คีโมส่วนใหญ่นั่นก็ คือ ผมร่วง ภูมิคุ้มกันต่ำลง และคลื่นไส้อาเจียน ดังนั้น ผู้ที่ดูแลควรให้ความสำคัญในเรื่องของอาหารการกินให้กับผู้ป่วย ต้องเลือกอาหารที่ดีและมีประโยชน์ เน้นอาหารที่มีความสะอาด ปรุงให้สุก และหลีกเลี่ยงอาหารหมักดองหรือใช้ดินประสิวในการถนอมอาหาร เช่น ไส้กรอก...
อาหารในยามที่ต้องรักษา มะเร็ง
อาหารสำหรับผู้ป่วยมะเร็งระหว่างรับการรักษา ผู้ที่เป็นมะเร็งระหว่างเข้ารับการรักษานั้นจะมีปัญหาด้านโภชนาการตามมาเสมอครับ เมื่อทานได้น้อยก็ทำให้ไม่มีแรง รู้สึกว่าร่างกายอ่อนแอลง วันนี้ YOUR Beta Glucan จึงมีโภชนาการอาหารสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง ระหว่างบำบัดรักษา ที่แนะนำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญมาฝากกันครับ สำหรับผู้ป่วยระหว่างรับรังสีรักษา ผู้ป่วยมักประสบปัญหาทางโภชณาการโดยเฉพาะผู้ป่วยมะเร็งช่องปากคอหอยและหลังโพรงจมูกที่ได้รับรังสีรักษาบริเวณศีรษะและลำคอซึ่งมักประสบปัญหาเคี้ยวลำบากกลืนลำบากและปากแห้ง 1. เลือกอาหารที่เหมาะสม ได้แก่ มีเนื้อสัมผัสนิ่ม กลืนง่าย หรือละลายได้ในปาก มีน้ำมาก...
Good New Normal 6 วิถีในการดูแล สุขภาพ ที่เปลี่ยนไป
Good New Normal 6 วิถีในการดูแลสุขภาพที่เปลี่ยนไป ดูแล ใส่ใจ พาตัวเองไกลจากไวรัส หลายๆ คนคงได้ยินคำว่า “New Normal” อยู่บ่อยๆ ในช่วงนี้ ซึ่ง New Normal นั้น หมายถึง...
จัดการโต๊ะทำงานอย่างไร ให้ไกล COVID-19
โต๊ะทำงานต้องสะอาดปลอดภัย เมื่อต้องกลับไปทำงาน ในช่วง COVID-19 ผลการวิจัยพบว่า มีแบคทีเรียมากกว่า 10 ล้านตัวแฝงอยู่บนโต๊ะทำงาน โดย 7,500 ตัวซ่อนอยู่ในคีย์บอร์ด เชื่อไหมครับว่า โต๊ะทำงานส่วนใหญ่นั้นสกปรกกว่าฝารองนั่งชักโครกถึง 400 เท่า แถม 1 ใน 5 ของชาวออฟฟิศมักจะรับประทานอาหารบนโต๊ะทำงานโดยไม่ทำความสะอาดก่อนอีกต่างหาก...
ไม่เป็นภูมิแพ้ แม้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย
เสริมภูมิ สู้ภูมิแพ้อากาศ เมื่อย่างเข้าสู่เดือนมิถุนายน ถือว่าเรากำลังก้าวเข้าสู่หน้าฝนเต็มตัวแล้วครับ ซึ่งในช่วงที่กำลังเปลี่ยนผ่านจากฤดูร้อนสู่ฤดูฝนนี้ ถือว่าเป็นช่วงที่ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้อากาศไม่ค่อยจะถูกใจแน่ๆ ครับ เพราะหลายคนอาจมีอาการกำเริบ บางคนอาจจะมีอาการจาม น้ำมูกไหล คัดจมูก มีเสมหะ ระคายคอ บางคนอาจมีอาการไอเรื้อรัง และอาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อน อย่างเช่น ไซนัสอักเสบเรื้อรัง ริดสีดวงจมูกได้ ดังนั้น วันนี้...
รับมือ COVID-19 เตรียมร่างกายให้พร้อม หากปลดล็อคดาวน์
พร้อมรับมือ COVID-19 หลังปลดล็อคดาวน์ เมื่อยอดผู้ติดเชื้อโควิด-19 ในประเทศไทยลดน้อยลงเรื่อยๆ อีกไม่นานก็จะถึงเวลาที่ภาครัฐกำลังพิจารณาปลดล็อค และอนุญาตให้ธุรกิจต่างๆ กลับมาดำเนินการได้ตามปกติแล้วล่ะครับ แต่เชื่อว่าหลายๆ คนคงมีคำถามในใจว่า หากเป็นเช่นนั้น เราจะรับมืออย่างไร กับสถานการณ์ที่ไม่แน่ใจว่าไวรัสชนิดนี้หายขาดจากเราแล้วจริงๆ YOUR Beta Glucan ขอแนะนำว่า ขอให้เพื่อนทุกคนอย่าประมาท และเรายังต้องระวังต่อการติดเชื้อโควิด-19 โดยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน เพื่อลดความเสี่ยงในการรับเชื้อเข้าสู่ร่างกายอย่างเข้มงวดเหมือนเดิมนะครับ นอกจากหน้ากาก...Recent Posts
July 3, 2020
June 30, 2020
June 26, 2020