Categories

สร้างเกราะป้องกันให้ผู้ป่วยมะเร็งในยุคไวรัสแพร่ระบาด

การแพร่ระบาดของโคโรนาไวรัส หรือ โควิด-19 กระทบต่อการใช้ชีวิตและสุขภาพของผู้คนทั่วโลก แม้แต่คนที่ร่างกายแข็งแรงมาก ๆ ดูแลตัวเองอย่างดีสม่ำเสมอ ก็ไม่อาจต้านทานฤทธิ์เดชของไวรัสตัวนี้ได้ ทั้งติดเชื้อและมีโอกาสเสียชีวิต นับประสาอะไรกับคนที่มีโรคประจำตัว หรือกำลังรักษาอยู่ โดยเฉพาะมะเร็ง ตัวโรคก็ไม่มีใครอยากเป็นอยู่แล้ว มาเจอโรคระบาดเหมือนซ้ำเติมให้คนกลุ่มเหล่านี้ยิ่งต้องดูแลตัวเองเพิ่มขึ้น มาสร้างเกราะป้องกันให้ตัวเองและคนในครอบครัวที่เป็นมะเร็งกันเถอะครับ!  ผู้ป่วยมะเร็งถือเป็นกลุ่มความเสี่ยงที่จะมีโอกาสเสียชีวิตจากโควิด-19 ได้มากกว่าคนทั่วไป แม้จะยังไม่มีหลักฐานแน่ชัดว่าผู้ป่วยมะเร็งมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อโควิดหรือไม่ แต่โดยหลักการแล้วผู้ป่วยมะเร็งถือเป็นกลุ่มเสี่ยงที่จะมีอาการหนักหรือเสียชีวิตได้หากติดเชื้อโควิด โดยมะเร็งจะทำให้การทำงานของเซลล์ในร่างกายส่วนใดส่วนหนึ่งผิดปกติ...

ล็อกดาวน์นาน เสี่ยงภูมิตกเร็วกว่าเดิม!

ต้องยอมรับว่าการแพร่ระบาดของโควิด-19 ในระยะเวลากว่า 2 ปีที่ผ่านมาทำให้หลายคนรู้สึกท้อแท้ และหมดหวังที่จะได้กลับไปใช้ชีวิตปกติ รวมถึงสภาพสังคมและเศรษฐกิจที่ถดถอยอย่างต่อเนื่อง ไหนจะต้องกักตัวในช่วงล็อกดาวน์อีก หลายปัจจัยเหล่านี้กระทบถึงระบบสุขภาพของเราอย่างเลี่ยงไม่ได้ ความผิดปกติที่ไม่ได้ออกไปใช้ชีวิตส่งผลให้ภูมิตก และทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของเราบกพร่องในการปกป้องเราเช่นกัน การทำงานผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันหรือภูมิตกเกิดได้จากอะไรบ้าง? โดยปกติระบบภูมิคุ้มกันของเรา เป็นกลไกที่ธรรมชาติสร้างมาให้เพื่อป้องกันไวรัส เชื้อโรค แบคทีเรีย หรือปรสิตต่าง ๆ ที่จะเข้ามาจู่โจมเรา ซึ่งกลไลที่ว่านี้จะทำหน้าที่เป็นด่านแรก ทั้งยังเป็นตัวทำลายเชื้อโรคเหล่านั้น...

รู้สึกเหนื่อยง่าย ทั้งที่ไม่ได้ทำงานหนัก อาจเสี่ยงเป็นโรค!

ใครเป็นบ้างครับ? รู้สึกเหนื่อยง่าย ทั้งที่ไม่ได้ทำงานหนัก เพราะต้องทำงานที่บ้านตลอด ไม่ได้เดินทาง ไม่ได้ใช้พลังงานมากมาย แต่เหนื่อยยิ่งกว่าไปทำงานปกติอีก ทั้งอ่อนเพลีย ปวดเมื่อย ไม่อยากทำอะไร ซึ่งอาการเหล่านี้อาจจะเป็นที่มาของโรค “Chronic Fatigue Syndrome” ก็ได้นะ โรค Chronic Fatigue Syndrome คืออะไร...

รวมสมุนไพรต้านไวรัส!

ช่วงนี้กระแสบริโภคสมุนไพรพื้นบ้างของไทยกลับมาได้รับความนิยมอีกครั้ง เหตุผลหลัก ๆ ก็เพราะสมุนไพรของบ้านเรามีส่วนช่วยป้องกันเชื้อโรคได้ ซึ่งเป็นสรรพคุณทางยาที่มีการศึกษามาอย่างต่อเนื่อง ชวนศึกษากันครับว่ามีสมุนไพรอะไรบ้างที่มีฤทธิ์ช่วยต้านไวรัส และป้องกันไวรัสเข้าร่างกายได้! ฟ้าทะลายโจร เป็นสมุนไพรที่รู้จักมาช้านานว่ามีสรรพคุณทางยามากมาย ที่มีฤทธิ์เย็น ช่วยปรับลดความร้อนในร่างกาย เมื่อมีอาการไข้หวัด ไอ และเจ็บคอ สามารถรับประทานเพื่อบรรเทาอาการได้ ช่วยรักษาความสมดุลในร่างกาย ป้องกันไวรัสและยับยั้งการแพร่กระจายของไวรัสได้ คนไทยจึงนิยมใช้ประโยชน์ของฟ้าทะลายโจรในการรักษาไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่มาตลอด กระเทียม เครื่องเทศกลิ่นเฉพาะตัว...

รวมมิตรผักวิตามินซีสูง เสริมทัพภูมิคุ้มกัน

หลายคนอาจจะเคยได้ยินว่าผลไม้มีวิตามินซีสูง แต่รู้หรือไม่? ผักบางชนิดก็มีวิตามินซีที่สูงเช่นกัน ซึ่งบางชนิดอาจจะสูงกว่าผลไม้รสเปรี้ยวเข็ดฟันเสียด้วย ทั้งยังปราศจากน้ำตาล ทานได้บ่อย มีกากใย ที่สำคัญวิตามินซีสามารถกระตุ้นให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันได้อีกด้วย จะมีผักชนิดไหนบ้างมาดูกันครับ ผักคะน้า มีวิตามินซี 147 มิลลิกรัม ต่อ 100 กรัม ผักคู่ครัวคนไทย ทำอาหารได้หลากหลาย ไม่ว่าจะต้ม ผัด...