Categories

ทำไมไม่ควรหายาฆ่าเชื้อทานเองเมื่อมีอาการป่วยเล็กน้อย?

แม้การซื้อยารับประทานเองจะเป็นเรื่องที่สามารถทำได้ แต่หลาย ๆ คนอาจจะไม่ทราบว่าการซื้อยาแก้อักเสบหรือยาปฏิชีวนะรับประทานเองในขณะที่ป่วยเล็กน้อยอย่างไข้หวัด เจ็บคอ หรือเป็นแผลอักเสบ เป็นเรื่องที่ผู้ป่วยควรระมัดระวัง และเภสัชกรหรือร้านขายยาต้องซักประวัติก่อนขายยา เพราะการรับประทานยาฆ่าเชื้อแบบผิดวิธีอาจจะทำให้เกิดผลกระทบระยะยาวได้ ยาฆ่าเชื้อไม่ใช่ยาแก้อักเสบ เวลาเป็นหวัด เจ็บคอ การซื้อยาแก้อักเสบมารับประทานเอง เพราะเข้าใจว่าทานยานี้แล้วอาการจะดีขึ้น และหายเป็นปกติได้ไวขึ้น แต่ความจริงแล้วหวัดเกิดจากการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย ซึ่งยาฆ่าเชื้อหรือยาปฏิชีวนะนั้นเป็นการยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย ไม่สามารถกำจัดเชื้อไวรัสได้ อาการอักเสบของเนื้อเยื่อเวลาเจ็บคอหรือเป็นหวัด สามารถทานยาแก้ปวด...

ผู้ป่วยโรคเบาหวาน อย่าละเลย ก่อนเสี่ยงไตวายเรื้อรัง

แม้ในไทยจะมีผู้ป่วยโรคเบาหวานกว่า 4.8 ล้านคน และมีแนวโน้มจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ แต่เชื่อว่าหลายคนมองว่าโรคนี้ไม่ได้มีความอันตราย เพราะมีวิธีการรักษาด้วยนวัตกรรมทางการแพทย์ที่ก้าวหน้า ผู้ป่วยหลายคน หรือกระทั่งคนที่ยังไม่เป็นโรคนี้ก็ละเลยในการดูแลตัวเอง ไม่ควบคุมปริมาณน้ำตาลในเลือด ซึ่งทำให้อวัยวะที่ได้รับผลกระทบต่อมาคือไต และเสี่ยงที่จะเป็นโรคไตเรื้อรังแทรกซ้อนเข้ามาอีก ทำไมเป็นโรคเบาหวานแล้วเสี่ยงโรคไตเรื้อรัง โรคเบาหวานจะมีการสะสมน้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคไตแทรกซ้อนในผู้ป่วยโรคเบาหวาน คือ ระดับน้ำตาลในเลือกที่สูงมากนั้นก่อให้เกิดสารพิษตัวหนึ่งที่ไปกระตุ้นกลไกต่าง ๆ ที่ทำลายเนื้อไต จนไตไม่สามารถทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ...

ไขข้อข้องใจน้ำเหลืองไม่ดีคืออะไร? ทำไมต้องเสริมภูมิคุ้มกัน

ตอนเด็ก ๆ ใครเคยโดนทักเรื่อง “น้ำเหลืองไม่ดี” บ้างครับ? เชื่อว่าหลายคนโตมากับคำทักนี้ ว่าแต่น้ำเหลือไม่ดีในที่นี้หมายถึงอะไร เกี่ยวกับภูมิคุ้มกันหรือไม่ ที่สำคัญมีวิธีการอย่างไรในการดูแลตัวเองเพื่อไม่ให้เจอภาวะน้ำเหลือไม่ดีอีกในวัยผู้ใหญ่ วันนี้มีคำตอบมาฝากกันครับ ระบบน้ำเหลืองคืออะไร? ระบบน้ำเหลือง หรือ Lymphatic system เป็นส่วนหนึ่งของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ประกอบไปด้วยเม็ดเลือดขาวลิมโฟไซต์ ที่มีอยู่จำนวนมากในต่อมน้ำเหลือง โดยหลอดน้ำเหลืองนี้จะเชื่อต่อกับอวัยวะต่าง ๆ...

ทำไมการนอนหลับ ถึงส่งผลต่อภูมิคุ้มกันมากกว่าที่คิด

เชื่อว่าหลายคนที่อยู่ในช่วงกำลังสร้างเนื้อสร้างตัว เลือกที่จะทำงานหนัก สามารถอดหลับอดนอนได้ถ้าได้ค่าตอบแทนที่คุ้มค่า ทำให้การนอนเป็นเหตุผลสุดท้ายที่หลายคนคิดถึง แต่รู้ไหมครับว่าไม่ว่าเราจะทำงานหนักแค่ไหน ก็ควรจะมีเวลาในการพักผ่อน เพราะหากละเลยเรื่องการนอนจะส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด โดยเฉพาะเรื่องภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำไมการนอนถึงมีผลต่อภูมิคุ้มกันของร่างกาย? ธรรมชาติของร่างกายมนุษย์ถูกออกแบบมาให้มีนาฬิกาชีวิตที่สมดุล คือ มีช่วงที่ทำกิจกรรม และมีช่วงที่ต้องพักผ่อน หรือต้องได้นอน เพราะการนอนคือการชาร์จพลังงาน ให้อวัยวะและเซลล์ต่าง ๆ ได้ฟื้นฟู ซ่อมแซม รวมทั้งยังให้อวัยวะอย่างสมองและหัวใจได้พักหลังจากที่ทำงานหนักมาทั้งวันด้วย...

เครื่องดื่มที่เพิ่ม / ลด ภูมิคุ้มกัน รู้ไว้ก่อนสั่งก่อนซื้อเครื่องดื่มทุกครั้ง

นอกจากอาหารที่ช่วยเรื่องภูมิคุ้มกัน เครื่องดื่มก็เป็นอีกปัจจัยสำคัญไม่แพ้กัน แม้น้ำเปล่าควรจะเป็นเครื่องดื่มที่ต้องดื่มให้เพียงพอ แต่ปฏิเสธไม่ได้ว่าเครื่องดื่มประเภทอื่น ๆ ก็ได้รับความนิยม มีรายงานว่าอุตสาหกรรมเครื่องดื่มของไทยเติบโตขึ้นมาก โดยเฉพาะเครื่องดื่มในกลุ่มไม่มีแอลกอฮอล์ น้ำอัดลม เครื่องดื่มชูกำลัง น้ำผลไม้ แล้วเครื่องดื่มไหนที่เพิ่ม / ลด ภูมิคุ้มกัน ก่อนสั่งก่อนซื้อต้องดูให้ดี เครื่องดื่ม “ลด” ภูมิคุ้มกัน เครื่องดื่มที่ลดภูมิคุ้มกันมักจะเต็มไปด้วยน้ำตาล...

ทำไมวัคซีนถึงมีผลข้างเคียง? ลดเสี่ยงผลข้างเคียงจากวัคซีนทำได้อย่างไร

ช่วงที่ผ่านมาหลายคนอาจจะเห็นกระแสข่าวเรื่องผลข้างเคียงจากการฉีดวัคซีนโควิด-19 ซึ่งสร้างความตื่นตระหนกและความกังวลให้หลาย ๆ คนมากเลยใช่ไหมครับ? เพราะหลายคนหลังได้รับวัคซีนก็มีผลข้างเคียงไม่มากก็น้อยแล้วแต่บุคคล แต่รู้ไหมครับไม่ใช่เพียงวัคซีนโควิดเท่านั้นที่มีผลข้างเคียง แต่วัคซีนอื่น ๆ ก็มีเหมือนกัน ทำไมหลังได้รับวัคซีนแล้วถึงมีผลข้างเคียง แล้วเราจะลดผลข้างเคียงนี้ได้หรือไม่ การฉีดวัคซีน คือ การสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายเพื่อป้องกันโรคติดต่อ ซึ่งสารตั้งต้นของการผลิตวัคซีนคือการนำเอาเชื้อไวรัสหรือเชื้อแบคทีเรียที่อ่อนแรงแล้ว หรือส่วนประกอบโปรตีนบางชนิด นำมาฉีดเข้าร่างกายเพื่อกระตุ้นให้ระบบภูมิคุ้มกันของเราป้องกันเราจากโรคนั้น ๆ ทำให้ร่างกายของแต่ละคนเกิดผลข้างเคียงที่ค่อนข้างแตกต่างกัน ปัจจัยที่ทำให้หลังรับวัคซีนมีผลข้างเคียง...

อาหาร “รสหวาน” แค่ลดได้ ชีวิตเปลี่ยน

พูดถึงอาหารหวานน้อยคนนะครับที่จะไม่ชอบ เพราะอาหารรสหวานเป็นหนึ่งในรสชาติที่ลิ้นของเราสามารถรับรสได้ดีก่อนรสอื่น ๆ เนื่องจากอยู่บริเวณปลายลิ้น ทำให้ของหวาน อาหารรสหวานนำ เป็นรสชาติของอาหารที่ผู้คนนิยมรับประทานและมีเมนูให้เลือกสรรมากมาย แต่การรับประทานรสหวานจนเป็นนิสัยไม่ใช่เรื่องดีเลย เพราะเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคมากมาย ถ้าเราลดหวานได้ ชีวิตของเราจะเปลี่ยนไปยังไง มาดูกันครับ อาหารรสหวานปัจจัยเสี่ยงสุขภาพของคนไทย โดยพบว่าคนไทยบริโภคน้ำตาลเกินกว่าที่องค์การอนามัยโลกแนะนำไปค่อนข้างมาก โดย WHO แนะนำให้รับประทานน้ำตาลไม่เกิน 24 กรัม /...

ปัจจัยเสี่ยง “วัณโรค” แม้ไม่สูบบุหรี่ก็เป็นโรคนี้ได้!

หากคุณเป็นหนึ่งคนที่ต้องใช้ชีวิตในเมืองหลวงที่เต็มไปด้วยฝุ่นควัน และมลพิษมากมาย เริ่มต้นตั้งแต่นั่งวินมอเตอร์ไซค์ นั่งรถเมล์ลม เดินริมฟุทบาท สูดควันข้างจากร้านขายของข้างทาง รับลมที่เต็มไปด้วยฝุ่นจากการก่อสร้างขนาดใหญ่ นี่ก็นับว่าเป็นปัจจัยที่ทำให้เพื่อน ๆ สูดฝุ่นควันเข้าปอดได้แล้วในแต่ละวัน ซึ่งทวีความรุนแรงด้วยฝุ่น PM2.5 สมทบไปอีก โรคที่หลายคนไม่กล้าพูดถึงอย่าง​ “โรควัณโรค” อาจจะเป็นความเสี่ยงที่มาเร็วกว่าโรคมะเร็ง แม้จะไม่สูบบุหรี่เลยก็ได้นะครับ โรควัณโรคปอดเกิดจากอะไรได้บ้าง? วัณโรค (Tuberculosis...

โรคภูมิคุ้มกันเป็นพิษ ใครก็เป็นได้แม้สุขภาพร่างกายแข็งแรง

หลายคนรู้ว่าการมีภูมิคุ้มกันที่ดีเป็นเรื่องที่ดี เพราะแปลว่าร่างกายของเราแข็งแรง และมีสุขภาพที่ดีใช่มั้ยครับ แต่มีโรคหนึ่งที่เรียกว่า “โรคภูมิคุ้มกันเป็นพิษ” เป็นโรคที่เกี่ยวกับภูมิคุ้มกันที่ทำงานตรงกันข้ามกับระบบภูมิคุ้มกันของเราเลย โดยปกติระบบภูมิคุ้มกันจะทำหน้าที่ ค้นหา ดักจับ และทำลายสิ่งแปลกปลอม แต่ในขณะที่คนเป็นโรคภูมิคุ้มกันเป็นพิษจะไม่สามารถทำได้ มาทำความรู้จักโรคนี้ให้เพิ่มขึ้น และวิธีการป้องกันกันครับ โรคภูมิคุ้มกันเป็นพิษคืออะไร โรคภูมิคุ้มกันเป็นพิษ หรือชื่อภาษาอังกฤษเรียกว่า โรคออโตอิมมูน (Autoimmune) หรือโดยทั่วไปเรียกว่า โรคลูปัส...