Categories

โรคเบาหวานวัยรุ่นก็เป็นได้!?

หลายคนอาจจะคิดว่าโรคไม่ติดต่อเรื้อรังเกิดขึ้นได้แต่กับผู้ใหญ่หรือผู้สูงอายุ แต่จากสถิติโรคไม่ติดต่อเรื้อรังอายุของผู้ป่วยต่ำลงเรื่อย ๆ นะครับ อย่างโรคเบาหวาน เด็กและวัยรุ่นก็เป็นได้ ซึ่งจะมีสาเหตุและปัจจัยอะไรบ้าง อยากชวนมาศึกษาและมาดูวิธีป้องกันกันครับ ข้อมูลจากโรงพยายาลมหิดล บอกว่าชนิดของโรคเบาหวานในเด็กและวัยรุ่นมี 2 ชนิดหลัก คือ 1. เบาหวานชนิดที่ 1 (type 1 diabetes) เป็นชนิดที่พบได้บ่อยที่สุดสำหรับเบาหวานในเด็กและวัยรุ่น...

โควิด-19 กลายมาเป็นโรคประจำถิ่น ต้องเฝ้าระวังอะไรบ้าง?

เมื่อเร็ว ๆ นี้ประเทศไทยได้ประกาศว่าโรคการติดเชื้อโคโรนาไวรัสจาก “โรคระบาดใหญ่” หรือลดระดับลงมาเป็น “โรคประจำถิ่น” ซึ่งเป็นการเปลี่ยนแปลงมาตรการอีกครั้งในการรับมือกับโรคโควิด-19 ของไทย แต่อย่างที่เราติดตามข่าวสารกันมาตลอด การติดเชื้อยังคงสูงมีอยู่อย่างต่อเนื่อง แม้อาการผู้ติดเชื้อจะไม่หนักเทียบกับช่วงก่อนหน้า แต่เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงมาตรการในระดับนโยบาย มาดูกันครับว่าเราควรจะต้องรับมือกับการเปลี่ยนแปลงนี้อย่างไร ความแตกต่างของการระบาดใหญ่และโรคประจำถิ่น การระบาดใหญ่ (Pandemic) หมายถึง การระบาดที่แพร่กระจายไปทั่วโลก เช่น ไข้หวัดสเปน,...

อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย มีผลต่อภูมิคุ้มกัน ให้ “เบต้ากลูแคน” ช่วย!

นอกจากสถานการณ์โรคระบาดที่รุนแรงต่อมวลมนุษยชาติแล้ว การเปลี่ยนแปลงทางภูมิอากาศก็เป็นอีกปัญหาใหญ่ที่ค่อย ๆ คืบคลานเข้ามาใกล้เรามากขึ้น และเร็วขึ้นด้วย ซึ่งนอกจากจะส่งผลต่ออุณหภูมิของอากาศที่สูงขึ้น ก็ส่งผลให้อากาศเปลี่ยนแปลง ฤดูกาลก็ผันผวนทำให้เรารับมือลำบากขึ้นมาก ๆ โดยเฉพาะคนที่เป็นภูมิแพ้ก็จะไวต่อสิ่งเร้าของการเปลี่ยนแปลงทางอากาศเป็นพิเศษ หรือกระทั่งคนที่แข็งแรงดี กลับต้องรับมือกับเจ็บป่วยเล็ก ๆ น้อย ๆ แบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน เนื่องจากภูมิคุ้มกันปรับตัวไม่ทัน ดังนั้นมาดูตัวช่วยอย่าง “เบต้ากลูแคน” ที่เตรียมร่างกายให้พร้อมรับมือทุกการเปลี่ยนแปลง...

5 สัญญาณที่บอกว่าร่างกายของเราไม่ใช่วัยรุ่นแล้วนะ!

ใครก็ไม่อยากพ้นวัยรุ่น วัยหนุ่มสาวจริงไหมครับ? แต่กาลเวลาไม่คอยใครจริง ๆ เหมือนเราเพิ่งเรียนจบ ทำงานมาได้ไม่นาน ผ่านมาอีกที ก็ร่วมหลายปีเข้าไปแล้วนะครับ หลายคนอาจจะสังเกตความเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่เกิดขึ้น จากอายุที่มากขึ้น วันนี้ชวนเช็กสัญญาณที่บอกว่าเราไม่ใช่วัยรุ่นแล้วนะ แต่ยังมีวิธีเซฟความเป็นวัยรุ่นให้อยู่กับเราแม้อายุจะเลยแล้วก็ตาม! สัญญาณอะไรบ้าง มีข้อปฏิบัติอย่างไร เรามาเช็กกัน ภูมิตกง่ายขึ้น: สังเกตไหมครับว่าเราอายุมากขึ้น รู้สึกร่างกายอ่อนแอลง นอนไม่พอนิดหน่อยก็ป่วยง่าย ยิ่งคนเป็นภูมิแพ้ก็ยิ่งไวต่อสิ่งเร้าได้มากขึ้นเท่าตัวเลย...

โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ทำไมน่ากลัวไม่แพ้โรคติดต่อ?

พอโควิด-19 ระบาดไปทั่วโลก ทำหลายคนหลงลืมโรคเดิม ๆ ที่อยู่ใกล้ตัวอย่างโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ไปเสียสนิทเลยใช่มั้ยครับ แต่รู้ไหมครับว่าโรคไม่ติดต่อเรื้อรังนั้น คร่าชีวิตผู้คนทั่วโลกก่อนที่จะมีโควิด-19 มากมาย และเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับที่ 1 อีกด้วย นั่นจึงต้องทำให้เราต้องหันกลับมาให้ความสำคัญของโรคนี้กันด้วยครับ ไม่ควรละเลย และต้องให้ความสำคัญมากพอ ๆ กับโรคติดต่อเลยครับ โดยข้อมูลจากองค์การอนามัยโลกได้คาดการณ์ไว้ว่าในปี พ.ศ....

ป้องกันมะเร็งอย่างรู้เท่าทัน รู้จักการทำงานของภูมิคุ้มกันให้มากขึ้น

แม้ว่าเราจะรู้จักกับโรคมะเร็งมานานแล้ว แต่เชื่อว่าหลายคนก็ยังกลัวและไม่มีใครอยากเผชิญกับโรคนี้แน่นอน ไม่ว่าจะเป็นกับตัวเองหรือคนใกล้ตัวก็ตาม และจากการพัฒนาของวงการแพทย์และนวัตกรรมต่าง ๆ ก็ทำให้เราได้รู้จักโรคนี้มากขึ้น และค้นหาวิธีรักษาโรคได้ดีขึ้น คนไข้ก็มีโอกาสหายได้ด้วย แต่ถึงอย่างไรโรคนี้ก็ยังไม่สามารถที่จะหาต้นสายปลายเหตุก็แน่ชัด มีเพียงปัจจัยต่าง ๆ ที่ทำให้เราเกิดโรคเท่านั้น วันนี้มาแชร์วิธีการป้องกันมะเร็งอย่างรู้เท่านั้น ด้วยการทำความเข้าใจโรค และความสำคัญของการเสริมภูมิให้มากขึ้น มะเร็งเกิดจากอะไรกันแน่? หลายคนอาจจะเข้าใจว่าเราเพิ่งรู้จักโรคมะเร็งไม่นาน แต่จริง ๆ และโรคมะเร็งอยู่คู่กับมนุษย์มาช้านาน...

พร้อมเปิดแมสก์แล้ว ร่างกายเสริมภูมิพร้อมหรือยัง?

สถานการณ์โควิด-19 ยังถือเป็นปัจจัยที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตของเรา ทำให้ต้องติดตามและศึกษามาตรการในการรับมืออยู่ตลอดนะครับ ปัจจุบันมีประกาศให้สามารถถอดหน้ากากอนามัยโดยความสมัครใจได้ เพื่อกระตุ้นการท่องเที่ยวและเศรษฐกิจที่ซบเซาจากผลกระทบของโรคระบาดที่ผ่านมา เรามาดูกันครับว่ามีกฎเกณฑ์อะไรบ้างที่ต้องรู้ รวมไปถึงวิธีรับมือกับความเสี่ยงที่มากขึ้น และการเตรียมความพร้อมของร่างกายเพื่อรับมือครับ มาตรการที่ต้องรู้ “ถอดหน้ากากอนามัยโดยความสมัครใจ” 1. สวมหน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้า ได้ตามความสมัครใจ 2. แนะนำสวมหน้ากากอนามัยเมื่อต้องอยู่ร่วมกับผู้อื่นในพื้นที่แออัด อากาศถ่ายเทไม่สะดวก พื้นที่ปิด หรือการรวมกลุ่มคนจำนวนมาก และไม่สามารถเว้นระยะห่างในการใช้พื้นที่ได้ 3....

อาหารบำรุงหัวใจ ฉบับคนทานมังสวิรัติ

ใครที่กำลังหันมาทานอาหารทางเลือกอย่างมังสวิรัติ ด้วยปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้หันมาทานอาหารประเภทนี้ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องลดน้ำหนัก อยากลดการทานเนื้อสัตว์ อยากดูแลสุขภาพ หรืออยากช่วยลดปัญหาสิ่งแวดล้อม ซึ่งนับว่าเป็นเรื่องที่ดีเลยนะครับ แต่สำหรับหลายคนที่อาจจะมีปัญหาเรื่องหัวใจที่กำลังกังวลว่าการทานมังสวิรัติจะได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน วันนี้มาแนะนำอาหารบำรุงหัวใจ ฉบับคนทานมังสวิรัติให้หายกังวลครับ รู้จักประเภทการทานมังสวิรัติ เลือกให้เหมาะกับตัวเองดีที่สุด สำหรับอาหารมังสวิรัติ (Vegetarian) มีชื่อในภาษาอังกฤษที่ เจาะจงมากขึ้นคือ Lacto-ovo Vegetarian โดย Lacto...

อาหารดิบ-ดอง เช็กยังไงว่าสะอาดและปลอดภัย?

ใครชอบทานอาหารดิบ-ดอง อย่างเช่น ซาซิมิแซลมอน ปูไข่ดอง หรือหอยดอง บ้างครับ? ช่วงนี้เห็นคนไทยฮิตกันมาก ๆ เลย เมื่อก่อนพูดถึงอาหารดิบ ดอง หลายคนอาจจะกลัว แต่ปัจจุบันก็มีกรรมวิธีที่สะอาดและปลอดภัย ก็ทำให้หลายคนเปิดใจรับประทานกันมากขึ้น แต่ถึงอย่างไรอาหารดิบและอาหารดองก็ถือว่าเป็นอาหารที่มีความเสี่ยงต่อเชื้อโรค แบคทีเรีย และจุลินทรีย์บางชนิดที่เป็นอันตรายต่อร่างกายได้นะครับ ชวนเช็กอาหารดิบ ดอง ที่สะอาดและปลอดภัยก่อนทานกัน...