ในสถานการณ์ที่โรคโควิด-19 ยังคงเข้มข้นรายล้อมเรา และกำลังแข็งแกร่งขึ้นด้วยการกลายพันธุ์ต้านทานประสิทธิภาพวัคซีนอย่างต่อเนื่อง นอกจากการฉีดวัคซีนที่มีประสิทธิภาพในการสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายป้องกันโรคได้แล้ว การดูแลตัวเองให้แข็งแรงเสมอก็เป็นอีกปัจจัยสำคัญที่จะให้เรามีเกราะป้องกันได้ระดับหนึ่ง และเรายังสามารถเสริมเกราะให้แข็งแกร่งขึ้นได้ด้วย “เบต้ากลูแคน” นะครับ เบต้ากลูแคนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้อย่างไร? เบต้ากลูแคน คือ สารอาหารประเภทใยอาหารชนิดแป้ง หรือ “โพลีแซคคาไรด์” ซึ่งสามารถพบได้ในพืชพรรณธรรมชาติ อย่างยีสต์ เห็ด ข้าวบาเล่ต์ และข้าวโอ๊ต โดยเบต้ากลูที่สกัดมาจากผนังเซลล์ของยีสต์ Saccharomyces Cerevisiae ซึ่งมีส่วนช่วยในการเสริมภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ซึ่งมีประสิทธิภาพสูงสุดเท่าที่วงการวิทยาศาสตร์รู้จักในปัจจุบัน (The Most Powerful Immune Modulator) ช่วยให้การทำงานและบำรุงเซลล์เม็ดเลือดขาว และเพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาวให้พร้อมทำงานเมื่อมีสิ่งแปลกปลอมเข้ามาในร่างกาย ทั้งยังลดการอักเสบ การติดเชื้อได้ดี นอกจากนี้ยังช่วยลดระดับไขมันคอเลสเตอรอลในเลือดลง เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) และจากงานวิจัยทั่วโลก เบต้ากลูแคนยังมีส่วนช่วยสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็งอีกด้วย เบต้ากลูแคนที่มีประสิทธิภาพสูงสุด เบต้ากลูแคนสามารถสกัดได้จากพืชหลายชนิด แต่ชนิดของเบต้ากลูแคนที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการเพิ่มภูมิต้านทาน คือ เบต้า 1,3/1,6 D-กลูแคน ซึ่งถือเป็นใยอาหารชนิดไม่ละลายน้ำ (Insoluble Fiber) ทำให้มีคุณสมบัติในการลดไขมันคอเลสเตอรอลด้วย และยิ่งมีความบริสุทธิ์มากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีประสิทธิภาพและความปลอดภัยต่อร่างกายตามไปด้วยนะครับ ทุกคนสามารถรับประทานเบต้าเบต้ากลูแคนได้ ไม่ใช่แค่คนป่วยเท่านั้นนะครับที่ควรได้รับ “เบต้ากลูแคน” เพราะเบต้ากลูแคนสามารถปกป้องร่างกายของเราได้เสมอ หากเราได้ทานตั้งแต่เนิ่น […]
ไข้หวัดใหญ่ น่ากลัวพอกับโควิด-19!
แม้สถานการณ์โควิด-19 จะยังคงแพร่ระบาดทั่วโลกและยังคงเป็นปัญหาในการใช้ชีวิตทุก ๆ คน แต่สิ่งหนึ่งที่ทุกคนไม่ควรหลงลืมคือโรคเดิม ๆ ที่ยังอยู่กับเรา โดยเฉพาะ “โรคไข้หวัดใหญ่” ที่จริง ๆ แล้วมีไวรัสที่มีพันธุกรรมคล้ายกับโคโรนา และยังไม่มีวัคซีนที่ป้องกันได้ในระยะยาว ต้องฉีดซ้ำทุกปี มาดูกันว่าทำไมไข้หวัดใหญ่ถึงน่ากลัวกับเรา ก่อนหน้าที่โควิด-19 จะระบาด โรคไข้หวัดใหญ่ในสหรัฐที่ตอนนั้นมีผู้ป่วยไปแล้วกว่า 19 ล้านคน ต้องเข้าโรงพยาบาลกว่า 180,000 คน และทำให้ชาวอเมริกันเสียชีวิตไปถึง 10,000 คน ทั้งยังมีแนวโน้มจะกลายเป็นโรคระบาดที่อันตรายที่สุดในรอบทศวรรษอีกด้วย แต่พอมีโรคอุบัติใหม่เกิดขึ้นกลับไม่ค่อยถูกพูดถึงมากนัก และทั่วโลกเองก็ไม่ได้ให้ความสำคัญกับโรคนี้ เพราะเชื่อว่าคล้ายไข้หวัดธรรมดา โดยข้อมูลจากองค์การอนามัยโลก (WHO) มีบันทึกว่าทั่วโลกมีผู้ติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ประจำฤดูกาลราว 3-5 ล้านคนต่อปี และเสียชีวิตมากถึง 650,000 คนต่อปี ซึ่งถือว่าเป็นจำนวนมากทั้งที่โลกรู้จักกับไข้หวัดใหญ่มานานมาก ส่วนประเทศไทยอ้างตัวเลขจากองค์การอนามัยโลกปี 2017 พบว่า มีผู้เสียชีวิตจากโรคไข้หวัดใหญ่ และโรคที่เกี่ยวข้อง อย่างโรคปอดบวม มากถึง 60,321 ราย ในปีดังกล่าว ทำให้ไทยติดอันดับ 57 ของโลก สำหรับจำนวนผู้ที่เสียชีวิตจากโรคนี้เลยด้วย นี่แหละครับความน่ากลัวของโรคนี้ อาการของไข้หวัดใหญ่เป็นอย่างไร? ไข้หวัดใหญ่สามารถแพร่ระบาดจากคนสู่คน […]
‘เบาหวาน’ โรคนี้เป็นแล้วไม่เบา
รู้จักเบาหวานและวิธีการดูแลให้มากขึ้น ถึงแม้ว่าในปัจจุบัน จำนวนผู้ป่วยโรคเบาหวานมีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้น แต่ผู้เป็นโรคนี้ส่วนหนึ่งเกิดจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะกลุ่มวัยทำงานอายุ 35 ปีขึ้นไป ซึ่งสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวานให้น้อยลงได้ โรคเบาหวาน คือ ภาวะที่ร่างกายไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลได้ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงอยู่ตลอดเวลา สำหรับโรคเบาหวานแบ่งออกเป็น 4 ประเภท ดังนี้ครับ ประเภทที่ 1 พบในเด็กและวัยรุ่น พบมากในชาวตะวันตก กลุ่มนี้ร่างกายขาดอินซูลินถาวร ต้องพึ่งการฉีดอินซูลินตลอดชีวิต ร่างกายค่อนข้างผอม ประเภทที่ 2 พบในผู้ใหญ่ เป็นเบาหวานที่พบได้ทั่วไป ซึ่งผู้ป่วยเบาหวานของไทยส่วนใหญ่อยู่ในประเภทนี้ เกิดจากร่างกายดื้อต่ออินซูลิน คนไข้มักจะอ้วน ประเภทที่ 3 เบาหวานที่พบระหว่างการตั้งครรภ์ เป็นผลจากฮอร์โมนของการตั้งครรภ์ ภาวะของโรคจะดีขึ้นหลังคลอด แต่คุณแม่จะมีความเสี่ยงเป็นเบาหวานได้อีก ประเภทที่ 4 เกิดจากโรคต่อมไร้ท่อ ร่างกายสร้างสเตียรอยด์มากไป หรือการใช้ยาบางอย่างที่มีสเตียรอยด์ อาการจะดีขึ้นเมื่อรักษาหรือหยุดยา แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าร่างกายกำลังส่งสัญญาณว่าอาจจะเป็นเบาหวาน ผู้ป่วยโรคเบาหวานจะมีอาการกระหายน้ำบ่อยครับ ปัสสาวะบ่อยและปัสสาวะปริมาณมาก ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและเกลือแร่ ส่งผลให้อ่อนเพลียและน้ำหนักลดลง บางรายถึงขั้นไตวายและเสียชีวิต ผู้ป่วยบางรายจะมีผื่นอับชื้นที่เกิดจากเชื้อราตามซอกพับ มีตกขาว ตาพร่ามัว และชาตามปลายมือปลายเท้า สิ่งที่น่าวิตกและเป็นสาเหตุการเสียชีวิตของผู้ป่วยเบาหวานคือ โรคแทรกซ้อนเรื้อรังครับ ซึ่งอาการที่พบได้บ่อยคือ […]