เบต้ากลูแคน สารอาหารที่ช่วยแก้ปัญหาของผู้สูงอายุ เมื่อสูงวัยขึ้น การรับกลิ่นและรสของผู้สูงอายุจะเปลี่ยนไป จนเกิดอาการเบื่ออาหาร กินน้อย ทำให้กินไม่หลากหลายครับ พอนานวันเข้า การที่ร่างกายสารอาหารที่ได้รับจะไม่ครบถ้วนก็เริ่มส่งผลบางอย่างในระยะสั้น เช่น ไม่ร่าเริง อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย และในระยะยาวจะสะสมจนทำให้ สมองทำงานไม่เต็มที่ ผิวแห้งแผลหายช้าลง เคลื่อนไหวลำบากกว่าที่เคยเป็น ซึ่งคนส่วนใหญ่มักจะเข้าใจผิดว่าอาการดังกล่าวเป็นอาการทั่วไปของผู้สูงอายุและปล่อยปละละเลยซึ่งนั่นเป็นสัญญาณที่ไม่ดีแน่นอนครับดังนั้นหากผู้สูงอายุไม่สามารถทานอาหารได้ดังเดิมเราจึงควรดูแลท่านด้วยการเสริมอาหารเสริมต่างๆเพื่อช่วยบำรุงร่างกายให้ร่างกายได้รับโภชนาการที่ครบถ้วน Beta Glucan (เบต้ากลูแคน) หนึ่งในสารอาหารที่ YOUR อยากแนะนำ เพราะช่วยในเรื่องการดูแลรักษาสุขภาพของคนทุกวัย และช่วยบำรุงความแข็งแรงให้เม็ดเลือดขาว ซึ่งเป็นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำให้เม็ดเลือดขาวทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อระบบภูมิคุ้มกันของเราแข็งแรง ร่างกายก็จะสามารถปกป้องเราจากโรคภัยไข้เจ็บ และสำหรับผู้สูงอายุ แน่นอนว่าเมื่ออายุมากขึ้น สิ่งต่างๆ ในร่างกายก็เริ่มหมดสภาพลง Beta Glucan (เบต้ากลูแคน) จะช่วยเสริมและปรับระดับภูมิต้านทานให้กับผู้สูงอายุที่มีระบบภูมิต้านทานเสื่อมถอย ซึ่ง Beta Glucan (เบต้ากลูแคน) จะมีผลทำให้เกิดปฏิกิริยาป้องกันการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย ซึ่งเป็นสาเหตุของไข้หวัด อีกทั้งยังเข้าไปลดการทำลายข้อจากการออกซิเดชั่น ซึ่งจะทำให้ข้อเข่าอักเสบ นอกจากนี้ Beta Glucan (เบต้ากลูแคน) ยังมีผลการวิจัยออกมารองรับด้วยนะครับว่าสามารถกระตุ้นระบบประสาทให้ทำหน้าที่กำจัดสิ่งสกปรกออกจากเซลล์สมอง ทำให้มีความจำดีขึ้น ลดโอกาสการเป็นอัลไซเมอร์อีกด้วย นอกจากนี้ […]
อยู่อย่างเข้าใจ กับผู้ป่วยมะเร็ง
ดูแลแบบองค์รวมกับผู้ป่วยมะเร็ง ไปคู่กันทั้งร่างกายและจิตใจ การเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆของสมาชิกในบ้านโดยเฉพาะโรคที่มีความรุนแรงอย่างโรคมะเร็งนั้นอาจทำให้กระทบจิตใจผู้ป่วยอย่างฉับพลันดังนั้นการดูแลกันในครอบครัวจึงไม่ใช่เพียงแค่การดูแลเพียงร่างกายเพราะเรื่องของจิตใจผู้ป่วยนั้นก็สำคัญไม่แพ้กันครับ ดูแลร่างกาย สำหรับผู้ที่เป็นมะเร็ง หลังเข้ารับการรักษาแต่ละครั้งนั้นจะมีเอฟเฟคต่อร่างกายของแต่ละคนแตกต่างกันไปครับ อาการข้างเคียงที่จะพบหลังจากให้คีโมส่วนใหญ่นั่นก็ คือ ผมร่วง ภูมิคุ้มกันต่ำลง และคลื่นไส้อาเจียน ดังนั้น ผู้ที่ดูแลควรให้ความสำคัญในเรื่องของอาหารการกินให้กับผู้ป่วย ต้องเลือกอาหารที่ดีและมีประโยชน์ เน้นอาหารที่มีความสะอาด ปรุงให้สุก และหลีกเลี่ยงอาหารหมักดองหรือใช้ดินประสิวในการถนอมอาหาร เช่น ไส้กรอก กุนเชียง หมูยอ รวมไปถึง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่างๆ นอกจากนี้ยังควรเลี่ยงอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลสูงๆ ครับ และให้ผู้ป่วยนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอครับ ดูแลความรู้สึกและจิตใจ การที่ผู้ป่วยรับรู้ว่าตนเองเป็นโรคร้าย บางคนอาจช็อคไม่พูดไม่จา เงียบเฉย ซึ่งความจริงแล้วการรับรู้ข่าวร้ายในผู้ป่วยมีกลไกการปรับตัว 6 ระยะครับนั่นคือ 1. ระยะช็อค 2. ระยะปฏิเสธ 3. ระยะโกรธ 4. ระยะต่อรอง 5. ระยะซึมเศร้า 6. ระยะยอมรับความจริง ผู้ป่วยบางรายอาจมีครบทั้ง 6 ระยะ บางรายอาจเริ่มข้อใดข้อหนึ่งก่อนโดยไม่ครบ 6 ระยะก็ได้ ดังนั้น ผู้ดูแลจำเป็นต้องเรียนรู้ […]
ไม่เป็นภูมิแพ้ แม้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย
เสริมภูมิ สู้ภูมิแพ้อากาศ เมื่อย่างเข้าสู่เดือนมิถุนายน ถือว่าเรากำลังก้าวเข้าสู่หน้าฝนเต็มตัวแล้วครับ ซึ่งในช่วงที่กำลังเปลี่ยนผ่านจากฤดูร้อนสู่ฤดูฝนนี้ ถือว่าเป็นช่วงที่ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้อากาศไม่ค่อยจะถูกใจแน่ๆ ครับ เพราะหลายคนอาจมีอาการกำเริบ บางคนอาจจะมีอาการจาม น้ำมูกไหล คัดจมูก มีเสมหะ ระคายคอ บางคนอาจมีอาการไอเรื้อรัง และอาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อน อย่างเช่น ไซนัสอักเสบเรื้อรัง ริดสีดวงจมูกได้ ดังนั้น วันนี้ YOUR Beta Glucan จึงมีวิธีดูแลตัวเองสำหรับของคนที่แพ้อากาศมาฝากกันครับ เพื่อที่จะได้หลีกเลี่ยงและป้องกันเบื้องต้นได้ถูกวิธี • ถ้าแพ้ อย่าฝืน! การหลีกเลี่ยงสิ่งที่แพ้คือวิธีปฏิบัติที่ดีที่สุดนะครับและควรทำอย่างเคร่งครัดเช่นผู้ที่แพ้ฝุ่นในอากาศก็ต้องเลี่ยงฝุ่นสำหรับในบ้านหากมีผู้ป่วยโรคแพ้อากาศก็ไม่ควรปูพรมหรือมีสิ่งของในบ้านมากเกินไปเพราะจะเป็นตัวเก็บฝุ่นหมั่นทำความสะอาดบ้านและผ้าม่านรวมถึงเปิดม่านและหน้าต่างบ่อยๆเพื่อให้แสงเข้าและอากาศถ่ายเทได้ดีครับ • หลีกเลี่ยงสารระคายเคือง ทั้งน้ำหอม สเปรย์ ควันธูป ควันบุหรี่ ควันรถ ล้วนเป็นสารระคายเคือง ที่มีส่วนทำให้อาการแพ้อากาศเป็นหนักขึ้นได้ครับ • อุณภูมิเปลี่ยนไว มีสิทธิ์กำเริบ หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิและความชื้นอย่างเฉียบพลัน เพราะจะทำให้โรคกำเริบได้เช่นกัน ยกตัวอย่างเช่น หากเพิ่งเดินผ่านที่อากาศร้อนจัดๆ จะต้องยืนพักในที่ร่มก่อนเข้าไปในบริเวณห้องแอร์ที่หนาวมากๆ เพื่อให้ร่างกายและจมูกปรับสภาพ จะทำให้อาการแพ้ลดลงได้ครับ • ออกกำลังกายให้ร่างกายพร้อมสู้ การออกกำลังกายจะช่วยบรรเทาอาการของโรคแพ้อากาศ ให้ค่อยๆ หายได้ครับ และยังช่วยกระตุ้นการทำงานของอวัยวะในร่างกาย […]