หลายคนที่บ้านมีผู้สูงอายุหรืออายุประมาณหนึ่งแล้ว ต้องคอยสังเกต “ติ่งเนื้อ” หรือ Polyps เพราะเป็นหนึ่งในสัญญาณเตือนที่อาจเกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานและโรคเรื้อรังอื่น ๆ ซึ่งผู้ดูแลหรือลูกหลานต้องให้ความสนใจและตรวจสอบอย่างใกล้ชิด เพื่อหาวิธีป้องกันและดูแลพวกท่านอย่างใส่ใจมากยิ่งขึ้น ติ่งเนื้อคืออะไร? ติ่งเนื้อ หรือ Polyps คือ ก้อนเนื้อที่เกิดขึ้นบนเยื่อบุของอวัยวะในร่างกาย เช่น ลำไส้ กระเพาะอาหาร หรือจมูก ติ่งเนื้อมักจะมีลักษณะเป็นก้อนนูนเล็ก ๆ ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งภายในและภายนอกของอวัยวะต่าง ๆ ซึ่งจะเห็นได้ชัดขึ้นในผู้สูงอายุ ติ่งเนื้อกับโรคเบาหวาน โรคเบาหวานเป็นภาวะที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไปเนื่องจากร่างกายไม่สามารถผลิตหรือใช้อินซูลินได้อย่างมีประสิทธิภาพ การมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงเป็นเวลานานสามารถทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ ซึ่งรวมถึงการเกิดติ่งเนื้อในระบบทางเดินอาหารได้ด้วย โดยระดับน้ำตาลในเลือดสูง สามารถทำให้เกิดการเจริญเติบโตของเซลล์ที่ผิดปกติ ทำให้ติ่งเนื้อมีโอกาสเกิดได้มากขึ้น ที่สำคัญภาวะอ้วน ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักของโรคเบาหวาน ยังเป็นปัจจัยที่สามารถกระตุ้นการเกิดติ่งเนื้อได้อีกด้วย ติ่งเนื้อกับโรคเรื้อรังอื่น ๆ นอกจากโรคเบาหวานแล้ว ติ่งเนื้อยังสามารถบ่งบอกถึงความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรังอื่น ๆ เช่น – มะเร็งลำไส้ใหญ่: ติ่งเนื้อที่เกิดขึ้นในลำไส้ใหญ่สามารถกลายเป็นมะเร็งได้หากไม่ได้รับการตรวจและรักษาอย่างเหมาะสม – โรคหัวใจและหลอดเลือด: การเกิดติ่งเนื้อในระบบทางเดินอาหารอาจจะเพิ่มความเสี่ยงให้กับโรคหัวใจและหลอดเลือดได้เพิ่มขึ้น เนื่องจากมีความสัมพันธ์กับภาวะอักเสบและการเกิดออกซิเดชันในร่างกาย และที่สำคัญการเกิดโรคเบาหวานก็ส่งผลต่อการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดอยู่แล้วด้วย วิธีการดูแลและป้องกัน 1. […]
รู้หรือไม่? ผอมก็เสี่ยงเป็นโรคไขมันในเลือดสูงได้
แม้ว่าความอ้วนจะเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ ได้มากกว่าคนที่น้ำหนักน้อย แต่ไม่ได้หมายความว่าคนที่น้ำหนักตัวน้อยหรือผอมจะไม่เสี่ยงเป็นโรคนะครับ โดยเฉพาะโรคไขมันในหลอดเลือด เพราะคนผอมก็สามารถเป็นโรคนี้ได้ ที่สำคัญมีความอันตรายไม่ต่างจากคนอ้วนเลยด้วย ชวนดูเหตุผลที่ใครก็เป็นโรคไขมันในหลอดเลือดได้ คนผอมก็เสี่ยงเป็นโรคไขมันในหลอดเลือดได้ หลายคนอาจจะเข้าใจผิดว่าไขมันในเลือดและไขมันในผิวหนังจะเป็นเรื่องแปรผันตรงต่อกัน จริง ๆ แล้วไขมันในเลือดสูงไม่เกี่ยวกับไขมันในสะสมใต้ผิวหนัง ดังนั้นคนผอมจึงสามารถเป็นโรคไขมันในเลือดสูงได้ไม่ต่างจากคนอ้วนเลย เพราะมีไขมันในเลือดละลายอยู่ในกระแสเลือดจำนวนมากนั่นเอง ซึ่งคนอ้วนอาจจะมีไขมันละลายในกระแสเลือดน้อยกว่าคนผอมก็เป็นได้ ฉะนั้นแม้จะมีรูปร่างที่ผอมบอกแต่ก็เสี่ยงเป็นโรคไขมันในเลือดสูงได้เช่นเดียวกัน สาเหตุของไขมันในเลือดสูง 1. เกิดจากพันธุกรรม พ่อแม่หรือคนในครอบครัวมีประวัติไขมันในเลือดสูง 2. มีโรคประจำตัว เช่น โรคตับ โรคเบาหวาน หรือต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ ซึ่งการรับยาบางชนิดก็อาจจะทำให้ไขมันในเลือดสูงได้เช่นกัน 3. พฤติกรรมการรับประทานอาหาร เช่น ชอบทานของทอด ของมัน เนื้อสัตว์ติดมัน ทานขนมที่มีไขมันทรานส์จำนวนมาก เช่น โดนัท ขนมเค้ก คุ้กกี้ เป็นต้น 4. สูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ 5. ไม่ออกกำลังกายและพักผ่อนไม่เพียงพอ มีความเครียดสะสม ก็สามารถต่อยอดให้เกิดโรคนี้ขึ้นมาได้ เพราะร่างกายมีความเครียดสูง ยิ่งไม่ออกกำลังกายยิ่งเป็นการสะสมความเครียด กล้ามเนื้อไม่ได้ใช้งานอย่างเต็มที่ เป็นแหล่งสะสมของไขมันได้อย่างดี ไขมันในเลือดสูงเสี่ยงหัวใจทำงานหนัก ไขมันในเลือดสูงอาจจะหมายถึงระดับคอเลสเตอรอลหรือระดับไตรกลีเซอไรด์สูงกว่าปกติ […]
โกรธ โมโหง่าย เสี่ยงโรคหัวใจได้มากกว่า!
สุขภาพกายดี มาพร้อมกับสุขภาพจิตใจที่ดี เพราะทั้งสองทำงานสอดประสานกันอย่างแยกไม่ออก แต่บางครั้งที่หลายคนอารมณ์ไม่ดี โกรธง่าย โมโหง่าย นอกจากจะบ่งบอกว่าเสี่ยงมีปัญหาสุขภาพจิตใจแล้ว อาจจะเสี่ยงที่จะมีปัญหาสุขภาพของร่างกายด้วย เพราะการที่มีอารมณ์ที่ไม่คงที่และมักจะแสดงอาการก้าวร้าวอยู่บ่อยครั้ง อาจจะทำให้หัวใจของคุณทำงานหนัก เสี่ยงมีปัญหาหัวใจอีกด้วย ทำไมโมโหง่ายถึงเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ? ตามกลไลของร่างกายเมื่อเราโกรธหรือมีความรู้สึกด้านลบ ทั้งแสดงออกด้วยการตะโกน พูดจาเสียงดัง หรือแม้แต่การโกรธแต่ไม่แสดงออก แต่ร่างกายของเรารับรู้ได้ถึงความเครียดนั้นดี ซึ่งจะหลั่งฮอร์โมนอย่างแอดรีนาลิน (Adrenalin) และ คอร์ติซอล (Cortisol) ทำให้ร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลงสั้น ๆ โดยเร่งให้อัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจเร็วขึ้น กล้ามเนื้อเกร็ง ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น เพื่อให้สามารถรับมือกับสถานการณ์เฉพาะหน้าได้ เป็นกลไกป้องกันตัว และช่วยให้เราแก้ปัญหานั้นผ่านไปได้ แต่เมื่อเรามีอารมณ์โกรธและโมโหซ้ำ ๆ ยิ่งทำให้หัวใจและกล้ามเนื้อหัวใจของเราทำงานหนักขึ้น เสี่ยงที่จะเป็นโรคที่เกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดได้มากขึ้นด้วย มีการศึกษาอีกด้วยว่าการมีอารมณ์โกรธและโมโห จะไปเพิ่มความเสี่ยงที่จะเกิดลิ่มเลือดไปอุดตันสอง และทำให้เลือดออกในสมองได้มากถึง 3 เท่า และเสี่ยงเพิ่มขึ้นเป็น 6 เท่า สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองโป่งพอง ไม่เพียงเท่านี้คนที่มักจะโมโหง่าย และระเบิดอารมณ์โมโหอย่างต่อเนื่อง อาจจะทำให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายต่ำลง ป่วยง่าย เนื่องจากฮอร์โมนความเครียดไปยับยั้งกลไกการสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย และเมื่อภูมิคุ้มกันต่ำลงก็เสี่ยงที่จะเป็นโรคอื่น ๆ ได้ง่ายมากขึ้น อย่างโรคภูมิแพ้ โรคมะเร็ง […]