อาการปวดท้องนับเป็นความผิดปกติของร่างกาย ที่เป็นสัญญาณเตือนให้เรารู้ว่าร่างกายเรามีจุดที่อาจจะเจ็บป่วย ซึ่งการปวดท้องมีหลายจุด ปวดหนัก ปวดเบา ปวดหน่วงๆ หรือกระทั่งเจ็บจนแทบจะทนไม่ไหว มาดูกันว่าการปวดท้องลักษณะไหนที่เข้าข่ายเป็นมะเร็งที่เกี่ยวกับช่องท้อง เพื่อสังเกตอาการและป้องกันโรคร้ายที่จะเกิดขึ้น มะเร็งลำไส้ใหญ่ จะมีอาการปวดท้องจากด้านซ้ายล่าง ซึ่งตรงกับตำแหน่งลำไส้ใหญ่ส่วนปลาย มีทั้งปวดมาก ปวดหน่วงๆ เป็นๆ หายๆ ร่วมกับการขับถ่ายที่ผิดปกติ อาจจะมีอาการจุดเสียดท้อง ลำไส้แปรปรวน อาจจะมีอาการท้องผูกร่วมด้วย รู้สึกตัวเองไม่มีแรง อ่อนเพลีย ถ่ายเป็นเลือด หากมีอาการมากควรไปหาหมอ เพื่อตรวจอย่างละเอียด มะเร็งกระเพาะอาหาร มักมีอาการคล้ายกับปวดท้องโรคกระเพาะ แต่จะเป็นการปวดแน่นช่วงหน้าท้อง รู้สึกแสบร้อนที่ช่วงท้องเมื่อรับประทานอาหาร อาจจะอาการดีขึ้นหรือแย่ลงหลังรับประทานอาหารก็ได้ อิ่มง่าย อิ่มเร็ว กว่าปกติ ซึ่งอาการปวดอาจจะเป็นๆ หายๆ กระทั่งปวดทั้งวันก็มี หากมีอาการเช่นนี้ต้องไปหาหมอเพื่อตรวจให้ละเอียดครับ มะเร็งตับ มีอาการปวดท้องบริเวณด้านขวาบน ไปจนถึงบริเวณลิ้นปี่ เบื่ออาหาร น้ำหนักลดลง อาจจะรวมไปถึงการย่อยอาหารด้วย เช่น ท้องอืด ท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อย เนื่องจากเคมีน้ำดีในตับบกพร่องนั่นเอง หากอยู่ในระยะลุกลามหรือก้อนโตมาก ก็อาจจะรู้สึกจุกเสียดท้อง แน่นตึง ท้องโต ถึงขั้นตัวเหลือง ซีด ควรรีบไปปรึกษาแพทย์ทันที […]
“ควันบุหรี่” ทำลายภูมิคุ้มกัน เสี่ยงมะเร็งเร็วขึ้น
หลายคนอาจจะรู้อยู่แล้วว่าบุหรี่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แถมยังให้โทษมหันต์อีกด้วย แต่ก็มีหลายคนที่ได้หลงเข้าไปแล้วลิ้มลองแล้วเสพติดนิโคตินในบุหรี่แล้วเลิกไม่ได้ ซึ่งการยากบุหรี่ยากพอๆ กับเลิกติดกาแฟนั่นแหละครับ แต่เหตุผลที่ YOUR กำลังจะอธิบายต่อไปนี้คือ บุหรี่นั้นอันตรายถึงขั้นทำลายเซลล์ร่างกายของเราได้ และเสี่ยงที่จะเสียชีวิตจากโควิด รวมถึงเป็นตัวที่เร่งให้กับโรคร้ายอย่างมะเร็งด้วยนะครับ อันตรายยิ่งกว่านิโคตินในบุหรี่ คือ “ควันบุหรี่” นิโคตินในบุหรี่เป็นสารที่ทำให้เกิดการเสพติด ซึ่งนับเป็นสารเสพติดที่ส่งผลต่อประสาทส่วนกลาง หากเด็กหรือเยาวชนใช้งานอาจจะส่งผลต่อการเจริญเติบโตของสมอง และสำหรับผู้สูงอายุอาจจะส่งผลต่อการเต้นของหัวใจ แต่สิ่งที่อันตรายกว่านั้นคือควันบุหรี่ที่เกิดจากการเผาไหม้ด้วยอุณหภูมิสูง ประกอบไปด้วยสารพิษที่อันตรายต่อร่างกายถึง 7,000 ชนิด โดยจะไปเกาะตามผนังหลอดเลือด ไหลเข้าสู่กระแสเลือด และหมุนเวียนในร่างกาย หากสูบบุหรี่ทุกวันสารเหล่านี้ก็จะสะสมในร่างกาย จนก่อให้เกิดโรคร้ายต่างๆ และโรคยอดฮิตคือโรคมะเร็งปอด ถุงลมโป่งพอง มะเร็งปาก โรคหัวใจ ฯลฯ บุหรี่ทำภูมิคุ้มกันโควิดลดลง และทำลายเซลล์ภูมิคุ้มกัน ไม่เพียงเท่านี้มีงานวิจัยว่าการสูบบุหรี่จะทำให้ประสิทธิภาพวัคซีนป้องกันโควิดน้อยลงอีกด้วย โดยภูมิคุ้มกันของคนที่ฉีดวัคซีนครบโดสแล้วและเป็นคนที่สูบบุหรี่ ระดับภูมิคุ้มกันเชื้อไวรัสต่ำกว่าคนที่ไม่สูบบุหรี่ถึง 40% เลยทีเดียว ไม่เพียงเท่านี้ควันบุหรี่ยังไปยับยั้งการทำลายเซลล์ที่เกี่ยวกับการทำงานของเม็ดเลือดขาว ส่งผลให้ประสิทธิภาพในการกำจัดสิ่งแปลกปลอม เช่น อนุภาคฝุ่น เชื้อแบคทีเรีย และสารก่อภูมิแพ้ต่างๆ เข้าถึงร่างกายได้ง่ายขึ้น คนสูบบุหรี่ก็อาจจะมีภูมิคุ้มกันที่ต่ำกว่าคนทั่วไปอีกด้วยครับ แค่เลิกบุหรี่ 1 วัน ร่างกายก็เปลี่ยนไป มีหลักฐานว่าแค่เลิกบุหรี่ได้ 1 วันร่างกายก็เริ่มรับรู้ถึงความเปลี่ยนแปลง เช่น […]
ผัก ผลไม้ ช่วยต้านเชื้อไวรัส
แม้สถานการณ์โควิด-19 จะดูคลี่คลายลงบ้างแล้วในหลายๆ เรื่อง เริ่มคลายล็อกดาวน์ให้สามารถออกไปใช้ชีวิตได้บ้างแล้ว แต่เราก็ยังต้องดูแลตัวเอง และทำตามมาตรการป้องกันเชื้อโรคอย่างเคร่งครัดนะครับ ไม่ว่าจะเป็นการสวมใส่หน้ากากอนามัย ล้างมือ และเว้นระยะห่าง ที่สำคัญการดูแลตัวเองจากภายในก็สำคัญด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะอาหารการกินที่ต้องดูแลให้สะอาด และมีประโยชน์ มาแนะนำผักและผลไม้ต้านเชื้อไวรัส ป้องกันร่างกายจากภายในลดความเสี่ยงและช่วยให้สุขภาพแข็งแรงกันครับ ผักที่ช่วยเสริมภูมิต้านทาน ต้านเชื้อไวรัส มีผักหลายชนิดที่มีสรรพคุณที่ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกาย เช่น เห็ดประเภทต่างๆ โดยพืชกลุ่มนี้มีคุณค่าทางยา มีสารประกอบหลายชนิดที่สามารถช่วยเพิ่มภูมิต้านทานให้ร่างกาย ซึ่งระบบภูมิคุ้มกันถือเป็นทัพหน้าที่ช่วยป้องกันเราจากเชื้อไวรัสต่างๆ ก่อนเข้าสู่ร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น เห็ดออรินจิ เห็ดฟาง เห็ดหลินจือ ทั้งนี้เห็ดยังมีแร่ธาตุ วิตามินต่างๆ รวมทั้งไฟเบอร์ที่มีประโยชน์กับร่างกาย ผักและสมุนไพรที่ช่วยเรื่องระบบการหายใจ โดยเฉพาะผักและสมุนไพรไทยนับเป็นกลุ่มพืชที่มีส่วนช่วยป้องกันการติดเชื้อไวรัสในทางเดินหายใจได้ดี เช่น กระเทียม กระชาย หัวหอม ขมิ้น ข่า ส่วนใหญ่จะเป็นผักและสมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อนจึงช่วยเรื่องระบบการหายใจได้ดี แต่ต้องระมัดระวังในปริมาณในการใช้งาน เพราะคนที่มีโรคประจำตัวบางโรคก็อาจจะต้องเลี่ยง ดังนั้น ควรศึกษาให้ดีก่อนใช้งาน แต่หากนำไปแปรรูปประกอบอาหารสามารถทำได้ในทุกมื้ออาหารเลยนะครับ ให้กลิ่นและรสชาติที่เฉพาะตัว แถมช่วยให้เจริญอาหารด้วย ผักที่ช่วยเรื่องการต้านอนุมูลอิสระ โดยธรรมชาติของผักหลายๆ ชนิด มักมีสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) มากน้อยแตกต่างกันไป เช่น มะเขือเทศ แครอท […]