หากลูกชอบมีอาการเลือดกำเดาไหลบ่อย ๆ พ่อแม่ไม่ควรนิ่งนอนใจ และมองว่าเป็นเรื่องปกติที่อาจจะเกิดขึ้นในเด็กได้ เพราะนี่สามารถเป็นสัญญาณบางอย่างของสุขภาพของลูกก็เป็นได้ วันนี้ชวนพ่อแม่มาดูว่าเลือดกำเดาในเด็กเกิดจากสาเหตุอะไร และต้องดูแลรวมถึงหาแนวทางป้องกันอย่างไรได้บ้าง สาเหตุที่เลือดกำเดาไหล เกิดจากหลอดเลือดขนาดเล็กหรือเส้นเลือดฝอยซึ่งมีอยู่เป็นจำนวนมากภายในบริเวณโพรงจมูกแตก ฉีกขาด จนทำให้มีเลือดไหลออกทางโพรงจมูก อาการไม่ได้ร้ายแรง สามารถทำการปฐมพยาบาลเบื้องต้นก็สามารถเลือดหยุดไหลได้ ซึ่งอาจมีสาเหตุดังนี้ 1. จมูกแห้งเกินไป เนื่องจากการอยู่ในสภาพอากาศแห้ง หรือการใช้เครื่องปรับอากาศทำให้เยื่อบุจมูกแห้งและแตกง่าย 2. มีการบาดเจ็บภายในจมูก ที่เกิดจากการแคะจมูกหรือการกระแทกที่จมูก 3. การติดเชื้อในจมูก การติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียที่ทำให้เยื่อบุจมูกอักเสบ อาจจะทำให้เลือดออกได้ 4. ภูมิแพ้ การแพ้ฝุ่นละออง สารเคมี หรือสารอื่นๆ ที่ทำให้เยื่อบุจมูกอักเสบ ซึ่งหากเลือดกำเดาไหลเป็นอาการที่น่าเป็นกังวลในเด็ก 5. เส้นเลือดที่ผนังจมูกบาง เด็กบางคนมีเส้นเลือดที่ผนังจมูกบางและไวต่อการแตก โดยปกติจะดีขึ้นหากกล้ามเนื้อและหลอดเลือดแข็งแรงขึ้น เลือดกำเดาไหลแบบไหนที่ไม่ปกติ หากลูกเลือดกำเดาไหลบ่อย ให้สังเกตว่ามีเลือดไหลออกมากผิดปกติหรือไม่ เพราะหากเลือดไหลเยอะมากกว่าปกติ หรือหยุดไหลช้ากว่าปกติ อาจเป็นสัญญาณเตือนถึงการมีเลือดออกภายในหรือโรคร้ายแรงที่มีความซับซ้อน สังเกตว่าเลือดกำเดาไหลไม่หยุด ไหลมาก หรือไหลเกินกว่า 5 นาที ได้รับอุบัติเหตุหรือได้รับแรงกระแทกบริเวณศีรษะ ใบหน้า หรือจมูก เลือดกำเดาไหลออกมาเป็นลิ่มเลือด สีตัวซีด ปากซีด […]
รวมเมนูอาหารในช่วงหน้าฝน ป้องกันหวัด ช่วยเรื่องขับถ่ายในเด็ก
ช่วงหน้าฝนเป็นช่วงที่เด็ก ๆ มักเจ็บป่วยง่าย โดยเฉพาะจากโรคหวัดและปัญหาทางเดินอาหาร การเลือกเมนูอาหารที่เหมาะสมสามารถช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและช่วยเรื่องการขับถ่ายของเด็กได้ดีขึ้น วันนี้เอาใจพ่อแม่ที่อยากให้ลูก ๆ ได้ทานอาหารที่มีประโยชน์ และช่วยป้องกันหวัด ที่สำคัญเหมาะกับในช่วงอากาศแปรปรวนในช่วงหน้าฝนอีกด้วย 1. ซุปไก่กับผัก ซุปไก่เป็นอาหารที่มีประโยชน์ในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน มีโปรตีนจากไก่และวิตามินจากผักต่าง ๆ เช่น แครอท มันฝรั่ง และผักใบเขียว การทานซุปไก่ร้อน ๆ ช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกและทำให้ร่างกายของลูกรู้สึกอบอุ่นขึ้นได้ดี 2. โจ๊กข้าวกล้องกับผัก โจ๊กข้าวกล้องเป็นอาหารที่ย่อยง่ายและมีไฟเบอร์สูง ช่วยในเรื่องการขับถ่าย และสามารถเพิ่มผักต่าง ๆ เช่น ผักบุ้ง ผักโขม หรือแครอท เพื่อเพิ่มวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น รวมไปถึงเนื้อสัตว์ที่มีประโยชน์อื่นได้ เช่น เนื้อปลา เนื้อไก่ หรือเนื้อกุ้ง 3. ผลไม้สด ผลไม้สดเป็นแหล่งของไฟเบอร์และวิตามิน ช่วยในการขับถ่ายและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เลือกผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง เช่น กล้วย ส้ม แครนเบอร์รี และแอปเปิล สามารถหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ พอดีคำ ให้ลูกทานหลังอาหารมื้อหลัก ช่วยเรื่องการขับถ่ายได้ดี 4. โยเกิร์ตกับธัญพืช […]
ลูกมีผดร้อนขึ้น ต้องดูแลไปถึงภูมิคุ้มกันในร่างกาย
ผดร้อนเป็นหนึ่งในปัญหาผิวหนังที่พบบ่อยในเด็ก ๆ โดยเฉพาะในช่วงที่อากาศร้อนหรือชื้น ซึ่งอาการนี้ไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบต่อผิวหนังของเด็กเท่านั้น แต่ยังสามารถเป็นตัวบ่งชี้ถึงสุขภาพโดยรวมและภูมิคุ้มกันในเด็กที่อาจจะมีการทำงานที่ผิดปกติด้วย การเข้าใจวิธีการดูแลและป้องกันผดร้อนจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพ่อแม่ต้องทำความเข้าใจ สาเหตุของผดร้อนในเด็ก ผดร้อนเกิดจากการอุดตันของต่อมเหงื่อ ซึ่งมักเกิดขึ้นเมื่อเด็กได้รับความร้อนและเหงื่อออกมากเกินไป สภาวะนี้ทำให้เกิดผื่นแดง ตุ่มน้ำ และความรู้สึกคันบนผิวหนัง ซึ่งหากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมอาจนำไปสู่การติดเชื้อและปัญหาผิวหนังอื่น ๆ เพราะเด็กมักจะไม่รู้และเกาเรื่อย ๆ จนผิวหนังถลอกและเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่าย ผดร้อนของลูกอาจจะหมายถึงระบบภูมิคุ้มกันมีไม่แข็งแรง การมีผดร้อนบ่อยครั้งหรือเรื้อรังอาจเป็นสัญญาณว่าระบบภูมิคุ้มกันของลูกอาจไม่แข็งแรงพอที่จะต่อสู้กับปัจจัยที่ทำให้เกิดการอักเสบหรือการติดเชื้อ ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงช่วยป้องกันและต่อสู้กับการอุดตันของต่อมเหงื่อและการติดเชื้อที่อาจตามมาได้ พ่อแม่ต้องใส่ใจและให้ความสำคัญในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในเด็กให้มีประสิทธิภาพที่ดีขึ้น การป้องกันและดูแลเมื่อลูกเป็นผดร้อน 1. เสื้อผ้าและสิ่งแวดล้อมที่เหมาะสม ให้เด็กสวมใส่เสื้อผ้าที่หลวมและทำจากผ้าธรรมชาติ เช่น ผ้าฝ้าย เพื่อช่วยให้ระบายเหงื่อได้ดีขึ้น 2. หลีกเลี่ยงการให้เด็กอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ร้อนจัดหรือชื้นเกินไป 3. ดูแลความสะอาดผิวหนัง อาบน้ำเป็นประจำด้วยน้ำอุณหภูมิห้อง และใช้สบู่อ่อน ๆ ที่ไม่ระคายเคืองผิว ทำความสะอาดแบคทีเรียที่มักอาศัยอยู่กับเหงื่อ 4. ดื่มน้ำให้เพียงพอ การดื่มน้ำอย่างเพียงพอช่วยให้ร่างกายระบายความร้อนได้ดีขึ้น ลดการอุดตันของต่อมเหงื่อได้ 5. รับประทานอาหารช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน พ่อแม่ควรให้ลูกทานอาหารที่มีโภชนาการครบถ้วน และมีประโยชน์กับร่างกาย งดอาหารที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อ เช่น อาหารไขมันสูง อาหารน้ำตาลสูง ให้ลูกทานอาหารที่หลากหลาย และเสริมด้วยสารสกัดที่เหมาะสำหรับเด็ก อย่างสารสกัดเบต้ากลูแคน […]










