คำพูดติดปากเวลาเห็นเด็ก ๆ มีแผลพุพอง หรือแผลหายแล้วทิ้งรอยดำไว้ตามที่ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายว่า “น้ำเหลืองไม่ดี” คนเป็นพ่อเป็นแม่ได้ยินแบบนี้ก็คงไม่สบายใจใช่ไหมครับ ภาวะน้ำเหลืองไม่ดีเช่นนี้จริง ๆ ไม่ได้เกิดจากปัจจัยภายในอย่างเดียว ยังเกี่ยวกับปัจจัยภายนอกด้วย วันนี้ชวนพ่อแม่ทำความรู้จักกับโรคนี้ และการป้องกันอย่างมีประสิทธิภาพด้วยการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันกันครับ น้ำเหลืองไม่ดีคืออะไร? เป็นภาวะหนึ่งที่มีการติดเชื้อที่ผิวหนัง มักเกิดจากเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่ เพียงแต่จะพบในเด็กมากกว่าเพราะภูมิคุ้มกันของเด็กยังพัฒนาไม่สมบูรณ์นัก โดยมี 2 ปัจจัยด้วยกันที่ทำให้เกิดภาวะติดเชื้อที่ผิวหนัง หรือ น้ำเหลืองไม่ดี ได้แก่ 1. ปัจจัยภายนอก การที่เด็กไปสัมผัสสิ่งของที่มีเชื้อแบคทีเรียปะปนอยู่ ไม่ว่าจะเป็นดิน ทราย พงหญ้า แมลงกัดต่อย แล้วเกิดการถลอก มีรอยแผล เชื้อโรคก็จะเข้าสู่ร่างกายได้ 2. ปัจจัยภายใน ระบบภูมิคุ้มกันของเด็กยังแข็งแรงไม่พอ และภูมิคุ้มกันในร่างกายอาจจะยังไม่เคยรู้จักกับแบคทีเรียชนิดนี้มาก่อน จึงทำให้ไม่สามารถสร้างกลไกมาปกป้อง และกำจัดเชื้อแบคทีเรียชนิดนี้ได้ อาการหากติดเชื้อที่ผิวหนังที่พ่อแม่ต้องสังเกต – บริเวณผิวหนังมีตุ่ม ผื่นแดง และอาจจะกระจายตัวไปตามบริเวณอื่น ๆ – คัน แสบ ยิ่งเกาจะยิ่งลุกลาม – เมื่อแผลแห้งจะกลายเป็นสะเก็ดสีเหลือง และเปลี่ยนเป็นสีดำ – […]
รู้จัก “น้ำมันปลา” มีโอเมก้า 3 เลือกให้เหมาะกับลูกดีที่สุด
หลายคนอาจจะเคยได้ยินชื่อ “น้ำมันตับปลา” ซึ่งจะไม่ใช่ชนิดเดียวกับ “น้ำมันปลา” (Fish oil) เพราะสกัดมาจากคนละส่วนกันนะครับ โดยน้ำมันปลาทะเลมีกรดไขมันหลายชนิด แต่กรดไขมันที่มีมากเป็นพิเศษ คือ กรดไขมันโดโคซาเฮกซาอีโนอิก หรือ DHA ที่เราคุ้นเคยเป็นอย่างดี ซึ่งเป็นกรดไขมันดีในกลุ่มโอเมก้า 3 ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการสำหรับเด็กได้ดีทีเดียว DHA สำคัญสำหรับพัฒนาการเด็กอย่างไร? แม้ร่างกายจะสามารถสร้าง DHA ได้ แต่ก็สร้างได้น้อยถ้าเทียบกับการได้รับจากอาหารอย่างปลาทะเลหรือสารสกัดจากน้ำมันปลา ซึ่งถือว่าเป็นกรดไขมันจำเป็นที่เด็กจะต้องได้รับอย่างเพียงพอ เพราะมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาโครงสร้างของสมอง รวมไปถึงระบบประสาท การเรียนรู้ และให้จอประสาทตาทำงานได้ดี ช่วยในเรื่องการมองเห็น และกระตุ้นให้ลูกมีสมาธิ สามารถจดจ่อกับการเรียนรู้ และมีสมาธิสามารถจดจำเรื่องราวต่าง ๆ ได้อย่างรวดเร็ว และหากเด็กได้รับ DHA ที่ไม่เพียงพออาจจะเสี่ยงสมาธิสั้น และไม่สามารถจดจ่อกับสิ่งที่เรียนรู้ได้เท่าที่ควร EPA สารสำคัญช่วยให้เด็กมีน้ำหนักสมดุล ในน้ำมันปลายังมีสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเด็ก นั่นคือ Eicosapentaenoic Acid เป็นกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่นกัน โดยจะช่วยกระตุ้นให้การทำงานคงความสมดุลของไขมันในร่างกาย หากลูกมีน้ำหนักเกินเกณฑ์ EPA ก็จะช่วยควบคุมไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์ เพิ่มไขมันดีให้ร่างกายลดไขมันไม่ดีลง หากลูกมีน้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์ก็จะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายบริโภคเพิ่มขึ้นเพื่อความสมดุล นอกจากนี้ EPA […]
โอเมก้า 3 สารสำคัญเสริมพัฒนาการเรียนรู้ในเด็ก
เชื่อว่าพ่อแม่หลายคนอาจจะเคยได้ยินว่าโอเมก้า 3 สำคัญต่อเด็กอย่างไร แต่หลาย ๆ คนอาจจะยังไม่แน่ใจว่าการให้เด็กรับประทานอาหารที่มีโอเมก้า 3 จะช่วยส่งเสริมเรื่องอะไรในเด็กบ้าง และหากเด็กขาดโอเมก้า 3 จะเป็นอย่างไร วันนี้มีคำตอบมาฝากครับ โอเมก้า 3 คืออะไร และสำคัญอย่างไรกับร่างกาย โอเมก้า 3 (Omega-3) เป็นกรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัวที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ จำเป็นจะต้องรับประทานอาหารเข้าไป โดยโอเมก้า 3 อุดมไปด้วยสารอาหารต่าง ๆ มากมายที่ร่างกายสามารถนำเอาไปใช้เพื่อพัฒนาอวัยวะต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นสมอง หัวใจ และระบบเผาผลาญในร่างกาย มี 2 ชนิดที่สำคัญ ได้แก่ 1. Eicosapentaenoic Acid หรือ EPA 2. Docosahexaenoic Acid หรือ DHA ทั้งสองชนิดเป็นมักพบในอาหารจำพวกปลา ทั้งปลาน้ำจืดและปลาทะเล แต่ในปลาทะเลจะมีสูงกว่า และพบได้ในน้ำมันปลาด้วย โอเมก้า 3 ช่วยพัฒนาเด็กในเรื่องอะไรบ้าง? – การเรียนรู้และพัฒนาการ DHA และ […]










