ช่วงที่ผ่านมาหลายคนอาจจะเห็นกระแสข่าวเรื่องผลข้างเคียงจากการฉีดวัคซีนโควิด-19 ซึ่งสร้างความตื่นตระหนกและความกังวลให้หลาย ๆ คนมากเลยใช่ไหมครับ? เพราะหลายคนหลังได้รับวัคซีนก็มีผลข้างเคียงไม่มากก็น้อยแล้วแต่บุคคล แต่รู้ไหมครับไม่ใช่เพียงวัคซีนโควิดเท่านั้นที่มีผลข้างเคียง แต่วัคซีนอื่น ๆ ก็มีเหมือนกัน ทำไมหลังได้รับวัคซีนแล้วถึงมีผลข้างเคียง แล้วเราจะลดผลข้างเคียงนี้ได้หรือไม่ การฉีดวัคซีน คือ การสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายเพื่อป้องกันโรคติดต่อ ซึ่งสารตั้งต้นของการผลิตวัคซีนคือการนำเอาเชื้อไวรัสหรือเชื้อแบคทีเรียที่อ่อนแรงแล้ว หรือส่วนประกอบโปรตีนบางชนิด นำมาฉีดเข้าร่างกายเพื่อกระตุ้นให้ระบบภูมิคุ้มกันของเราป้องกันเราจากโรคนั้น ๆ ทำให้ร่างกายของแต่ละคนเกิดผลข้างเคียงที่ค่อนข้างแตกต่างกัน ปัจจัยที่ทำให้หลังรับวัคซีนมีผลข้างเคียง 1. เกิดจากวัคซีน เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันจะมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อวัคซีน ทำให้เกิดอาการเฉพาะที่ได้ เช่น ปวด บวม แดง บริเวณที่ฉีด หรือเกิดอาการอื่น ๆ เช่น เป็นไข้ อ่อนเพลีย แต่อาการจะมากน้อยขึ้นอยู่กับตัวบุคคลด้วย การตอบสนองอย่างรวดเร็วของระบบภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติของเราจะลดลงตามอายุ ซึ่งนั่นเป็นเหตุผลให้คนที่อายุน้อยผลข้างเคียงน้อยกว่าผู้สูงอายุ 2. ประสิทธิภาพของวัคซีน เนื่องจากวัคซีนมีอายุการใช้งานที่ไม่ยาวนานเท่ายาประเภทอื่น ๆ และที่สำคัญมีปัจจัยที่ส่งผลต่อวัคซีนค่อนข้างมาก อาทิ การขนส่ง การจัดเก็บ และบริเวณในบริการวัคซีนที่อาจจะมีความสะอาดไม่เพียงพอ อาจจะส่งผลให้วัคซีนลดประสิทธิภาพลงได้ หรือกระทั่งการฉีดเกินปริมาณ การฉีดผิดตำแหน่ง หรือกระบอกฉีดไม่สะอาดเพียงพอ 3. เกิดขึ้นจากความกังวลและความกลัวต่อการฉีดวัคซีน หลายคนที่กลัวเข็มหรือกลัวที่ฉีดยา อาจจะรู้สึกตื่นเต้น กังวล […]
โรคภูมิคุ้มกันเป็นพิษ ใครก็เป็นได้แม้สุขภาพร่างกายแข็งแรง
หลายคนรู้ว่าการมีภูมิคุ้มกันที่ดีเป็นเรื่องที่ดี เพราะแปลว่าร่างกายของเราแข็งแรง และมีสุขภาพที่ดีใช่มั้ยครับ แต่มีโรคหนึ่งที่เรียกว่า “โรคภูมิคุ้มกันเป็นพิษ” เป็นโรคที่เกี่ยวกับภูมิคุ้มกันที่ทำงานตรงกันข้ามกับระบบภูมิคุ้มกันของเราเลย โดยปกติระบบภูมิคุ้มกันจะทำหน้าที่ ค้นหา ดักจับ และทำลายสิ่งแปลกปลอม แต่ในขณะที่คนเป็นโรคภูมิคุ้มกันเป็นพิษจะไม่สามารถทำได้ มาทำความรู้จักโรคนี้ให้เพิ่มขึ้น และวิธีการป้องกันกันครับ โรคภูมิคุ้มกันเป็นพิษคืออะไร โรคภูมิคุ้มกันเป็นพิษ หรือชื่อภาษาอังกฤษเรียกว่า โรคออโตอิมมูน (Autoimmune) หรือโดยทั่วไปเรียกว่า โรคลูปัส (Lupus) ซึ่งเป็นเพียงชื่อหนึ่งของ โรคภูมิคุ้มกันทำร้ายตัวเอง หรือโรคแพ้ภูมิคุ้มกันตัวเอง โดยโรคนี้คนไทยรู้จักกันในอีกชื่อคือ “โรคพุ่มพวง” เนื่องจากเป็นสาเหตุการเสียชีวิตของอดีตนักร้องลูกทุ่งชื่อดัง โดยเป็นโรคที่สามารถรักษาให้อาการคงที่หรือควบคุมได้ หากตรวจพบเจอเร็ว ปัจจุบันจึงไม่เป็นอันตรายถึงชีวิตเหมือนในสมัยก่อน แต่ถ้าหาปล่อยให้อาการรุนแรงและลุกลาม อาจจะส่งผลต่ออวัยวะสำคัญในร่างกาย และอาจจะเสี่ยงถึงชีวิตได้เช่นกัน โรคภูมิคุ้มกันเป็นพิษเกิดขึ้นจากอะไร เกิดความผิดปกติของการทำงานของเม็ดเลือดขาว โดยปกติเซลล์เม็ดเลือดขาวจะทำหน้าที่เป็นภูมิคุ้มกันให้ร่างกายของเราจากเชื้อโรค ไวรัส แบคทีเรีย ปรสิต หรือสิ่งแปลกปลอมที่จะพยายามเข้าสู่ร่างกายเรา แต่เมื่อเซลล์เม็ดเลือดขาวทำงานผิดปกติก็อาจจะกลับมาทำลายเซลล์เนื้อเยื่อในร่างกายของเราเสียเอง ส่งผลให้เกิดการอักเสบอย่างรุนแรง อาจจะแสดงออกผ่านผิวหนัง ลอก แดง คัน หรืออาจจะสังเกตไม่ได้เพราะเกิดขึ้นภายในเนื้อเยื่อของอวัยวะภายใน ซึ่งค่อนข้างอันตรายครับ โดยสาเหตุของการเกิดโรคภูมิคุ้มกันเป็นพิษที่อาจเป็นไปได้ ได้แก่ – กรรมพันธุ์ – การได้รับสารเคมี – […]
3 สารอาหารสำคัญเพิ่ม “ภูมิคุ้มกันโรค”
เชื่อว่าใคร ๆ ก็อยากมีภูมิคุ้มกันโรคในร่างกายที่ดีและมีประสิทธิภาพ สิ่งสำคัญคือการเลือกประทานอาหาร ร่วมไปกับการพักผ่อนและออกกำลังกาย โดยอาหารแต่ละชนิดก็ให้ประสิทธิภาพในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่แตกต่างกัน โดยวันนี้จะมาแนะนำสารอาหารสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคให้ได้อย่างแข็งแรงและพร้อมทำงานเพื่อร่างกายของเราเสมอ 1. สารสกัดจากเบต้ากลูแคน สารสกัดจากเบต้ากลูแคนถือเป็นหนึ่งในสารอาหารที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันที่มีประสิทธิภาพสูง ซึ่งสารสกัดจากเบต้ากลูแคนเป็นประเภทใยอาหารชนิดแป้ง หรือ “โพลีแซคคาไรด์” ซึ่งสามารถพบได้ในพืชพรรณธรรมชาติ อย่างยีสต์ เห็ด ข้าวบาเล่ต์ และข้าวโอ๊ต โดยเบต้ากลูที่สกัดมาจากผนังเซลล์ของยีสต์ Saccharomyces Cerevisiae จะมีส่วนช่วยในการเสริมภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ซึ่งมีประสิทธิภาพสูงสุดเท่าที่วงการวิทยาศาสตร์รู้จักอีกด้วย ช่วยให้การทำงานและบำรุงเซลล์เม็ดเลือดขาว และเพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาวให้พร้อมทำงานเมื่อมีสิ่งแปลกปลอมเข้ามาในร่างกาย ทั้งยังลดการอักเสบ การติดเชื้อได้ดี นอกจากนี้ยังช่วยลดระดับไขมันคอเลสเตอรอลในเลือดลง เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) และจากงานวิจัยทั่วโลก เบต้ากลูแคนยังมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง และช่วยลดผลข้างเคียงจากการรักษาสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็งอีกด้วย สำหรับคำแนะนำในการรับประทาน: – สำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงสุขภาพรับประทานวันละ 10 – 20 มิลลิกรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม เช่น ถ้าน้ำหนัก 50 กิโลกรัม แนะนำให้ทานวันละ 500 – 1,000 มิลลิกรัม ก่อนอาหาร 1 ชั่วโมง […]