ทางเลือกใหม่จากธรรมชาติ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ด้วยสถานการณ์ของภาวะโรคระบาดในช่วงนี้ การดูแลระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงและมีประสิทธิภาพอยู่เสมอจึงเป็นสิ่งจำเป็นครับ โดยเฉพาะที่มีภูมิคุ้มกันต่ำหรือผู้ที่มีโรคเรื้อรังอาจจะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ ไม่ว่าจะเป็นผู้สูงวัย ผู้ป่วยที่เคยได้รับการบำบัดด้วยเคมีหรือฉายแสง ผู้ป่วยที่ต้องทานยากดภูมิหรือกลุ่มสเตียรอยด์ และผู้ป่วยที่มีโรคเรื้อรัง อาทิ โรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคไตเรื้อรัง โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง หรือโรคมะเร็ง ซึ่งการดูแลระบบภูมิคุ้มกันจากสารอาหารทั่วไปอาจไม่เพียงพอครับ ในปัจจุบันจึงมีกลุ่มผู้รักสุขภาพเริ่มหันมาสนใจสารในอาหารประเภทหนึ่งที่ชื่อว่า ‘เบต้ากลูแคน (Beta Glucan)’ ที่มีสรรพคุณช่วยฟื้นฟูและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เบต้ากลูแคน คืออะไร เบต้ากลูแคน คือสารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน (หรือที่เรียกง่ายๆ ว่ากากใยอาหาร) สามารถสกัดได้จากหลายแหล่ง อาทิ ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ เห็ดต่างๆ และผนังเซลล์ของยีสต์ ซึ่งเป็นชนิดของเบต้ากลูแคนที่มีงานวิจัยรับรองมากที่สุดและเป็นเบต้ากลูแคนที่มีประสิทธิภาพสูงสุด โดยมีคุณสมบัติเป็นเอนไซม์ให้กับเม็ดเลือดขาว หรือเปรียบเหมือนอาหารชั้นดีของเม็ดเลือดขาวครับ การทำงานของเบต้ากลูแคน เมื่อเบต้ากลูแคนเข้าสู่ร่างกายแล้ว จะเข้าไปทำงานกับเม็ดเลือดขาว โดยไปจับกับตัวรับ (Receptor) ของเม็ดเลือดขาวชนิดแมคโครฟาจ (Macrophage) นิวโทรฟิล (Neutrophil) และเอ็น เค เซลล์ (NK Cell) ให้กลับมาทำงานได้อย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพ จึงสามารถช่วยฟื้นฟูและปรับสมดุลของระบบภูมิคุ้มกัน ที่จะช่วยในเรื่องของภูมิแพ้ หรือภูมิที่ทำลายตัวเอง […]
ทำอย่างไร หากโควิดกลับมาอีกครั้ง
ป้องกันและเสริมภูมิไว้ ไม่เสี่ยงโรคโควิด การระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19) รอบที่ 2 เกิดขึ้นในหลายๆ ประเทศทั่วโลก ไม่ว่าจะเป็นเหตุผลมาจากการผ่อนคลายมาตรการควบคุมโรค หรือสภาพภูมิอากาศที่เปลี่ยนแปลง ซึ่งไม่ว่าจะเป็นปัจจัยใดก็ตาม ในขณะนี้พบผู้ติดเชื้ออีกครั้งแล้วในประเทศไทยครับ นอกจากเรื่องความเข้มงวดของมาตรการแล้ว ศ.นพ.ยง ภู่วรวรรณ หัวหน้าศูนย์เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านไวรัสวิทยาคลินิก ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ และคณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ยังระบุว่าเมื่ออากาศเริ่มเย็นลง อัตราการเกิดโรคทางเดินหายใจจะเพิ่มมากขึ้น เช่น โรคไข้หวัดใหญ่ หรือโรคไข้หวัด รวมถึง ไวรัสโคโรนา 2019 ก็เป็นโรคติดต่อทางเดินหายใจโรคหนึ่งด้วย ดังนั้นทุกคนจะต้องเคร่งครัดในการปฏิบัติตนอยู่เสมอ ไม่ละเลยในการเฝ้าระวังตนเอง เพื่อเป็นการลดความเสี่ยงของการระบาดระลอกใหม่นะครับ วันนี้ YOUR Beta Glucan มีวิธีป้องกันตัวเองมาฝากกันครับ – ใส่หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกัน อย่าลืมว่า! เชื้อไวรัสตัวนี้ ติดต่อผ่านทางลมหายใจ สารคัดหลั่ง เช่น น้ำมูก น้ำลาย ดังนั้น ควรใส่หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันตลอดเวลาที่อยู่ในที่สาธารณะนะครับ – […]
TATT Syndrome อาการสมองล้า หรือ โรคเหนื่อยตลอดเวลา
อาการสมองล้า ที่มาจากความเครียด วันเวลาผ่านไปไวเหมือนโกหก ไม่เท่าไหร่ก็เข้าสู่เดือนสุดท้ายของปีที่หนักหน่วงนี้ซะแล้ว ท่ามกลางความเหนื่อยล้าที่รุมเร้าตั้งแต่ต้นปีจนเกือบจะสิ้นปี ทำให้บางครั้งความเหนื่อยล้าเรื้อรังทำให้เราเริ่มหมดแรงกับในทุกๆ วัน เพียงแค่ตื่นลืมตาก็รู้สึกว่าวันนี้ต้องเหนื่อยอีกแล้ว อาการท้อแท้เหล่านี้ ไม่ได้เกิดจากความขี้เกียจแต่อย่างใดครับ แต่เป็นอาการที่กำลังบอกว่า คุณมีภาวะของ TATT (Tired All The Time) นั่นเอง อาการ TATT หรืออาการ สมองล้า มีสาเหตุหลักมาจาก “ความเครียด” ครับ เกิดได้ทั้งในวัยเรียน วัยทำงาน แม้กระทั่งวัยผู้สูงอายุที่เกษียณแล้วก็ตาม เมื่อเผชิญกับภาวะความเครียด ร่างกายจะเกิดการกระตุ้นระบบประสาทซิมพาเธติก (Sympathetic Nervous System) และหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้ร่างกายเกิดความตื่นตัวและพร้อมรับมือกับความเครียดทั้งหลายที่เผชิญอยู่ แต่หากมีการสะสมความเครียดเป็นระยะเวลานาน เกิดการกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลต่อเนื่องจะส่งผลเสียหายต่อการทำงานของร่างกาย รวมทั้งสมองได้ ซึ่ง “อาการสมองล้า (TATT)” เป็นอาการที่ส่งผลให้เกิดความเสียหายทั้งต่อร่างกายและสมองทั้งหมด โดยเฉพาะสมองส่วนไฮโปทาลามัส (Hypothalamus) และฮิปโปแคมปัส (Hippocampus) ซึ่งเป็นศูนย์กลางในการควบคุมเรื่องสัญชาตญาณ ความอิ่ม ความหิว ความดันโลหิต ฮอร์โมนต่างๆในร่างกาย รวมทั้งอารมณ์และความจำ ดังนั้นจึงก่อให้เกิดผลกระทบต่อร่างกายอย่างมาก • […]