โรคเบาหวาน เป็นแบบที่คุณคิดหรือไม่ มาเข้าใจโรคเบาหวานให้มากกว่าความเชื่อกันดีกว่า “คนอ้วนถึงจะเป็น/ ชอบกินหวานเลยเป็น/ โรคคนแก่/ น้ำตาลในผลไม้ปลอดภัยกินได้” นี่คือความเชื่อส่วนใหญ่ของคนทั่วไปที่พูดถึงโรคเบาหวานครับ เรามาดูกันว่า ความเชื่อเหล่านี้ จริงหรือไม่ และหากจริง จะมีส่วนถูกต้องมากน้อยแค่ไหน วันนี้ยัวร์ เบต้ากลูแคน หาคำตอบมาให้แล้วครับ โรคเบาหวาน คือ โรคที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเรื้อรังเป็นเวลานาน ทำให้มีผลแทรกซ้อนต่อหลอดเลือดหัวใจ ตา ไต สมอง และระบบประสาทส่วนปลาย โรคเบาหวานเกิดจากกรรมพันธุ์ พฤติกรรมในการรับประทานอาหาร เช่น ทานอาหารที่มีแป้งและไขมันมาก หรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลปริมาณมาก หากไม่ออกกำลังกาย อย่างไรก็ตาม หลายๆ คนยังมีความเข้าใจที่ไม่ถูกต้องของการเกิดโรคเบาหวานนะครับ ความเชื่อเกี่ยวกับเบาหวาน 1. รับประทานอาหารที่มีรสหวานมากไปจะทำให้เป็นเบาหวาน • การรับประทานอาหารรสหวานจัดหรือมีน้ำตาลมากไม่ได้แปลว่าจะเป็นโรคเบาหวานเสมอไปครับ หากมีการออกกำลังกายที่สม่ำเสมอ • เพราะโรคเบาหวานอาจเกิดจากกรรมพันธุ์ หรือการทำงานที่ผิดปกติของตับอ่อนทำให้ไม่สามารถผลิตอินซูลินออกมาเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายก็อาจทำให้เกิดเบาหวานได้ • อีกทั้งการรับประทานอาหารที่มีไขมันมาก ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคเบาหวานได้ เพราะไขมันอิ่มตัวมีผลต่อการออกฤทธิ์ของอินซูลิน […]
ยัวร์ เบต้ากลูแคน ช่วยเสริมภูมิและคุ้มกันอะไรบ้าง
เบต้ากลูแคน กับการทำหน้าที่สร้างเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย เบต้ากลูแคน คือ สารอาหารมากประโยชน์ที่วงการแพทย์ให้การยอมรับ เป็นสารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต พบได้ในผนังเซลล์ของแบคทีเรีย เชื้อรา ยีสต์ สาหร่าย หรือพืชชนิดต่าง ๆ โดยจากงานวิจัยทั่วโลก เบต้ากลูแคน มีการตอบสนองต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายได้อย่างดี ซึ่งสำหรับ ยัวร์ เบต้ากลูแคน (YOUR Beta Glucan) นั้น คือ เบต้ากลูแคนบริสุทธิ์ที่สกัดมาจากผนังเซลล์ของยีสต์ Saccharomyces Cerevisiae ซึ่งมีส่วนช่วยในการเสริมภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ซึ่งมีประสิทธิภาพสูงสุดเท่าที่วงการวิทยาศาสตร์รู้จักในปัจจุบันนี้ครับ โดยชนิดของเบต้ากลูแคนที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการเพิ่มภูมิต้านทาน คือ เบต้า 1,3/1,6 D-กลูแคน ซึ่งถือเป็นใยอาหารชนิดไม่ละลายน้ำ (Insoluble Fiber) การทำงานของ ยัวร์ เบต้ากลูแคน จะเข้าไปบำรุงความแข็งแรงให้เม็ดเลือดขาว ซึ่งเป็นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำให้เม็ดเลือดขาวทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อระบบภูมิคุ้มกันของเราแข็งแรง ร่างกายก็จะสามารถปกป้องเราจากโรคภัยไข้เจ็บ หรือเชื้อโรคต่าง ๆ อย่างเช่น ไวรัส แบคทีเรีย ปรสิต เชื้อรา หรือเซลล์ร่างกายที่ผิดปกติได้นั่นเอง นอกจากนี้เบต้ากลูแคน ยังมีสรรพคุณดีๆ อีกมากมาย […]
อ่อนเพลีย ไม่มีแรง ต้องกินอะไรเสริม
อาหารเสริมสำหรับผู้ที่ชอบอ่อนเพลียไม่มีแรง แบบไหนที่เรียกว่าอ่อนเพลีย อาการอ่อนเพลีย หมายถึง อาการที่แสดงถึงความรู้สึกเหนื่อยล้า ขาดพลังงานหรือขาดแรงจูงใจ สาเหตุของอาการอ่อนเพลียส่วนใหญ่เกิดจากโรคประจำตัวที่มีความรุนแรงน้อยไปจนถึงรุนแรงมาก หรืออาจเป็นผลที่มาจากพฤติกรรมในการใช้ชีวิต เช่น การไม่ออกกำลังกาย การรับประทานอาหารไม่ครบตามหลักโภชนาการ สาเหตุของอาการอ่อนเพลีย อาการอ่อนเพลีย อาจมีสาเหตุหลักๆ ที่สามารถแบ่งออกได้เป็น 3 ประเภท ได้แก่ การดำเนินชีวิต ภาวะทางสุขภาพ และปัญหาสุขภาพจิต สาเหตุจากการดำเนินชีวิต • นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ • หักโหมทำงานหนักเกินพอดี • อยู่สภาวะเครียดเป็นเวลานาน • ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไป • มีน้ำหนักตัวมากเกินหรือเป็นโรคอ้วน • รู้สึกเบื่อหน่ายตลอดเวลา หรือกำลังเศร้าโศก • […]