Case Studies

สุขอนามัยถือเป็นเรื่องที่เราทุกคนควรให้ความสำคัญเป็นปกติอยู่แล้วนะครับ และเมื่อต้องเผชิญกับโรคระบาดที่ติดกันง่ายขนาดนี้ยิ่งต้องให้ความสำคัญมากเป็นพิเศษ โดยเฉพาะการล้างมือที่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ แต่ขณะที่อยู่บ้านกักตัวหรือ WFH เราก็ยังต้องรักษาความสะอาดบ้านให้มากขึ้น มาดูกันว่าในบ้านของเรามีจุดไหนที่เป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคบ้าง จะได้สะสางและรีบทำความสะอาดก่อนเชื้อโรคจะแพร่กระจาย ลูกบิดประตู จุดที่มักจะถูกมองข้าม แต่กลับเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคชั้นดี เพราะผ่านมือคนตลอด ยิ่งประตูที่มีการใช้งานร่วมกันอย่างประตูหน้าบ้าน หรือประตูห้องน้ำ เชื้อโรคยิ่งสะสมได้จำนวนมาก เพราะมือของเราสัมผัสกับสิ่งของมากมายและไม่ได้ล้างมือตลอดเวลา ฉะนั้นเวลาทำความสะอาดบ้าน อย่าลืมทำความสะอาดลูกบิดประตู ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อเช็ด ถู หรือพ่นแอลกออฮอล์ ถ้าทำได้ทุกวันจะยิ่งดีครับ ห้องน้ำ แน่นอนว่านี่เป็นอีกจุดที่เราใช้งานทุกวัน และเป็นแหล่งสะสมทั้งเชื้อโรค และแบคทีเรียต่าง ๆ จากการชำระล้างร่างกาย คราบเหงื่อไคล และการขับถ่าย ทำให้เชื้อโรคกระจายรอบ ๆ ห้องน้ำและเกาะฝังแน่นได้นาน ควรทำความสะอาดให้บ่อย ด้วยน้ำยาล้างห้องน้ำโดยเฉพาะ หรือน้ำยาฆ่าเชื้อตามบริเวณก๊อกน้ำ ฝาชักโครก หรือสายชำระ เพื่อฆ่าเชื้อโรคที่สะสม ซิงก์ล้างจาน เป็นอีกหนึ่งจุดที่หลายคนมองข้าม ทั้งที่ซิงก์ล้างจานเต็มไปด้วยเศษอาหาร หากไม่ทำความสะอาดให้ดีจะเกิดเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรียและเชื้อโรค ซึ่งส่งผลไม่ดีต่อสุขภาพของคนในบ้าน เพราะจะต้องล้างทำความสะอาดภาชนะตลอด ที่ขาดไม่ได้คือการทำความสะอาดฟองน้ำล้างจานเสมอ เพราะฟองน้ำซึมซับความสกปรกตลอดเวลา ทางที่ดีใช้แล้วควรผึ่งให้แห้ง และควรทำความสะอาดซิงก์ล้างจานด้วยน้ำยาทำความะสะอาดเฉพาะ และน้ำยาฆ่าเชื้อจะดีที่สุด ผ้าขนหนู หลายคนใช้ผ้าขนหนูผืนเดิมเป็นเวลานาน บางคนแทบไม่เคยซักเลย ไม่ใช่เรื่องดีเลยนะครับ เพราะผ้าขนหนูถูกใช้เพื่อเช็ดทำความสะอาดร่างกาย […]

โควิด-19 ทำให้การใช้ชีวิตของผู้คนที่ปกติดีไม่มีโรคประจำตัวเปลี่ยนแปลงไปอย่างสิ้นเชิง ในขณะที่คนที่มีโรคประจำตัวนั้นยิ่งต้องตัวเองให้มากขึ้น โดยเฉพาะคนที่ป่วยเป็นโรคภูมิแพ้ เพราะเมื่ออาการกำเริบอาจจะแยกอาการป่วยไม่ออกเลย ว่าตัวเองแค่ภูมิแพ้กำเริบ เป็นไข้ หรือติดโควิด-19 กันแน่ เราจึงต้องดูแลตัวเองในสถานการณ์แบบนี้ให้ดียิ่งขึ้นครับ ทำความรู้จักกับโรคภูมิแพ้คืออะไร? โรคภูมิแพ้เกิดจากการตอบสนองของร่างกายที่ไวต่อสารก่อภูมิแพ้  ซึ่งสารก่อภูมิแพ้ก็จะมีความแตกต่างกันไป เช่น บางคนไวต่อฝุ่น บางคนไวต่อเกสรดอกไม้ หรือบางคนไวต่ออากาศเปลี่ยนแปลง ซึ่งทำให้อวัยวะที่สัมผัสสารก่อภูมิเกิดอาการผิดปกติขึ้น ซึ่งแต่ละคนก็จะมีอาการรุนแรงไม่เท่ากัน แล้วแต่ว่าจะได้รับการกระตุ้นของสารก่อภูมิแพ้ เช่น ผื่นคัน คัดจมูก จาม  มีน้ำมูก ไปจนถึงไอ หอบ หรือหายใจไม่คล่อง แต่การเป็นโรคภูมิแพ้ไม่ได้ทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคมากไปกว่าคนปกตินะครับ แต่หากดูแลและป้องกันตัวเองไม่ดีพอก็อาจจะทำให้มีโอกาสติดเชื้อได้เหมือนกัน สำหรับคนที่ป่วยเป็นภูมิแพ้อยู่แล้วดูแลตัวเองอย่างไร เพื่อไม่ให้ภูมิแพ้กำเริบ? – ใช้ยาสม่ำเสมอ เพื่อไม่ให้อาการของโรคกำเริบขึ้นมา ห้ามหยุดยาเองเด็ดขาดและต้องสังเกตตัวเองเสมอ ข้อแตกต่างระหว่างอาการโพรงจมูกอักเสบภูมิแพ้ หวัด ไข้หวัดใหญ่และการติดเชื้อไวรัสโควิด โดยการติดเชื้อไวรัสโควิด 19 ส่วนใหญ่จะมีไข้ ไอแห้ง เหนื่อย หายใจขัด มักไม่ค่อยมีน้ำมูก คัดจมูก – หากมีอาการหอบร่วมด้วย แนะนำให้พ่นยาชนิด MDI, MDI with spacer หรือ […]