คู่มือสร้างยิ้มสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง – เรื่องอาหารการกิน
แชร์ออกไปให้ถึงครับ!!! #คู่มือบำบัดมะเร็ง LESSON 1 YOUR ได้รวมรวบแนวทางปฏิบัติตัวสร้างยิ้มแบบ All-in-one ในการต่อสู้โรคมะเร็งไว้ใน infographic นี้ และจะอัพเดทข้อมูลเรื่อยๆ ทั้งเรื่องสุขภาพร่างกายและจิตใจ เพื่อให้ผู้ป่วยยิ้มได้ และหายจากมะเร็งไปพร้อมกันครับ :) DO : สิ่งที่ควรทำ 1.ทานอาหารปรุงสุก สดใหม่ เน้นด้วยวิธีการนึ่ง ต้ม ลวก 2.ทานผักผลไม้ 5 สี สับเปลี่ยนชนิดไปทุกวัน เพราะแต่ละสี แต่ละชนิดก็มีประโยชน์และวิตามินแตกต่างกันออกไป หรืออาจนำผักผลไม้มาปั่นแล้วดื่มทุกเช้า-เย็นก็ได้ครับ สดชื่นและย่อยง่ายด้วย 3.ไข่ขาว หรือปลา เพื่อเพิ่มแหล่งโปรตีนให้ร่างกายมีแรง และฟื้นตัวได้รวดเร็วขึ้นครับ 4.ทานธัญพืชรวมไม่ขัดสี เพิ่มวิตามิน โปรตีนและไขมันดี เอาไปต้มจะดีมากครับ เพราะนอกจากธัญพืชก็เอามาทานแล้ว สามารถนำน้ำต้มมาดื่มระหว่างวันได้ด้วย 5.ดื่มน้ำต้มสุก หรือน้ำแร่ เพื่อเลี่ยงคลอรีนและสิ่งปนเปื้อน และแนะนำว่าพยายามดื่มหรือจิบให้ได้ตลอดทั้งวันนะครับ และยังสามารถลดแผลในปากได้ดี สำหรับผู้ที่มีผลข้างเคียงจากการทำคีโม 6.การทาน #YOURเบต้ากลูแคน จะช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรงด้วยด้วยการเพิ่มภูมิคุ้มกัน ส่งผลให้เซลล์เม็ดเลือดขาวถูกกระตุ้นให้ทำงานมีประสิทธิภาพขึ้น ร่างกายจึงอ่อนเพลียน้อย แล้วฟื้นตัวได้เร็วครับ ถ้าเป็นอย่างนั้น การใช้ชีวิตประจำวันของเราก็ดีขึ้นด้วยแน่นอนครับ DON'T : สิ่งที่ควรเลี่ยง 1.ผลิตภัณฑ์นมจากสัตว์ เช่น [...]
Read more