อากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อย นับเป็นศัตรูตัวร้ายของคนที่เป็นภูมิแพ้ หรือที่เรียกกันว่า “สิ่งเร้า” ซึ่งปัจจุบันสิ่งเร้าที่ว่าไม่ได้มีเพียงสภาพอากาศตามฤดูกาลที่เปลี่ยนแปลงบ่อย หรือเหล่าเกสรดอกไม้ ฝุ่นตามสถานที่ก่อสร้าง แต่มีมากกว่านั้น ซึ่งปัจจัยหลักในตอนนี้คือฝุ่นจิ๋ว PM2.5 ที่หลายประเทศประสบกับปัญหานี้อย่างเลี่ยงไม่ได้ เจ้าฝุ่นจิ๋วนี้สร้างความลำบากและเป็นตัวเร่งให้เหล่าคนเป็นโรคภูมิแพ้ได้อย่างไร และเบต้ากลูแคนจะเข้ามาช่วยลดผลกระทบได้ยังไง มาดูกันครับ อาการแพ้ฝุ่นและผลกระทบของฝุ่น PM2.5 ที่มีต่อคนเป็นโรคภูมิแพ้ อาการแพ้ฝุ่นถือเป็นภูมิแพ้ชนิดหนึ่งที่พบได้บ่อย โดยปฏิกิริยาตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายต่อฝุ่นหรือละอองฝุ่น เมื่อเราหายใจเข้าไป ร่างกายจะสร้างโปรตีนที่เรียกว่าแอนติบอดีขึ้นมาต่อต้านกับสารภูมิแพ้ที่เราสูดเข้าไป แล้วทำให้เกิดการอักเสบที่จมูกหรือที่ปอด และมีอาการแพ้ที่เห็นได้ชัด เช่น จาม ไอ คัดจมูก น้ำมูกไหล โดยเฉพาะ PM2.5 ที่มีอนุภาคเล็กมากเมื่อเทียบกับฝุ่นทั่วไป มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า ไม่มีกลิ่น ทำให้เราไม่รู้ได้ว่าเราได้สูดดมฝุ่น PM2.5 เข้าไปในปริมาณมากน้อยแค่ไหน บางครั้งรู้ตัวอีกทีก็อาจจะเป็นผื่นคัน หน้าแดง คัดจมูก ตาบวม หรือหายใจลำบากแล้วก็เป็นได้ครับ คนเป็นภูมิแพ้ยิ่งต้องระมัดระวังในการดูแลตัวเองช่วง PM2.5 ฝุ่น PM2.5 สามารถติดตามเสื้อผ้า เกาะตามเส้นผม หรือกระทั่งอุปกรณ์ต่าง ๆ ที่เราทำออกจากบ้านไปด้วยได้ ซึ่งหากผู้ป่วยที่เป็นภูมิแพ้หนักมาก ๆ แล้วไม่ได้ทำความสะอาดของใช้เหล่านี้ ก็มีโอกาสที่จะทำให้อาการกำเริบได้บ่อยแม้จะทำความสะอาดร่างกายอย่างดีแล้วก็ตาม ควรแยกซักเสื้อผ้า […]
ลดเสี่ยง “มะเร็งปอด” ด้วยการเพิ่มภูมิคุ้มกัน
ต้องยอมรับเลยครับว่าช่วงนี้มีคนออกมาแชร์การเป็นโรคมะเร็งปอดกันค่อนข้างเยอะ ซึ่งสร้างความกังวลใจให้ใครหลายคน เพราะคนที่ออกมาแชร์เป็นผู้ที่มีสุขภาพดี บางคนไม่ได้สูบบุหรี่ ไม่ดื่มเหล้า และไม่มีญาติพี่น้องเคยเป็นโรคนี้ด้วย แล้วโรคมะเร็งปอดเกิดขึ้นได้จากปัจจัยอะไรบ้าง และการเพิ่มภูมิคุ้มกันสามารถช่วยลดความเสี่ยงโรคนี้ได้อย่างไร พามาทำความเข้าใจกันครับ รู้จักมะเร็งปอดให้มากขึ้น มะเร็งปอด เป็น 1 ใน 5 ของมะเร็งที่พบบ่อยในประเทศไทย เกิดจากการเจริญเติบโตผิดปกติของเซลล์ ซึ่งเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว และแพร่กระจายเร็วเช่นกัน ส่วนใหญ่จะมีอาการ หรือตรวจวินิจฉัยพบเมื่อมีขนาดใหญ่ และแพร่กระจายไปต่างบริเวณต่าง ๆ ของร่างกาย มี 2 ชนิดด้วยกัน คือ – มะเร็งปอดชนิดเซลล์เล็ก พบได้ประมาณ 10-15% เซลล์จะแพร่กระจายได้รวดเร็ว ทำให้ผู้ป่วยเสียชีวิตหากไม่ได้ถูกวินิจฉัยโรคตั้งแต่เนิ่น ๆ การรักษาจะใช้วิธีให้ยาเคมีบำบัดหรือฉายแสง – มะเร็งปอดชนิดไม่ใช่เซลล์เล็ก พบได้ประมาณ 85-90% การแพร่กระจายจะช้ากว่ามะเร็งชนิดเซลล์เล็ก หากตรวจวินิจฉัยพบตั้งแต่เนิ่น ๆ สามารถใช้วิธีการผ่าตัด และรักษาได้ ปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งปอด – การสูบบุหรี่ บุหรี่ยังถือเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งปอดมากที่สุด ผู้สูบบุหรี่จะมีโอกาสเป็นโรคนี้มากกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่ 10 – 30 เท่า เนื่องจากสารเคมีในควันบุหรี่ไปทำลายเซลล์ปอด […]
รวมวิตามินดูแลสุขภาพให้ดีตลอดทั้งปี
สำหรับปีใหม่ปีนี้ ใครที่มีเป้าหมายว่าอยากดูแลสุขภาพ วันนี้มาแนะนำทางเลือกอีกทางหนึ่งที่จะช่วยดูแลสุขภาพของทุกคนได้ นั่นคือการเลือกรับประทานวิตามินที่ช่วยดูแลสุขภาพได้นั่นเองครับ จึงได้รวบรวมวิตามินที่เหมาะแก่การดูแลสุขภาพมาแบ่งปัน รวมไปถึงวิตามินต่าง ๆ เหมาะกับใคร ดีอย่างไรบ้าง และควรรับประทานเท่าไหร่จึงจะเหมาะสม มาฝากทุกคนกันครับ รู้ไหม? การรับประทานวิตามินให้เกิดประโยชน์ที่สุดทำอย่างไร การรับประทานวิตามิน อาหารเสริม หรือสารสกัดต่าง ๆ ให้ได้ประโยชน์สูงสุด คือ ต้องรู้ว่าร่างกายของเราต้องการวิตามินแต่ละประเภทในปริมาณเท่าไหร่ เพราะการรับประทานเกินปริมาณที่ร่างกายต้องการ จะเกิดการแย่งซึมการดูดซึม ซึ่งอาจจะทำให้ไม่เกิดประโยชน์อะไรเลยก็ได้ครับ วิตามินที่ควรบริโภคในปี 2023 1. เบต้ากลูแคน – สารสกัดที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มได้ดีที่สุด เชื่อว่าตั้งแต่โควิด-19 ระบาดหลายคนพยายามค้นหาสารสกัดที่ช่วยดูแลสุขภาพโดยเฉพาะเรื่องเสริมสร้างภูมิต้านทาน เพราะสิ่งนี้เป็นเรื่องที่สำคัญและจำเป็นมาก ๆ ในการต้านทานการติดเชื้อไวรัส และ “เบต้ากลูแคน” ก็นับเป็นสารสกัดแรก ๆ ที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ เพราะเป็นสารสกัดที่ช่วยกระตุ้นให้ระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานได้อย่างเต็มที่มากยิ่งขึ้น ด้วยการทำงานกับเซลล์เม็ดเลือดขาวโดยตรง ทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการอักเสบของเนื้อเยื่อ เพิ่มความแม่นยำในการค้นหาสิ่งแปลกปลอมที่พยายามจะเข้าสู่ร่างกายได้มากขึ้น โดยแนะนำให้รับประทานที่สกัดจากธรรมชาติ 100% และเป็นชนิดเบต้า 1,3/1,6 D-กลูแคนจะมีประสิทธิภาพสูงสุด สำหรับคำแนะนำในการรับประทาน ผู้ที่ต้องการบำรุงสุขภาพทั่วไปแนะนำให้รับประทาน วันละ 10 – 20 […]










