หลายคนที่อยู่ในวัยกำลังสร้างเนื้อสร้างตัว ไม่ว่าจะมีโอกาสอะไรเข้ามาก็ต้องรีบไขว่คว้าไว้ โดยมักจะเป็นช่วงที่ร่างกายยังแข็งแรงและสามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ จึงยกให้เรื่องงานเป็นความสำคัญอันดับหนึ่งในชีวิต หลายคนทำงานจนลืมวันลืมคืน หลายคนไม่ได้ทานข้าวให้ตรงเวลา และมีหลายคนที่ทำงานหนักจนไม่ได้พักผ่อนให้เต็มที่ รู้ไหมครับในอนาคตจะสร้างผลเสียต่อสุขภาพ โดยเฉพาะสุขภาพหลอดเลือดในสมองที่เรามักมองข้ามเสมอ โรคหลอดเลือดในสมองเกิดขึ้นได้อย่างไร? หลายคนอาจจะเข้าใจว่าโรคหลอดเลือดในสมองเกิดขึ้นกับคนที่อายุมากเท่านั้น แต่จริง ๆ โรคนี้เกิดขึ้นได้ในวัยรุ่นไปจนถึงผู้สูงวัยเลยนะครับ ซึ่งอาการหรือความผิดปกติที่เกิดขึ้นก็สามารถเกิดขึ้นได้หลายรูปแบบ โดยจะพบได้ 2 รูปแบบใหญ่ ๆ ได้แก่ 1. หลอดเลือดในสมองอุดตันหรือตีบตัน เป็นสาเหตุที่เกิดได้บ่อย เกิดจากการที่เส้นเลือดใหญ่แข็งตัวและตีบตัน หรือมีก้อนเลือดไปอุดตันเป็นลิ่มเลือดในเส้นเลือดใหญ่ในสมอง 2. หลอดเลือดสมองแตกเฉียบพลัน เกิดจากการที่ผนังเส้นเลือดเสื่อมสภาพ หรือการแตกของเส้นเลือดโป่งพอง ทำให้เกิดเลือดออกในสมอง และอาจจะถึงขั้นเสี่ยงที่จะหมดสติ และเสียชีวิตฉับพลันได้เลย ทำไมวัยทำงาน ทำงานหนัก ถึงเสี่ยงเป็นโรคหลอดเลือดในสมอง? อย่างที่กล่าวไปข้างต้นนะครับว่าวัยทำงานมักจะโฟกัสที่การทำงานมากกว่าเรื่องอื่น ๆ ในชีวิต จึงทำให้ละเลยในการดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะอาหารที่ทานในทุกวัน เน้นเร็ว สะดวก อิ่มท้อง ไม่ได้เลือกอาหารที่มีประโยชน์มากนัก ทั้งยังปฏิเสธการออกกำลังกาย รวมไปถึงใช้เวลาไปกับการสังสรรค์ ดื่มแอลกอฮอล์ รวมไปถึงการสูบบุหรี่ พร้อมกับความเครียดสะสม ทำให้ฮอร์โมนในร่างกายและภูมิคุ้มกันทำงานได้ไม่ปกติอีกด้วย ปัจจัยในชีวิตเหล่านี้เป็นตัวเร่งที่ดีที่ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดในสมองเลยก็ว่าได้ สังเกตสัญญาณจากร่างกายเสี่ยงเป็น “โรคหลอดเลือดในสมอง” อาการผิกปกติที่สังเกตได้ เช่น […]
“โคคิวเท็น” พลังงานสารสำคัญที่หัวใจขาดไม่ได้
เคยสงสัยไหมครับว่าอวัยวะอะไรในร่างกายที่ทำงานไม่เคยได้พัก หลายคนอาจจะตอบถูกเพราะนั่นคือ “หัวใจ” ดวงเดียวของเรานี่เอง เพราะแม้แต่ร่างกายหลับ และหัวใจลดระดับเต้นช้าที่สุด แต่มันก็ยังคงทำงานอย่างแข็งขันมาสม่ำเสมอ ร่างกายส่วนอื่น ๆ เราสามารถบำรุงและฟื้นฟูสมรรถนะได้อย่างเห็นได้ชัด แต่สำหรับหัวใจเราจะฟื้นบำรุงและดูแลอย่างไรให้สามารถทำงานให้กับร่างกายของเราไปได้นาน ๆ และ “โคคิวเท็น” อาจจะเป็นคำตอบนั้นครับ โคคิวเท็นคืออะไร ทำไมสำคัญกับหัวใจ? โคคิวเท็น (CoQ10) เป็นสารอาหารที่ร่างกายสามารถดูดซึมมาเป็นพลังงานในเซลล์ส่วนของไมโตคอนเรีย ซึ่งเป็นแหล่งสร้างพลังงานในเซลล์ต่าง ๆ ของร่างกาย พบในทุกอวัยวะของร่างกาย โดยเฉพาะอวัยวะสำคัญอย่าง หัวใจ ตับ ไต ปอด แต่เมื่อเราอายุมากขึ้นการสร้างโคคิวเท็นก็จะลดลงเรื่อย ๆ นั่นจึงทำให้เรามีพละกำลังลดน้อยลง หรืออาจจะเสี่ยงเป็นโรคต่าง ๆ ได้นั่นเอง แต่ปัจจุบันโคคิวเท็น (CoQ10) สามารถสกัดออกมาในรูปแบบสารสกัดและวิตามิน ที่สามารถทานเป็นอาหารเสริมได้ ทั้งยังได้รับความนิยมทั่วโลกมานานแล้วด้วยครับ CoQ10 จึงเป็นแหล่งพลังงานของเรา โดยเฉพาะกล้ามเนื้อที่ต้องอาศัยพลังงานเยอะที่สุดในการหล่อเลี้ยง อย่างกล้ามเนื้อหัวใจที่ทำงานตลอด 24 ชั่วโมง มีงานวิจัยมากมายจากหลายประเทศทั่วโลก พบว่าผู้ป่วยด้วยโรคหัวใจล้มเหลวล้วนมีภาวะขาดโคคิวเท็นที่รุนแรง ซึ่งเมื่อได้รับโคคิวเทนปริมาณเพียงพอ ก็สามารถฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจอย่างได้ผล นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยเรื่องความดันโลหิตและลดคอเรสเตอรอลได้อีกด้วย เลือกโคคิวเท็นจากญี่ปุ่น มีมาตรฐาน และคุณภาพสูง CoQ10 […]