เลือกกินอาหารป้องกันโรคมะเร็ง โรคมะเร็งนั้นอยู่ใกล้ตัวกว่าที่คิดครับ ดังนั้น ถ้าไม่อยากเพิ่มความเสี่ยงการเป็นมะเร็งต้องทานอาหารให้ถูกประเภท เลี่ยงอาหารให้ถูกชนิด ซึ่งทำได้ไม่ยากเลย วิธีง่ายๆ มีดังนี้ครับ อาหารต้องสุก สะอาด เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ปรุงสุกแบบพอดีๆ ไม่ไหม้เกรียมจนเกินไป และหากเป็นผักผลไม้ควรล้างหลายๆ ครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าสะอาด ไม่มีสารปนเปื้อนตกค้างนะครับ เลือกอาหารเสริมให้ถูก ควรเลือกอาหารเสริมที่ช่วยเสริมภูมิให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงและปลอดภัยต่อร่างกาย อย่างเช่น Beta Glucan เบต้ากลูแคน สารอาหารที่ช่วยให้เม็ดเลือดขาวในระบบภูมิคุ้มกันด่านแรกของเราทำลายเชื้อโรค และเซลล์แปลกปลอมได้ดียิ่งขึ้นกว่าเดิม อีกทั้งเบต้ากลูแคนยังเพิ่มจำนวน และกระตุ้นการทำงานของเลือด ให้กำจัดเซลล์มะเร็งได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย อย่ากินอะไรซ้ำๆ เดิมๆ นอกจากจะทำให้เราได้รับโภชนาการซ้ำๆ เดิมๆ แล้ว ยังอาจสะสมสารพิษโดยไม่รู้ตัว เพราะเราไม่อาจแน่ใจได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ว่าร้านใดปลอดสารพิษ ดังนั้น การไม่รับประทานอะไรซ้ำๆ นั้นจะเป็นวิธีที่ดีที่สุด ทำอาหารเองได้ มั่นใจกว่า การซื้ออาหารสำเร็จรูปหรืออาหารตามสั่ง เราอาจไม่มั่นใจว่าพ่อค้าแม่ค้าใช้วัตถุดิบสะอาดหรือเปล่า วิธีปรุงถูกสุขอนามัยหรือไม่ ดังนั้น ถ้าเป็นไปได้พยายามทำอาหารรับประทานเอง โดยเลือกวัตถุดิบที่ใหม่ สะอาด มีประโยชน์ […]
