การตามใจลูกถือเป็นหนึ่งในวิธีรับมือของคนเป็นพ่อแม่ให้ลูกสงบและไม่ดื้อได้ รวมไปถึงใช้วิธีนี้ในการให้ลูกรับประทานอาหารเยอะ ๆ เพราะเห็นลูกทานได้เยอะพ่อแม่ก็ดีใจ อิ่มเอมไปด้วย แต่การตามใจมากเกินไป โดยเฉพาะการให้ทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ อาจส่งผลเสียอย่างมากต่อพัฒนาการทางร่างกายและการเจริญเติบโตของเด็ก ซึ่งนำไปสู่โรคอ้วนและการขาดสารอาหารในระยะยาว อันตรายจากการตามใจลูกเรื่องอาหาร การที่เด็กชอบทานอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งเป็นพิเศษนั้นเป็นธรรมชาติของเด็ก โดยเฉพาะอาหารที่มีน้ำตาลสูง ไขมันสูง และอาหารแปรรูป เพราะลิ้นของเด็กยังรับรสได้ไม่ดีเท่าผู้ใหญ่ ฉะนั้นง่ายมากที่เด็กจะชอบอาหารขยะ หรืออาหารที่ขาดคุณค่าทางโภชนาการ ซึ่งอาจจะส่งผลผลกระทบต่อสุขภาพของเด็กได้ อาทิ 1. เสี่ยงโรคอ้วนในเด็ก โรคอ้วน เป็นปัญหาสุขภาพที่เห็นผลกระทบได้รวดเร็วในเด็ก โดยเฉพาะเด็กที่บริโภคอาหารที่มีพลังงานสูง แต่สารอาหารน้อย เช่น ของทอด ขนมหวาน น้ำอัดลม หรืออาหารสำเร็จรูป การทานอาหารเหล่านี้มากเกินไปและขาดการออกกำลังกาย ทำให้พลังงานที่ได้รับเกินความต้องการของร่างกาย ซึ่งนำไปสู่การสะสมไขมันและน้ำหนักตัวที่เกินมาตรฐาน อาการเสี่ยงที่เกิดจากโรคอ้วนในเด็ก: – การสะสมไขมันรอบพุงและน้ำหนักตัวที่มากเกินไป – มีปัญหาในการหายใจ หอบง่ายเมื่อออกกำลังกาย – ภาวะดื้ออินซูลิน ซึ่งอาจนำไปสู่โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ชนิดที่เกิดจากพฤติกรรม – เสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดในอนาคต 2. ขาดสารอาหารที่สำคัญ การรับประทานเยอะในเด็กไม่ได้หมายความว่าร่างกายจะแข็งแรง แต่การทานอาหารที่ไม่ครบถ้วนและขาดสารอาหาร ทำให้เด็กประสบกับภาวะขาดสารอาหารบางชนิดที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตได้ เช่น […]
