ลูกท้องเสียบ่อยเป็นหนึ่งในปัญหาที่อาจจะทำให้พ่อแม่หนักใจได้เพราะเป็นสิ่งหนึ่งที่สะท้อนว่าร่างกายของลูกกำลังไม่ปกติ พ่อแม่อาจจะเข้าใจว่าลูกมีปัญหาด้านกระเพาะอาหาร ลำไส้ หรือการขับถ่าย แต่หลายคนอาจจะไม่รู้ว่าการที่ลูกท้องเสีย บ่อยๆ อาจจะหมายถึงภูมิคุ้มกันของลูกไม่แข็งแรง หรือเป็นสัญญาณบอกว่าลูกกำลังเป็นภูมิแพ้อาหารด้วยก็ได้ การขับถ่ายส่งผลต่อภูมิคุ้มกันได้อย่างไร สำหรับเด็กแล้วการขับถ่ายถือเป็นเรื่องสำคัญอย่างมาก หากลูกไม่สามารถขับถ่ายได้ปกติก็อาจส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายลูกได้ เพราะการขับถ่ายทำงานกับระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายอย่างสัมพันธ์กัน โดยเฉพาะเรื่องจุลินทรีย์ในลำไส้ เพราะหากลูกขับถ่ายได้อย่างปกตินั่นหมายถึงจุลินทรีย์ในร่างกายทำงานได้อย่างสมดุล ลดโอกาสที่การติดเชื้อ การอักเสบของลำไส้ และช่วยให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น แต่หากลูกท้องผูก ท้องเสีย บ่อย นั่นหมายถึงร่างกายกำลังขาดภาวะสมดุลของกระบวนการนี้ และอาจจะส่งผลให้ลูกไม่สบายบ่อย เป็นไข้ เป็นหวัดได้ง่ายขึ้นอีกด้วย ท้องเสียธรรมดา vs แพ้อาหาร สังเกตอย่างไร ให้พ่อแม่หมั่นสังเกตและตั้งข้อสงสัยว่าหากลูกรับประทานอาหารชนิดไหนแล้วมักจะท้องเสีย บ่อยๆ ให้ตั้งข้อสันนิษฐานไว้ได้เลยว่าลูกอาจจะแพ้อาหารได้ โดยเฉพาะอาหารที่มีความสุ่มเสี่ยง เช่น อาหารที่มีส่วนผสมของนมวัว อาหารที่มีส่วนผสมของถั่ว หรืออาหารที่หมักดอง เป็นต้น เพราะอาหารเหล่านี้มักมีสารบางชนิดที่กระเพาะของเด็กไม่สามารถย่อยได้ ปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้ลูกขับถ่ายได้ไม่ปกติ 1. การรับประทานอาหาร มีส่วนสำคัญอย่างมาก เพราะลูกอยู่ในวัยเจริญเติบโตต้องการอาหารที่ให้สารอาหารครบถ้วน โดยเฉพาะอาหารที่มีกากใยสูงอย่างผักและผลไม้ แต่เพราะอาหารกลุ่มนี้มักจะมีรสที่เด็กไม่ชอบ เช่น ขมหรือเปรี้ยว พ่อแม่ต้องหมั่นเลือกอาหารที่รสเหล่านี้ไม่เด่นชัด เพื่อให้ลูกได้รับกากใยที่เพียงพอ ลดอาการท้องผูกหรือท้องเสียได้ 2. การให้ลูกได้รับพรีไบโอติกส์ […]
