เด็กมีความเปราะบางด้านร่างกายและสภาพจิตใจสูงมาก พ่อแม่จึงต้องคอยหมั่นสังเกตพฤติกรรมลูก ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหาร การเล่น การนอน การเรียนรู้ หรือกระทั่งอารมณ์ของลูกที่แสดงออก พ่อแม่หลายคนที่มีลูกอยู่ในวัยไปโรงเรียนและไม่ได้อยู่กับลูกตลอดเวลา อาจจะต้องสังเกตมากขึ้นเวลาลูกกลับบ้านมีพฤติกรรมอย่างไร อยู่โรงเรียนแสดงออกแบบไหน นั่นเพราะเรื่องนี้จะเกี่ยวกับพัฒนาการของลูกของร่างกายและจิตใจที่เด่นชัด ลูกไม่ค่อยร่าเริง เกิดจากอะไรได้บ้าง? โดยปกติเด็กจะมีความแปรปรวนทางอารมณ์สูงกว่าผู้ใหญ่ นั่นเพราะพวกเขายังไม่สามารถที่จะควบคุมความรู้สึกได้ รู้สึกแบบไหนก็จะแสดงออกแบบนั้นเลย หากแต่โดยพื้นฐานจะร่าเริงและสนุกสนานกับเรื่องง่าย ๆ แต่หากพ่อแม่สังเกตเห็นความผิดปกติ เช่น ลูกไม่ค่อยพูด ไม่ค่อยเล่น ไม่แสดงออกทางอารมณ์แบบที่เคยทำ นั่นอาจจะมีสาเหตุมาจากเรื่องเหล่านี้ เช่น – ไม่สบาย จะมีอาการซึม รับประทานอาหารได้น้อยลง มีไข้ ตัวร้อน หรือกระทั่งท้องผูก ก็เป็นหนึ่งในเรื่องที่ทำให้ลูกไม่สบายตัว และไม่ร่าเริงได้เหมือนกัน – ถูกเพื่อนแกล้ง การกลั่นแกล้งกันในวัยเด็กอาจจะดูเป็นเรื่องปกติ แต่ด้วยความที่เด็กมีความรู้สึกอ่อนไหวมักจะเก็บเรื่องที่ถูกแกล้งมาคิดมาก และรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง รวมถึงเครียดและกังวลที่ต้องกลับไปเผชิญหน้ากับเพื่อนที่แกล้งอีก เรื่องนี้พ่อแม่ต้องหมั่นคุยกับลูกและปรึกษาครู เพื่อแก้ปัญหาเรื่องนี้ไปพร้อม ๆ กัน – มีภาวะซึมเศร้าในเด็ก โรคนี้เกิดจากสารสื่อประสาทบางชนิดทำงานไม่ปกติ ทำให้ความคิดและอารมณ์ของเด็กแสดงออกมาแบบผิดเพี้ยน บางทีอาจจะร้องไห้ ซึม ไม่อยากกิน ไม่อยากนอน และรู้สึกว่าตัวเองทำอะไรก็ไม่ดี ปัจจัยก็อาจจะมีจากการเรียน […]
รวมโรคที่เกิดจาก “ภูมิคุ้มกัน” ไม่แข็งแรง ทำงานผิดปกติ
ภูมิคุ้มกันของเราไม่ได้ทำหน้าที่แค่ตอนที่เราป่วยนะครับ แต่ระบบภูมิคุ้มกันทำหน้าที่ตลอดเวลา นั่นเลยทำให้เราไม่ป่วยต่างหาก ใครที่มีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงก็จะป่วยยาก ส่วนใครที่มีภูมิคุ้มกันที่ไม่แข็งแรงก็มักจะป่วยบ่อย นั่นเพราะระบบภูมิคุ้มกันไม่สามารถค้นหาและกำจัดสิ่งแปลกปลอมเหล่านั้นได้ จึงทำให้ป่วยนั่นเอง วันนี้มาดูดีกว่าว่าถ้าภูมิคุ้มกันในร่างกายของเราไม่แข็งแรงจะส่งผลให้เป็นโรคอะไรได้บ้าง โรคภูมิแพ้ เป็นโรคที่หลายคนรู้จักและคุ้นเคยดี ทุกคนจะต้องมีคนรอบตัวเป็นโรคนี้สักหนึ่งคนแน่นอน เพราะเป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน โดยที่ร่างกายจะมีปฏิกิริยาไวต่อสารก่อภูมิแพ้หรือสารระคายเคือง เช่น อากาศเปลี่ยนแปลง สิ่งแวดล้อมที่เคยอยู่เปลี่ยนไป เกสรดอกไม้ ควัน ฝุ่น แมลง ฯลฯ ซึ่งทำให้เกิดอาการคัดจมูก จาม คันบริเวณแพ้ หายใจติดขัด บางรายแพ้หนักถึงขั้นเสียชีวิตได้ โรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง หรือ HIV โรคนี้เป็นโรคที่หลาย ๆ คนเข้าใจผิด เพราะมักจะสับสนกับโรคเอดส์ ซึ่งจริง ๆ แล้วโรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง ถือเป็นภาวะแรกเริ่มก่อนที่จะติดเชื้อไวรัสที่ทำให้กลายเป็นโรคเอดส์ ซึ่งหากได้รับการรักษาและดูแลสุขภาพผู้ป่วยหลายคนก็ยังสามารถใช้ชีวิตได้ปกติ แต่โรคนี้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกวิธีจะทำให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายถูกทำลายไปเรื่อย ๆ จนอ่อนแอ และเสี่ยงที่จะติดเชื้อไวรัสเอดส์ได้นั่นเอง ซึ่งในไทยมีผู้ป่วยที่มีภาวะนี้มากพอสมควร ซึ่งหากสามารถดูแลระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงควบคู่ไปกับการรักษาจะทำให้ผู้ป่วยสามารถมีอายุขัยยืนยาว ทำงาน และใช้ชีวิตในสังคมได้อย่างปกติ โดยไม่แพร่เชื้อให้ผ่านการสัมผัส เพราะโรคนี้จะติดต่อกันผ่านการมีเพศสัมพันธ์ ทางเลือด และลูกติดจากแม่ที่ตั้งครรภ์ โรคแพ้ภูมิตัวเอง คนไทยรู้จักกันดีในชื่อโรคพุ่มพวง […]
บำรุงระบบประสาทด้วย DHA ให้ลูกตั้งแต่เล็ก ช่วยพัฒนาทักษะรอบด้าน
พ่อแม่หลายคนอาจจะรู้จัก DHA ว่าช่วยส่งเสริมพัฒนาการของลูกในหลาย ๆ ด้าน ถือเป็นสารชนิดหนึ่งที่ร่างกายของเด็กต้องการ เพื่อให้ร่างกายเจริญเติบโตไปพร้อม ๆ กับการพัฒนาการทักษะด้านต่าง ๆ อย่างแข็งแรง โดยเฉพาะระบบประสาทที่กำลังพัฒนา หากเด็กได้รับ DHA อย่างเพียงพอสมองก็จะพัฒนาได้อย่างรวดเร็วทั้งด้านสติปัญหา ความจำ และฮอร์โมนต่าง ๆ DHA คืออะไร DHA ถือเป็นกรดไขมันจำเป็นที่ได้มาจากโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นหนึ่งในสารอาหารที่เป็นโครงสร้างพื้นฐานในการสร้างเซลล์สมอง จอประสาทตา รวมถึงกลไกการเจริญเติบโต และภูมิคุ้มกันในร่างกายด้วย ซึ่งมีส่วนสำคัญที่สุดในการสร้างเซลล์สมองกว่า 40% และเซลล์จอประสาทตากว่า 60% ซึ่งมีส่วนสำคัญอย่างมากเพราะเป็นระบบประสาทที่ทำหน้าที่รับส่งสัญญาณต่าง ๆ ของเซลล์ด้วยกัน DHA ได้มาจากไหน? สำหรับเด็กทารก สามารถรับสาร DHA ได้จากน้ำนมแม่ หรือหากไม่ได้ทานนมแม่แล้วสามารถได้รับจากสารสกัดจากไขมันปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน รวมถึงปลาทูด้วย ซึ่งจริง ๆ แล้ว DHA ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ต้องได้รับจากการรับประทานอาหารหรือสารสกัดเท่านั้น ซึ่งหากแม่ที่อยากให้ลูกได้รับสารสกัดจาก DHA แม่ก็ควรรับประทานอาหารที่มี […]