Case Studies

ต้องยอมรับเลยว่าอากาศหน้าร้อนปีนี้ร้อนกว่าปีก่อน ๆ เยอะเลยครับ ทำให้ค่าไฟหลายบ้านพุ่งกระฉูดแบบที่ไม่เคยเจอมาก่อน เพราะความร้อนที่พุ่งสูงทำให้หลายคนไม่สามารถอยู่ในบ้านในอากาศปกติได้ จนต้องเปิดเครื่องปรับอากาศแทน และอากาศที่ร้อนขนาดนี้ยิ่งเสี่ยงทำให้คนที่มีโรคประจำตัวอย่างความดันโลหิตสูงอันตรายได้ เพราะอะไร มาดูกันครับ โรคฮีทสโตรกหรือโรคลมแดดอันตรายอย่างไร? โรคนี้ไม่ใช่แค่การตากแดดแล้วเกิดเป็นลมนะครับ เราอาจจะเห็นในข่าวอยู่ตลอดว่าการประสบกับภาวะนี้เสี่ยงอันตรายถึงชีวิต ซึ่งเกิดจากร่างกายอยู่ในสภาพแวดล้อมที่อุณหภูมิสูงมาก จนได้รับความร้อนสะสมเกินไปจนทำให้เกิดความผิดปกติของสมองในการควบคุมอุณหภูมิ ทำให้ร่างกายมีอุณหภูมิสูงเกิน 40 องศา ซึ่งส่งผลต่อระบบไหลเวียนเลือดและการทำงานของเส้นประสาทสมองด้วยครับ ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตยิ่งเสี่ยง เนื่องจากผู้ป่วยโรคความดันโลหิตไม่ว่าจะโรคความดันโลหิตสูงหรือต่ำ หากร่างกายเผชิญกับภาวะฮีทสโตรก มีความเสี่ยงที่จะอาการหนักกว่าคนปกติ เนื่องจากเมื่อเจอภาวะนี้ความดันโลหิตจะลดต่ำลง หัวใจเต้นเร็วขึ้น เพราะร่างกายพยายามกำลังปรับสภาพให้กลับมาเป็นปกติ หากป่วยเป็นโรคความดันโลหิตก็จะยิ่งทำให้ร่างกายทำงานหนักมากขึ้น เช็กอาการก่อนเป็นฮีทสโตรก หากอยู่ในสภาพแวดล้อมที่อากาศร้อนจัด แล้วมีอาการเหล่านี้ ต้องรีบปฐมพยาบาลเบื้องต้น หรือส่งสถานพยาบาลใกล้เคียง โดยอาการได้แก่ ไม่มีเหงื่อออก แม้จะอากาศร้อน หน้าแดง รู้สึกอุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น ตัวร้อนจัด หิวน้ำตลอดเวลา วิงเวียน คลื่นไส้ หายใจลำบาก อยากอาเจียน กล้ามเนื้อเริ่มเกร็ง มึนงง อาจจะหมดสติ และหัวใจเต้นช้าลง การปฐมพยาบาลเพื่อช่วยชีวิตผู้ป่วยฮีทสโตรก ต้องพยายามทำให้อุณหภูมิในร่างกายเย็นลง โดยพาเข้าที่ร่ม  นอนราบ ยกเท้าสูงทั้งสองข้าง หากต้องการอาเจียนให้นอนตะแคง เมื่ออาเจียนแล้วนอนหงาย หาผ้ามาเช็ดตัว หรือประคบเย็นตามจุดต่าง […]

ต้องยอมรับว่าคนรุ่นใหม่ในยุคนี้ต้องเผชิญกับปัญหาหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นปัญหาสังคมและเศรษฐกิจ ไหนจะต้องต่อสู้กับโรคระบาดนานหลายปี ทำให้คนรุ่นไหนหลายคนเลือกที่จะระบายความเครียดหรือใช้เวลาในวันหยุดไปกับการรับประทานอาหารที่ชื่นชอบ โดยตัวเลือกก็มักจะเป็นอาหารยอดฮิตไม่ว่าจะเป็นบุฟเฟ่ต์ ฟาสต์ฟู้ด อาหารรสจัด ไหนจะฉลองด้วยการดื่มแอลกอฮอล์ นี่จึงเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้คนรุ่นใหม่เสี่ยงที่จะเป็นโรคไขมันพอกตับมากยิ่งขึ้น ไขมันพอกตับเกิดจากอะไรได้บ้าง? ภาวะไขมันพอกตับ คือ การสะสมของไขมันในเซลล์ตับอ่อนต่อเนื่องเป็นเวลานาน ซึ่งส่งผลให้ตับเกิดการอักเสบ และส่งผลต่อการทำงานของตับเพราะอาหารประเภทไขมันจะถูกไปเผาผลาญที่ตับ หากมีไขมันมากเกินความจำเป็นจะถูกสะสมอยู่ที่ตับในรูปแบบของไตรกลีเซอร์ไรด์ ซึ่งส่งผลต่ออวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายตามมา ทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนมากมาย โดยเฉพาะโรคไม่ติดต่อเรื้อรังได้ โดยสามารถเกิดจากสาเหตุดังนี้ 1. การรับประทานอาหารประเภทไขมันเป็นประจำ 2. การดื่มแอลกอฮอล์มาเป็นระยะเวลานาน หรือดื่มมากเป็นประจำ 3. มีน้ำหนักตัวมาก หรือเป็นโรคอ้วน 4. ติดเชื้อไวรัสตับอักเสบทั้ง A และ B 5. การลดน้ำหนักอย่างผิดวิธีทำให้น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วเกินไป หรือการผ่าตัดกระเพาะและเกิดภาวะแทรกซ้อน 6. ผลข้างเคียงจากการใช้ยาบางชนิด เช่น ยาเสตียรอยด์ ยาปฏิชีวนะบางชนิด ยากระตุ้นฮอร์โมน ทำไมคนรุ่นใหม่ที่มีความเสี่ยงเพิ่มมากขึ้น โดยปกติโรคนี้มักจะตรวจพบในคนอายุ 40 ปีขึ้นไป แต่ปัจจุบันมีไม่น้อยที่มีคนอายุน้อยป่วยด้วยโรคนี้ ด้วยพฤติกรรมการใช้ชีวิต ทั้งการรับประทานอาหารไขมันสูง น้ำตาลสูง และโซเดียมสูง ซึ่งมักจะเป็นอาหารยอดนิยม อย่างหมูกระทะ […]

ต้องยอมรับเลยว่าสังคมในทุกวันนี้ผลักให้ผู้คนมีภาวะทางจิตใจมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะความเครียด จากสังคมที่ต้องแข่งขันสูงขึ้น ทั้งปัญหาเศรษฐกิจ สังคม สิ่งแวดล้อม และปัญหาอื่น ๆ อีกมากมาย ทำให้หลาย ๆ คนรู้สึกต้องทำงานให้หนัก เพื่อให้มีรายได้เพิ่ม จะได้หลุดพ้นจากความเครียดเหล่านี้ จนหลายคนไม่รู้ว่าตัวเองมีภาวะเครียดสูงขึ้นจนไม่รู้ตัว และความเครียดนี้เองที่อาจจะเป็นปัจจัยให้เกิดโรคหลอดเลือดและหัวใจได้ เช็กตัวเองว่ามีภาวะเครียดแค่ไหน? 1. การนอนหลับ ให้สังเกตตัวเองว่าการนอนมีประสิทธิภาพหรือไม่ ปัจจุบันมีเทคโนโลยี เช่น นาฬิกา Smart Watch ที่สามารถตรวจวัดระดับคุณภาพการนอนของเราได้ ซึ่งจะบอกว่าเรานอนหลักลึก หลับตื้นเท่าไหร่ หรือหากใครไม่มีให้สังเกตชั่วโมงในการนอน จากปกติเคยนอนหลับยาว 7-8 ชั่วโมง แต่กลับนอนได้น้อยกว่านั้น หรือนอนเหมือนเดิม แต่กลับตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกไม่สดชื่น ไม่สดใส ง่วงซึม และไม่อยากตื่นไปทำกิจกรรมในชีวิตเลย นี่เป็นสัญญาณเตือนอย่างดีว่าคุณอาจจะอยู่ในช่วงที่มีภาวะความเครียดเกินไป 2. อารมณ์แปรปรวน สำหรับผู้หญิงหากเป็นช่วงมีประจำเดือนหรือช่วงก่อน-หลัง มีประจำเดือนแล้วอารมณ์แปรปรวนอาจจะเป็นภาวะ PMDD หรือ PMS ที่ควรได้ทานยาปรับฮอร์โมนอย่างถูกวิธี แต่หากไม่ได้เป็นประจำเดือนแต่รู้สึกอารมณ์แปรปรวน หงุดหงิด โกรธเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ มีแต่สิ่งไม่ถูกใจ ส่วนผู้ชายเองก็มีอารมณ์เกรี้ยวกราด […]