ในยุคที่ผู้คนเฟ้นหาอาหารเสริมและวิตามินในการดูแลสุขภาพ ซึ่งสามารถหากเลือกซื้อได้ตามร้านขายค้าหรือร้านค้าชั้นนำทั่วไป นับว่าผู้คนเปิดใจให้กับทานอาหารเสริมและวิตามินมากขึ้น จนเป็นเรื่องปกติของผู้คนทั่วโลกนะครับ ซึ่งผู้ที่ทานอาหารเสริมเป็นประจำก็ทราบดีอยู่แล้วว่าไม่จำเป็นจะต้องรอให้ป่วยหรือเป็นโรคก่อนค่อยทานได้ ฉะนั้นสำหรับคนที่รู้ว่าตัวเองป่วยโดยเฉพาะโรคหัวใจ อาหารเสริมนับว่าเป็นอีกปัจจัยที่ผู้ป่วยและผู้ดูแลต้องใส่ใจเลือกเป็นพิเศษ วิตามินและอาหารเสริมสำคัญสำหรับผู้ป่วยอย่างไร? ชีวิตปกติของผู้คนในปัจจุบันทั้งเร่งรีบ แข่งกันตลอดเวลา ทำให้พฤติกรรมในชีวิตสวนทางกับสุขภาวะที่ดีของร่างกายไปเสียทุกอย่าง ไม่ว่าจะเป็นอาหารที่ควรได้รับโภชนาการที่ถูกต้อง กลายมาเป็นอาหารจานด่วนไขมันสูงให้พลังงานมาก แต่สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายมีน้อย ทั้งยังมีภาวะเครียด กดดัน การพักผ่อนไม่เพียงพอ ล้วนส่งผลต่อสุขภาพ อาหารเสริมและวิตามินจะเข้ามาเติมเต็มสารอาหารที่ร่างกายจำเป็นต้องได้รับต่อวัน ยิ่งสำหรับคนป่วยแล้ว การได้รับสารอาหารที่ดีและมาเติมเต็ม ก็จะยิ่งช่วยให้ร่างกายซ่อมแซม บำรุง และเรียกคืนสุขภาพของเรากลับมา ทั้งภายในและภายนอก อาหารเสริมสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจนั้น สำคัญแค่ไหน? ผู้ที่เป็นโรคหัวใจหรือโรคที่เกี่ยวเนื่องกับหัวใจนับว่ามีความผิดปกติของหัวใจในส่วนใดส่วนหนึ่ง อาจจะรวมไปถึงความผิดปกติของหลอดเลือดอีกด้วย ซึ่งถือว่าอันตรายและมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน ส่งผลให้เป็นโรคอัมพฤษ์หรืออัมพาต และเสี่ยงที่จะเสียชีวิตได้ด้วย สาเหตุหนึ่งของความผิดปกติของหัวใจคือภาวะการขาดโคคิวเท็น และการอุดกั้นของไขมันในหลอดเลือดหัวใจ สารอาหารที่สกัดจากฮอร์ธอร์นและโคคิวเท็นจึงนับว่าจำเป็นต่อผู้ป่วย – สารสกัดจากฮอร์ธอร์น ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้หลอดเลือด เพื่อให้เลือดสามารถสูบฉีดจากหัวใจได้ดีขึ้น ลดไขมันและคอเลสเตอรอลไปเกาะตามผนังหลอดเลือด เป็นการเปิดทางให้เลือดสามารถหล่อเลี้ยงหัวใจและส่วนต่าง ๆ ได้ดีขึ้น – โคคิวเท็น นับเป็นแหล่งพลังงานของหัวใจที่ร่างกายสามารถสร้างเองได้ แต่สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจนั้น มีงานวิจัยว่ามีมักจะมีภาวะขาดโคคิวเท็น ซึ่งหากทานสารอาหารที่มีโคคิวเท็นก็จะไปช่วยเติมพลังงานให้หัวใจ ให้หัวใจกลับมาทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพได้ นอกจากนี้ยังมีสารอาหารอื่น ๆ อีกที่ผู้ป่วยสามารถทานเป็นอาหารเสริมได้ เช่น สารสกัดจากซีตรัสออเรนเทียม […]
“ฮอร์ธอร์นและโคคิวเท็น” บูสต์พลังงาน ต้านโรคเกี่ยวกับหัวใจ
แม้โรคติดต่อหรือโรคระบาดอย่างโควิด-19 จะใกล้ตัวเรามาก ๆ แต่เชื่อไหมครับว่าสาเหตุการเสียชีวิตด้วยโรคไม่ติดต่อมีความเด่นชัดขึ้น สถิติจากสถาบันการแพทย์ฉุกเฉินในปี 2562 พบว่าผู้ป่วยโรคหัวใจขาดเลือดเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ โดยสาเหตุของการเสียชีวิตที่เพิ่มขึ้นมากที่สุด คือ มากกว่า 2 ล้านคนในช่วงสองทศวรรษที่ผ่านมาเลยทีเดียว ไม่เพียงเท่านี้โรคหัวใจและหลอดเลือดยังเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตทั่วโลกด้วย โดยมีประชากรกว่า 17.9 ล้านคนที่เสียชีวิตด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือด ทำไมโรคที่เกี่ยวกับหัวใจถึงเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของโลก? โรคหัวใจนับว่าเป็นโรคที่หลาย ๆ คนละเลย เนื่องจากยังมีความเชื่อที่ว่าเป็นโรคที่ชุมในกลุ่มคนป่วยสูงอายุ สาเหตุนี้จึงทำให้หลาย ๆ เพิกเฉยที่จะดูแลสุขภาพหัวใจ ด้วยการใช้ชีวิตแบบที่ไม่ห่วงสุขภาพ ทั้งการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ไม่เพียงพอ อาหารไขมันสูง น้ำตาลสูง หรือทานอาหารที่เกินต่อความจำเป็นของร่างกายอย่างบุฟเฟ่ต์เป็นประจำ รวมไปถึงการทำงานหนัก เต็มไปด้วยความเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ กระทั่งการออกกำลังกายที่หลายคนมักจะผัดวันประกันพรุ่งเสมอ และปัญหาสิ่งแวดล้อมทางอากาศ หรือมลพิษก็มีส่วนที่หากเรารับทุกวันก็จะไปสะสมและส่งผลต่อสุขภาพหัวใจของเราได้ นี่เป็นปัจจัยสำคัญที่แยกยากจากชีวิตของเราเลยก็ว่าได้ และเป็นสาเหตุที่ทำให้โรคหัวใจเป็นสาเหตุการเสียชีวิตของผู้คนทั่วโลก เราจะบูสต์พลังงานให้หัวใจเราได้อย่างไรบ้าง? – บำรุงหัวใจด้วยสารสกัดจาก “ฮอร์ธอร์นและโคคิวเท็น” แน่นอนว่าการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ในการใช้ชีวิตของเราเป็นสิ่งสำคัญ แต่อีกสิ่งหนึ่งคือการทานสารสกัดจากฮอร์ธอร์นและโคคิวเท็นทางเลือกที่จำเป็นต่อหัวใจครับ เพราะฮอร์ธอร์นนับว่าเป็นสมุนไพรที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของหัวใจ ทั้งยังช่วยเรื่องการขยายหลอดเลือดให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ป้องกันการอุดกั้นของไขมันในหลอดเลือด เพื่อให้เลือดได้ไปเลี้ยงหัวใจได้อย่างเต็มที่ ส่วนโคคิวเท็นก็เป็นแหล่งพลังงานของหัวใจ โดยปกติร่างกายสามารถสร้างเองได้ แต่เมื่ออายุมากขึ้นก็จะค่อย ๆ สร้างได้น้อยลง […]
5 อาหารลดเสี่ยงหลอดเลือดตีบ-ตัน ป้องกันหัวใจวาย
ภาวะหลอดเลือดตีบ-ตัน อาจจะส่งผลให้เกิดหลายโรค และบางโรคก็อาจจะพรากคนที่เรารักไปโดยไม่ได้บอกลา เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจวายเฉียบพลัน โรคหลอดเลือดสมอง เพราะมีความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน และหลายคนก็ไม่ได้มีอาการชัดเจน ซึ่งโรคนี้นอกจากจะเกิดจากพันธุกรรมแล้ว พฤติกรรมการใช้ชีวิตก็มีผลอย่างมาก โดยเฉพาะการเลือกทานอาหารซึ่งมีส่วนสำคัญอย่างมาก หลายคนที่สูบบุหรี่ติดต่อกันนานหลายปี ติดแอลกอฮอล์ ชอบทานอาหารรสจัด เน้นน้ำตาล และไขมันสูง หรือคนที่มีภาวะอ้วน ความดันโลหิตสูง ไขมันในหลอดเลือดสูง ยิ่งเสี่ยงเป็นโรคหลอดเลือดได้มากขึ้น และโรคนี้ไม่ได้เกิดขึ้นได้กับคนอายุมากแล้วเท่านั้น คนวัยทำงานก็มีโอกาสที่จะเป็นได้เหมือนกันครับ ฉะนั้นการเลือกทานอาหารจึงสำคัญมากที่จะป้องกันไม่ให้เราเกิดโรคนี้ มาดูกันครับว่า มีอาหารอะไรบ้าง ที่ช่วยลดภาวะหลอดเลือดตีบ-ตัน 1. เลือกทานข้าวไม่ขัดสี เนื่องจากข้าวไม่ขัดสีมีสารอาหารและวิตามินมากมาย รวมถึงมีกากใยอาหารและคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าข้าวข้าวนั่นเองครับ เช่น ข้าวไรซ์เบอร์รี ข้าวซ้อมมือ ข้าวกล้อง ฯลฯ แคลเลอรีน้อยกว่า แต่กลับให้พลังงานที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย 2. ปลา นับเป็นเนื้อสัตว์ที่โปรตีนสูงแต่ไขมันต่ำ และมีปริมาณไขมันที่ไม่ดีน้อยกว่าเนื้อสัตว์ประเภทอื่น ๆ อีกด้วย แนะนำให้ทานปลาที่มีโอเมก้า 3 สูง โดยเฉพาะปลาเนื้ออ่อน เช่น ปลาทูน่า ปลาซาร์ดีน ปลาแซลมอน ปลาช่อน ปลากระพงขาว ปลาทู ปลาสลิด […]










