เหนื่อยไหมหัวใจ? ไม่ได้ถามถึงเรื่องความรักนะครับ แต่กำลังถามว่าหัวใจของคุณทำงานเหนื่อยจากการใช้ชีวิตในทุก ๆ วันหรือเปล่า เชื่อว่าหลายคนไม่เคยสังเกตว่าอวัยวะอย่างหัวใจของเรานั้นทำงานหนักที่สุด เพราะจะมารู้ว่ามีปัญหาก็มักจะเกิดความผิดปกติแล้ว ซึ่งนับว่าไม่ใช่เรื่องที่ดีเลย เพราะหากหัวใจของเราทำงานผิดปกติเพียงอวัยวะเดียว ร่างกายของเราก็ไม่ต่างจากถูกกดปิดสวิตช์ ให้ฮอร์ธอร์นเป็นอาหารเสริมบำรุงหัวใจกันเถอะครับ ไขความลับของฮอร์ธอร์น พืชที่ดูแลหัวใจผู้คนมานับศตวรรษ รู้หรือไม่ครับว่าจริง ๆ แล้วมนุษย์เรารู้จักกับ “ฮอร์ธอร์น” มานานกว่าหนึ่งศตวรรษได้แล้วครับ เมื่อศตวรรษที่ 18 มีหมอชาวอเมริกันนำมาใช้เป็นยาเพื่อรักษาความผิดปกติของระบบไหลเวียนเลือดและทางเดินหายใจ และนำมาใช้เพื่อรักษาผู้ป่วยที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ โดยใช้ส่วนใบและดอกมาทำเป็นยา มีงานวิจัยที่ชี้ให้เห็นว่าฮอร์ธอร์นอาจได้ผลเมื่อใช้ในการรักษาภาวะหัวใจล้มเหลวเล็กน้อยถึงปานกลางได้อีกด้วย ปัจจุบันฮอร์ธอร์นเองก็ได้ถูกพัฒนามาเพื่อเป็นวิตามินที่ช่วยบำรุงหัวใจให้ผู้คนสามารถเลือกทานได้อย่างปลอดภัยมากขึ้น ฮอร์ธอร์นดีต่อใจ ตลอดหลายปีที่ผ่านมานับว่ามีความก้าวหน้าในการศึกษาเกี่ยวกับฮอร์ธอร์นมากขึ้น และชี้ให้เห็นว่าฮอร์ธอร์นมีส่วนช่วยบำรุงและดูแลหัวใจและหลอดเลือด โดยเฉพาะการป้องกันความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน (Heart Attract) ซึ่งเป็นสิ่งที่มักเกิดอย่างฉับพลัน และหากมีการใช้ฮอร์ธอร์นจะทำให้สามารถประเมินอาการและป้องไม่ให้เกิดภาวะนี้ได้ ซึ่งอาจจะไปสู่การประเมินให้ผู้ป่วยโรคหัวใจสามารถออกกำลังกายได้อีกด้วยครับ ฮอร์ธอร์นยังดีต่อร่างกายโดยรวม เนื่องจากฮอร์ธอร์นเป็นพืชตระกูลเบอร์รี จึงมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเรื่องชะลอวัยได้ด้วย ทั้งลดริ้วรอยเหี่ยวย่น ตลอดจนป้องกันความเสี่ยงที่จะเกิดโรคมะเร็งและโรคที่เกี่ยวเนื่องกับหัวใจ มีส่วนช่วยควบคุมความดันโลหิต ช่วยให้คอเลสเตอรอลในร่างกายสมดุลทั้งไขมันดีและไขมันเลว รวมไปถึงช่วยเพิ่มการเผาผลาญให้ร่างกาย ใครที่กำลังลดน้ำหนักเรื่องนี้ฮอร์ธอร์นก็นับว่ามีชื่อเสียงอยู่เหมือนกัน ใครบ้างที่ควรต้องทานฮอร์ธอร์น – คนที่อยากเริ่มดูแลหัวใจและหลอดเลือด ไม่ต้องรอให้อายุมาก ใครที่ให้ความสำคัญกับอวัยวะสำคัญนี้ก็สามารถเริ่มทานสารสกัดจากฮอร์นธอร์นได้เลยวันนี้ครับ – คนที่ทำงานหนัก เครียดสะสม สำหรับคนที่ทำงานหนักและมีภาวะเครียดสะสม จะทำให้หัวใจยิ่งทำงานหนักมากขึ้น แนะนำให้รับประทานธอร์ธอร์นเป็นอาหารเสริมได้ทุกวันครับ – […]
หน้าร้อนต้องระวังโรคฮีทสโตรก โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคความดัน
ฤดูร้อนที่ร้อนขึ้นทุกปี จากภาวะโลกร้อนที่ทวีความรุนแรงขึ้น สิ่งที่น่าเป็นกังวลตามมาจากความร้อนที่อาจจะสูงถึง 40 องศาเซลเซียส อาจจะทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคลมแดด ซึ่งมีอันตรายถึงชีวิต มีรายงานว่ามีผู้เสียชีวิตด้วยโรคนี้มากขึ้นทุกปี และคาดการณ์ว่าจะมีผู้เสียชีวิตสูงขึ้นเรื่อย ๆ ด้วย มาทำความรู้จักโรคนี้ให้มากขึ้น พร้อมวิธีการป้องกัน และดูแลตัวเองโดยเฉพาะคนที่มีโรคประจำตัวอย่างโรคความดันโลหิตสูง ที่มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคลมแดดมากกว่าปกติ โรคฮีทสโตรก (Heatstroke) หรือ โรคลมแดด เกิดขึ้นได้อย่างไร เป็นภาวะของร่างกายที่ไม่สามารถควบคุมหรือปรับตัวต่อระดับความร้อนภายในร่างกายได้ ทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นเรื่อย ๆ จนทำให้เกิดการหน้ามืด ปวดหัว หายใจเร็ว ชัก หมดสติ หัวใจเต้นเร็วจนช็อกได้ หากปล่อยทิ้งไว้ไม่มีการปฐมพยายามที่ถูกต้องภายใน 2 ชั่วโมง ร่างกายผู้ป่วยอาจจะมีความผิดปกติต่อหัวใจ สมอง ไต และกล้ามเนื้อ ฉะนั้นโรคนี้ต้องได้รับการรักษาอย่างทันที ไม่เช่นนั้นอาจจะเสียชีวิตได้ กลุ่มที่มีความเสี่ยงในการเป็นฮีทสโตรก – คนที่ทำงานกลางแจ้ง ต้องอยู่กลางแดดจ้าเวลานาน – กลุ่มคนที่มีโรคประจำตัว โรคความดันโลหิตสูง โรคอ้วน โรคหัวใจ โรคเบาหวาน เป็นต้น – เด็กที่อายุน้อยกว่า 5 ปี และผู้สูงอายุ เนื่องจากกลุ่มนี้ร่างกายจะระบายความร้อนได้ไม่ดีเท่าวัยหนุ่มสาว […]
อาการโรคหัวใจขาดเลือด รู้ได้อย่างไร?
ทุกคนรู้อยู่แล้วนะครับว่าหัวใจเป็นอวัยวะสำคัญของร่างกาย หากหัวใจหยุดเต้นนานเกินกว่า 5 นาทีมีโอกาสที่จะเสียชีวิตได้ เพราะหัวใจสูบฉีดเลือดรวมไปถึงสารอาหารต่าง ๆ ไปหล่อเลี้ยงทุกส่วนของร่างกาย หัวใจจึงเป็นอวัยวะเป็นเราควรดูแลให้ดี สถิติที่น่าเป็นห่วงคือโรคหัวใจเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของคนทั่วโลก และไทยเองก็มีอัตราการเสียชีวิตจากโรคนี้ต่อปีจำนวนมากโดยเฉพาะภัยเงียบอย่าง “โรคหัวใจขาดเลือด” ชวนรู้จักโรคนี้รวมถึงเช็กอาการ เพื่อจะได้จับสัญญาณและเข้ารับการตรวจอย่างทันท่วงทีครับ โรคหัวใจขาดเลือดเกิดจากอะไร? เกิดจากภาวะหลอดแดงแข็งและมีรอยปริของผนังหลอดเลือด ทำให้มีลิ่มเลือดและไขมันมาเกาะที่ผนังและเกาะตัวเป็นตะกอน ซึ่งเกิดการอุดตันของหลอดเลือด และเสี่ยงที่จะทำให้หัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน และมีโอกาสที่จะเสียชีวิตได้ทันทีหากไม่ได้รับการกู้ชีวิตครับ โดยอาจจะเกิดจากตอนที่เล่นกีฬาหนัก ๆ หรือกระทั่งขณะนอนหลับพักผ่อน สาเหตุของการเกิดโรคหัวใจขาดเลือด ปัจจุบันสาเหตุของโรคหัวใจขาดเลือดเกิดจากพฤติกรรมในการใช้ชีวิตของผู้คน ไม่ว่าจะเป็นการสูบบุหรี่เป็นเวลานาน ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ ทานอาหารที่ไขมัน น้ำตาลสูง และไม่ออกกำลังกาย ซึ่งผู้ชายมีความเสี่ยงมากกว่าผู้หญิง พบในวัย 40 ปีขึ้นไป แต่ปัจจุบันสถิติค่อนข้างน่าเป็นห่วง ที่สามารถพบได้ในคนที่อายุน้อยลงเรื่อย ๆ ครับ นอกจากนี้อีกปัจจัยที่ลืมไม่ได้เลยคือคนในครอบครัวเคยมีประวัติป่วยเป็นโรคหัวใจ ซึ่งก็จะทำให้เรามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้ในอนาคตได้เช่นกัน ชวนเช็กอาการแรกเริ่มของโรคหัวใจขาดเลือด – รู้สึกเหนื่อยง่าย หายใจถี่ หายใจแรง รู้สึกหายใจไม่อิ่ม – รู้จักเจ็บหน้าอก ขณะออกกำลังกาย หรือรู้สึกเจ็บแปล๊บแม้จะไม่ได้ใช้แรงก็ได้ – เหงื่อออกมาก หัวใจเต้นเร็ว หน้าซีด […]