ประเทศไทยนอกจากจะมีฤดูร้อนตลอดทั้งปีแล้ว อีกฤดูที่เราต้องเตรียมรับมือคือฤดูฝน ที่กินเกือบครึ่งปีของฤดูกาลในประเทศไทยไปแล้ว ส่งผลให้เกิดอุทกภัยในหลายพื้นที่ รวมไปถึงฝนตกหนักจนน้ำขังตามจุดต่าง ๆ ด้วย สิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ยากคือเชื้อโรคที่มาพร้อมกับน้ำ รวมไปถึงสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว อาจจะส่งผลให้บางคนป่วยกะทันหัน มาเฝ้าระวังโรคที่มากับน้ำ รวมไปถึงการดูแลตัวเองช่วงมรสุมกันดีกว่าครับ โรคที่มากับน้ำส่วนใหญ่มักจะติดเชื้อโดยเชื้อไวรัสและแบคทีเรียที่มากับน้ำสกปรก ในช่วงแรกที่น้ำท่วมอาจจะยังไม่เจอเชื้อโรคเหล่านี้ แต่หากน้ำขังนาน ๆ ก็จะเกิดความสกปรกและส่งผลต่อผู้คนที่ต้องอาศัยอยู่ในสถานที่น้ำขังได้ เช่น 1. โรคติดต่อทางผิวหนัง ไม่ว่าจะเป็นโรคน้ำหัดเท้า โรคติดเชื้อจากเชื้อรา แผลพุพอง ที่เกิดจากการแช่น้ำที่เต็มไปด้วยเชื้อโรคเป็นเวลานาน หรือการใส่เสื้อผ้าเปียกชื้นก็อาจจะเป็นสาเหตุให้ติดเชื้อได้เช่นกัน ซึ่งจะรู้สึกคันตามซอกผิวที่อับชื้น เช่น ระหว่างนิ้ว ข้อพับ ผิวหนังลอกออกเป็นขุย และลุกลามไปยังเนื้อผิวข้างเคียงได้ การดูแลตัวเองเบื้องต้นคือการทำความสะอาดผิวที่ติดเชื้อด้วยน้ำสะอาด ฟอกสบู่ เช็ดให้แห้ง และใช้ครีมที่รักษาเชื้อราทา หากอาการหนักขึ้นและลุกลาม ควรพบแพทย์ทันที 2. โรคตาแดง เป็นโรคที่ไม่รุนแรง มักพบในเด็กมากกว่าผู้ใหญ่ เกิดจากเชื้อไวรัสชนิดหนึ่งที่มากับน้ำ และการสัมผัสบริเวณดวงตา แม้อาการของโรคจะไม่รุนแรง แต่ก็สามารถติดเชื้อและเกิดโรคแทรกซ้อนได้ หากได้รับเชื้อต้องไม่สัมผัสหรือใกล้ชิดผู้ป่วย เพราะเป็นโรคติดต่อที่สามารถติดกันได้ง่าย ในช่วง 1-2 วันแรก จะเริ่มระคายเคืองตา ปวดตา น้ำตาไหลบ่อย มีขี้ตามาก และมักจะหายได้เองภายใน […]
เบต้ากลูแคนกับการลดความเสี่ยงและป้องกันมะเร็ง
มะเร็งเป็นโรคที่ตั้งแต่ถูกค้นพบจนผ่านมากว่าศตวรรษ แม้จะมีวิธีการและยาที่ช่วยรักษามากมาย แต่หลาย ๆ คนก็ไม่อยากเผชิญโรคร้ายนี้อยู่ดี เพราะพรากโอกาสในการใช้ชีวิตไปมากมาย ซึ่งมะเร็งนับว่าเป็นโรคที่มีหลายปัจจัยในการเกิดมาก ๆ นะครับ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ที่มีส่วนสำคัญที่จะทำให้ร่างกายแข็งแรง วันนี้เลยจะมีพูดถึงสารสำคัญในการสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายอย่างเบต้ากลูแคนในการลดความเสี่ยงและป้องกันมะเร็งครับ รู้ก่อนว่าปัจจัยในการเกิดมะเร็งมีอะไรบ้าง? 1. ปัจจัยภายนอก ได้แก่ สิ่งแวดล้อมรอบ ๆ ตัวเรา ทั้งสารที่ก่อให้เกิดมะเร็ง ทั้งในอาหาร ในอากาศ รวมถึงการได้รับรังสีหรือการปนเปื้อนของเชื้อโรค เชื้อรา แบคทีเรีย และเชื้อไวรัสบางชนิด ก็อาจจะเป็นปัจจัยเสี่ยงให้เกิดมะเร็งได้ 2. ปัจจัยภายในร่างกาย เกิดจากความผิดปกติทางพันธุกรรม หรือการได้รับจากการถ่ายทอดจากบรรพบุรุษ ความบกพร่องของระบบภูมิคุ้มกัน หรือมีระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ กระทั่งการที่มีความทุพพลภาพบางอย่างของร่างกายตั้งแต่กำเนิด ฉะนั้นจะเห็นได้เลยว่าปัจจัยภายนอกนั้น เราสามารถมองเห็นและหลีกเลี่ยงหรือป้องกันได้ แต่ปัจจัยภายในที่เราไม่สามารถมองเห็นและไม่รู้ว่าการทำงานภายในร่างกายเป็นอย่างไร เราจึงต้องใส่ใจและความสำคัญกับการบำรุงระบบภูมิคุ้มกันของเราให้มากขึ้น ระบบภูมิคุ้มกันสำคัญต่อการเกิดมะเร็งได้อย่างไร? ด้วยเครื่องมือและวิทยาการทางการแพทย์ในปัจจุบันก็พอทำให้เราทราบว่า ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายของเรา (Immune system) สามารถกำจัดเซลล์มะเร็งได้ โดยหลักการทำงานคือ เมื่อเซลล์เกิดความผิดปกติจนกลายเป็นมะเร็ง จะมีผิวเซลล์แตกต่างออกไป ซึ่งเม็ดเลือดขาวสามารถแยกแยะได้และคอยฆ่าสิ่งแปลกปลอม ก่อนที่จะโตขึ้นมาเป็นก้อนได้หากเซลล์เม็ดเลือดขาวแข็งแรงมากพอ แต่หากเซลล์มะเร็งแข็งแรงขึ้นหรือภูมิคุ้มกันร่างกายแย่ลง เซลล์มะเร็งจะสามารถพัฒนาตัวเอง สร้างสารขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้เม็ดเลือดขาวมองเห็นว่ามะเร็งเป็นสิ่งแปลกปลอมได้ และเราก็อาจจะกลายเป็นมะเร็งในที่สุด ซึ่งปัจจุบันก็มีวิธีการที่เรียกว่า ภูมิคุ้มกันบำบัด […]
เที่ยวต่างประเทศยุคโควิด-19 เตรียมพร้อมร่างกายด้วย “เบต้ากลูแคน”
สถานการณ์โควิด-19 ณ ปัจจุบัน WHO ได้ประกาศว่า ยุติโควิด-19 เป็นภาวะฉุกเฉินของสาธารณสุขระดับโลกแล้ว แม้จะมีผู้ติดเชื้อต่อเนื่อง แต่ก็นับว่าคงที่ และยอดการเสียชีวิตของผู้คนก็ลดน้อยลง ซึ่งนับได้ว่าใช้เวลากว่า 2 ปีหลังจากที่ WHO ได้ประกาศว่าโควิดเป็นสถานการณ์ฉุกเฉินทางสาธารณสุขทั่วโลก อย่างไรหลายประเทศก็ยังคงมาตรการเพื่อความปลอดภัยของประชาชนอยู่เสมอ และพรมแดนหลายประเทศก็เปิดเพื่อต้อนรับนักท่องเที่ยวและการสัญจรให้กลับมาปกติโดยเร็ว ใครที่ไปต่างประเทศช่วงนี้ อย่าลืมพก “เบต้ากลูแคน” เสริมภูมิคุ้มกันไปด้วยทุกที่ ศึกษามาตรการของแต่ละประเทศ แม้หลายประเทศจะอนุญาตให้เข้าไปท่องเที่ยวได้แล้ว แต่อย่าลืมศึกษามาตรการป้องกันโควิดของแต่ละประเทศนะครับ บางประเทศอาจจะให้ถอดแมสก์ได้ บางที่อาจจะให้ใส่ขณะโดยสารรถสาธารณะ หรือบางที่อาจจะให้สวมใส่ตลอด ซึ่งหากเราไปที่นั่นก็ต้องทำตามกฎระเบียบอย่างเคร่งครัด รวมไปถึงการใช้เอกสารสำหรับก่อนเข้าประเทศ เช่น หนังสือเดินทาง ใบรับรองการฉีดวัคซีน (Vaccine Passport) ซึ่งตรงนี้จะต้องให้ทางกระทรวงสาธารณสุขออกให้ หรือเอกสารคนเข้าเมือง เตรียมให้พร้อมก่อนเที่ยวจะได้สบายใจครับ อัปเดตข่าวสารของประเทศนั้น ๆ ก่อนเดินทาง อยากให้ลองเข้าเว็บไซต์ข่าวของประเทศจุดหมายเพื่อหาข่าวสารอ่านสักนิดครับ โดยเฉพาะอัตราการติดเชื้อโควิด-19 ของประชาชนในประเทศ เราจะได้รู้ว่าต้องปฏิบัติตัวอย่างไรบ้าง หากยังมีอัตราผู้ติดเชื้อสูง ก็แนะนำว่าควรรักษามาตรการในการป้องกันโควิด ด้วยการสวมหน้ากากอนามัย เว้นระยะห่าง และพกสเปรย์แอลกอฮอล์ติดตัวไปตลอดทริป แม้ประเทศจุดหมายของเราจะอนุญาตให้ถอดหน้ากากก็ตาม เซฟเพื่อตัวเองจะดีกว่าครับ พก “เบต้ากลูแคน” ไปด้วย เสริมภูมิต่อเนื่องอุ่นใจมากขึ้น […]