Case Studies

ป้องกันและเสริมภูมิไว้ ไม่เสี่ยงโรคโควิด การระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19) รอบที่ 2 เกิดขึ้นในหลายๆ ประเทศทั่วโลก ไม่ว่าจะเป็นเหตุผลมาจากการผ่อนคลายมาตรการควบคุมโรค หรือสภาพภูมิอากาศที่เปลี่ยนแปลง ซึ่งไม่ว่าจะเป็นปัจจัยใดก็ตาม ในขณะนี้พบผู้ติดเชื้ออีกครั้งแล้วในประเทศไทยครับ  นอกจากเรื่องความเข้มงวดของมาตรการแล้ว ศ.นพ.ยง ภู่วรวรรณ หัวหน้าศูนย์เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านไวรัสวิทยาคลินิก ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ และคณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ยังระบุว่าเมื่ออากาศเริ่มเย็นลง อัตราการเกิดโรคทางเดินหายใจจะเพิ่มมากขึ้น เช่น โรคไข้หวัดใหญ่ หรือโรคไข้หวัด รวมถึง ไวรัสโคโรนา 2019 ก็เป็นโรคติดต่อทางเดินหายใจโรคหนึ่งด้วย ดังนั้นทุกคนจะต้องเคร่งครัดในการปฏิบัติตนอยู่เสมอ ไม่ละเลยในการเฝ้าระวังตนเอง เพื่อเป็นการลดความเสี่ยงของการระบาดระลอกใหม่นะครับ วันนี้ YOUR Beta Glucan มีวิธีป้องกันตัวเองมาฝากกันครับ –        ใส่หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกัน  อย่าลืมว่า! เชื้อไวรัสตัวนี้ ติดต่อผ่านทางลมหายใจ สารคัดหลั่ง เช่น น้ำมูก น้ำลาย ดังนั้น ควรใส่หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันตลอดเวลาที่อยู่ในที่สาธารณะนะครับ –        […]

อาการสมองล้า ที่มาจากความเครียด วันเวลาผ่านไปไวเหมือนโกหก ไม่เท่าไหร่ก็เข้าสู่เดือนสุดท้ายของปีที่หนักหน่วงนี้ซะแล้ว ท่ามกลางความเหนื่อยล้าที่รุมเร้าตั้งแต่ต้นปีจนเกือบจะสิ้นปี ทำให้บางครั้งความเหนื่อยล้าเรื้อรังทำให้เราเริ่มหมดแรงกับในทุกๆ วัน เพียงแค่ตื่นลืมตาก็รู้สึกว่าวันนี้ต้องเหนื่อยอีกแล้ว อาการท้อแท้เหล่านี้ ไม่ได้เกิดจากความขี้เกียจแต่อย่างใดครับ แต่เป็นอาการที่กำลังบอกว่า คุณมีภาวะของ TATT (Tired All The Time) นั่นเอง อาการ TATT หรืออาการ สมองล้า มีสาเหตุหลักมาจาก “ความเครียด” ครับ เกิดได้ทั้งในวัยเรียน วัยทำงาน แม้กระทั่งวัยผู้สูงอายุที่เกษียณแล้วก็ตาม เมื่อเผชิญกับภาวะความเครียด ร่างกายจะเกิดการกระตุ้นระบบประสาทซิมพาเธติก (Sympathetic Nervous System) และหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้ร่างกายเกิดความตื่นตัวและพร้อมรับมือกับความเครียดทั้งหลายที่เผชิญอยู่ แต่หากมีการสะสมความเครียดเป็นระยะเวลานาน เกิดการกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลต่อเนื่องจะส่งผลเสียหายต่อการทำงานของร่างกาย รวมทั้งสมองได้ ซึ่ง “อาการสมองล้า (TATT)” เป็นอาการที่ส่งผลให้เกิดความเสียหายทั้งต่อร่างกายและสมองทั้งหมด โดยเฉพาะสมองส่วนไฮโปทาลามัส (Hypothalamus) และฮิปโปแคมปัส (Hippocampus) ซึ่งเป็นศูนย์กลางในการควบคุมเรื่องสัญชาตญาณ ความอิ่ม ความหิว ความดันโลหิต ฮอร์โมนต่างๆในร่างกาย รวมทั้งอารมณ์และความจำ ดังนั้นจึงก่อให้เกิดผลกระทบต่อร่างกายอย่างมาก  •  […]

พบคำตอบ เบต้ากลูแคนคืออะไร ใครควรกิน หลายๆ คน คงเคยได้ยินสารอาหารที่ชื่อว่า “เบต้า กลูแคน (Beta Glucan)” มากันบ้าง แต่หลายๆ คนนั้นก็อาจจะยังไม่ทราบว่า สารอาหารชนิดนี้คืออะไร มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร วันนี้ ยัวร์ เบต้า กลูแคน มีคำตอบมาให้แล้วครับ เบต้า กลูแคน (Beta Glucan) คืออะไร เบต้า กลูแคนเป็นสารประกอบกลุ่มโพลีแซคคาไรด์ ซึ่งเป็นสารที่พบได้มากที่ผนังเซลล์ของยีสต์ รา สาหร่าย ไลเคน (lichen) และ เห็ดบางชนิด รวมถึงพืชจำพวกข้าวโอ๊ต หรือข้าวบาร์เลย์ เป็นที่รู้จักกันดีในวงการแพทย์ และได้รับศึกษาแล้วว่ามีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพของเราในแทบจะทุกๆ ด้าน  เมื่อเราทานเบต้า กลูแคนเข้าไปในร่างกาย นอกจากคุณสมบัติที่คล้ายกับใยอาหารแล้ว ยังก่อเกิดกระบวนการทางเคมีภายในร่างกายที่กระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดขาวชนิดหนึ่งที่ทำให้ภูมิคุ้มกันร้างกายโดยรวมดีขึ้น รวมถึงการช่วยให้ร่างกายสามารถกำจัดเซลล์ที่เสื่อมสภาพได้ดีขึ้น  กลไกเหล่านี้มีประสิทธิภาพต่อร่างกายโดยรวมตั้งแต่ภูมิคุ้มกัน ผิวพรรณ ระบบหัวใจและหลอดเลือด เบต้า กลูแคน ใครต้องกิน เบต้ากลูแคนจึงถือเป็นอาหารเสริมที่เหมาะกับคนรักสุขภาพ สามารถทานได้ทุกวัยแม้ไม่ได้มีปัญหาสุขภาพ ที่ต้องการป้องกันความเสี่ยงของการเกิดโรค รวมถึงช่วยบรรเทาผลข้างเคียงจากการได้รับสารพิษหรือยาต้านมะเร็งในร่างกาย  หรือเป็นผู้ที่มีความกังวลหรือคิดว่าตัวเองมีความเสี่ยงเหล่านี้ […]