Case Studies

“ภูมิคุ้มกัน” คือระบบป้องกันของร่างกายที่ช่วยต่อสู้กับเชื้อโรคและสิ่งแปลกปลอมต่าง ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้เราป่วย แต่เมื่อไหร่ที่ระบบภูมิคุ้มกันนั้นอ่อนแอ ก็จะไม่สามารถทำหน้าที่ได้อย่างเต็มที่ ร่างกายจะเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ ได้ง่ายขึ้น บางโรคเป็นอาการที่รุนแรงและอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงหากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม เราจะมาทำความรู้จักกับ 5 โรคที่มักเกิดขึ้นเมื่อภูมิคุ้มกันอ่อนแอ และวิธีดูแลตัวเองเพื่อป้องกันโรคเหล่านี้   1. ไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่ ไข้หวัด เป็นโรคติดเชื้อที่เกิดจากไวรัส มักพบในคนที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เพราะระบบภูมิคุ้มกันไม่สามารถกำจัดไวรัสได้ทันที ทำให้เกิดอาการคัดจมูก ไอ จาม เจ็บคอ และมีไข้ ส่วนไข้หวัดใหญ่เป็นโรคที่มีอาการรุนแรงกว่า เช่น ไข้สูง ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ และเหนื่อยล้า ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน เช่น ปอดบวมได้ในกรณีที่ภูมิคุ้มกันต่ำ วิธีป้องกัน: – รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และพักผ่อนให้เพียงพอ – ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ – รับวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ทุกปี   2. โรคปอดบวม (Pneumonia) เมื่อระบบภูมิคุ้มกันนั้นอ่อนแอ ร่างกายจะไม่สามารถป้องกันการติดเชื้อในปอดได้อย่างเต็มที่ ทำให้เกิดโรคปอดบวม ซึ่งเป็นการติดเชื้อในเนื้อเยื่อปอดที่อาจทำให้หายใจลำบาก มีไข้สูง และมีอาการไอหนัก โรคปอดบวมมักเกิดจากแบคทีเรีย ไวรัส หรือเชื้อรา […]

หลายคนทราบกันดีอยู่แล้วว่าน้ำเป็นส่วนสำคัญของร่างกายมนุษย์ ซึ่งมีหน้าที่สำคัญหลายอย่างต่อระบบการทำงานของร่างกาย เช่น ช่วยเซลล์ในการลำเลียงสารอาหารและพลังงาน การควบคุมอุณหภูมิร่างกาย และการขับของเสียออกจากร่างกาย หากเราดื่มน้ำไม่เพียงพอต่อวันที่ร่างกายต้องการอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรงในระยะยาวได้   สัญญาณเตือนเมื่อคุณดื่มน้ำน้อยเกินไป 1. ปากแห้งและผิวแห้ง หนึ่งในสัญญาณทางกายภาพที่เห็นได้ชัดที่สุดของการขาดน้ำคือปากแห้ง ลิ้นเหนียว และผิวที่แห้งแตก เนื่องจากน้ำเป็นองค์ประกอบสำคัญในการรักษาความชุ่มชื้นของผิวและเยื่อบุต่าง ๆ ในร่างกาย หากดื่มน้ำไม่เพียงพอ ร่างกายจะเริ่มแสดงออกผ่านอาการเหล่านี้อย่างชัดเจน หรือบางคนที่มีปัญหากลิ่นปาก เนื่องจากดื่มน้ำไม่เพียงพอและแบคทีเรียในช่องปากก็เพิ่มจำนวนมากขึ้นด้วย 2. ปัสสาวะสีเข้ม ปัสสาวะที่มีสีเข้มกว่าปกติ เช่น สีเหลืองเข้มจนถึงสีน้ำตาล เป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าร่างกายขาดน้ำ เนื่องจากน้ำช่วยในการขับของเสียออกจากร่างกาย หากไม่มีน้ำเพียงพอของเสียจะสะสมอยู่ในปัสสาวะทำให้สีเข้มกว่าปกติ ยิ่งหากมีกลิ่นที่ฉุนและเหม็น ซึ่งนับว่าเป็นสิ่งที่ส่งสัญญาณเตือนว่าร่างกายดื่มน้ำไม่เพียงพอนั่นเอง 3. ปวดศีรษะหรือเวียนหัว การขาดน้ำทำให้สมองไม่ได้รับออกซิเจนและสารอาหารเพียงพอ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะหรือเวียนหัว บางคนอาจรู้สึกว่ามีสมาธิลดลงหรือมีอาการคล้ายไมเกรนเมื่อร่างกายขาดน้ำ โดยเฉพาะคนทำงานที่มักจะมีงานยุ่งอยู่ตลอดเวลา ต้องเตือนตัวเองให้ดื่มน้ำบ่อย ๆ เพื่อลดความเครียและอาการปวดศีรษะขณะทำงานได้ดี 4. รู้สึกเหนื่อยและขาดพลังงาน น้ำเป็นสิ่งจำเป็นในการช่วยให้ระบบต่าง ๆ ของร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อดื่มน้ำไม่เพียงพอ การไหลเวียนของเลือดลดลงและเซลล์ได้รับออกซิเจนและสารอาหารน้อยลง ทำให้รู้สึกเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย และขาดพลังงาน การดื่มน้ำเข้าไปจะช่วยให้เซลล์ผ่อนคลายและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้ดีขึ้น 5. ท้องผูกหรือระบบย่อยอาหารทำงานไม่ดี น้ำช่วยให้การเคลื่อนตัวของอาหารในระบบย่อยอาหารเป็นไปอย่างราบรื่น หากดื่มน้ำไม่พอ […]

เมื่อพูดถึงมะเร็งเม็ดเลือดขาว หลายคนคิดว่าไกลตัว และมักจะมีภาพจำว่าโรคนี้มักเกิดขึ้นในเด็กจากความผิดปกติของพันธุกรรม แต่ปัจจุบันมะเร็งเม็ดเลือดขาวเจอได้ในวัยผู้ใหญ่ และอายุยังไม่มาก มาดูกันว่าโรคนี้มีอาการผิดปกติอย่างไรที่สามารถสังเกตได้ และเราจะลดความเสี่ยงได้อย่างไร   มะเร็งเม็ดเลือดขาว หรือที่เรียกว่า ลูคีเมีย (Leukemia) เป็นมะเร็งที่มีผลกระทบต่อระบบการไหลเลือดและไขกระดูก เกิดจากความผิดปกติของเซลล์เม็ดเลือดขาวที่เจริญเติบโตอย่างรวดเร็วและควบคุมไม่ได้ เมื่อเซลล์เม็ดเลือดขาวเหล่านี้เพิ่มจำนวนมากเกินไป จะไปรบกวนการทำงานของเม็ดเลือดแดงและเกล็ดเลือด ซึ่งส่งผลให้ร่างกายไม่สามารถทำหน้าที่ปกติได้ โดยมะเร็งเม็ดเลือดขาว ในระยะแรกอาจจะไม่มีอาการที่แน่ชัด ทำให้การตรวจพบในระยะเริ่มต้นเป็นเรื่องยาก อย่างไรก็ตามการรู้จักและเข้าใจถึงสัญญาณเตือนของโรคนี้ จะช่วยเพิ่มโอกาสในการวินิจฉัยได้เร็วขึ้น และสามารถรับการรักษาที่เหมาะสม ซึ่งจะลดความเสี่ยงของโรคในระยะยาวได้ด้วย   สัญญาณเตือนที่สำคัญของมะเร็งเม็ดเลือดขาว 1. อาการอ่อนเพลียและเหนื่อยง่าย หนึ่งในสัญญาณแรกที่ผู้ป่วยมักจะรู้สึกได้คืออาการอ่อนเพลียและเหนื่อยง่าย ซึ่งเกิดจากการที่ร่างกายมีจำนวนเม็ดเลือดแดงน้อยลง เนื่องจากการเจริญเติบโตที่ผิดปกติของเม็ดเลือดขาวที่ไปรบกวนการผลิตเม็ดเลือดแดง ทำให้ร่างกายขาดออกซิเจน 2. มีไข้หรือเหงื่อออกตอนกลางคืน ไข้ที่เกิดขึ้นบ่อย ๆ หรืออาการเหงื่อออกตอนกลางคืนอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อซึ่งเกิดจากระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกทำลายโดยเซลล์เม็ดเลือดขาวที่ผิดปกติ 3. เจ็บปวดบริเวณกระดูกและข้อต่อ ความเจ็บปวดหรืออาการปวดตึงบริเวณกระดูกและข้อต่อเป็นอีกหนึ่งสัญญาณเตือนของมะเร็งเม็ดเลือดขาว เนื่องจากมีเซลล์เม็ดเลือดขาวที่เจริญผิดปกติสะสมอยู่ตามไขกระดูก 4. ต่อมน้ำเหลืองบวม ต่อมน้ำเหลืองที่บวมโดยเฉพาะบริเวณคอ รักแร้ หรือขาหนีบ เป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับมะเร็งเม็ดเลือดขาว หากต่อมน้ำเหลืองบวมโดยไม่มีสาเหตุ เช่น การติดเชื้อหรืออาการเจ็บป่วยอื่น ควรเข้ารับการตรวจสอบโดยแพทย์ 5. เลือดออกง่ายและช้ำง่าย การที่มีแผลฟกช้ำง่ายหรือมีเลือดออกผิดปกติ […]