แม้จะมีโรคใหม่เกิดขึ้นเรื่อย ๆ รวมถึงสภาพอากาศที่แปรปรวนทำให้เราต้องเตรียมตัวรับมือกับสิ่งใหม่ที่เกิดขึ้นอย่างระมัดระวังเสมอ แต่ก็อย่าลืมโรคที่เคยมีอยู่เพราะว่าโรคเหล่านี้ก็ยังคงอยู่และสามารถทำให้เราป่วยได้เช่นเดิม อย่างเช่น โรคความดันโลหิต หลายคนเห็นคนใกล้ตัวเป็นจนคิดว่าเป็นเรื่องปกติทั้งที่ความจริงแล้วการเป็นโรคถือว่ามีความผิดปกติเกิดขึ้นกับร่างกายของเราแล้ว ทั้งยังแยกความอันตรายของความดันโลหิตต่ำ-สูง ยาก จึงอยากมาแนะนำความแตกต่างและการดูแลตัวเองที่แตกต่างกันของโรคนี้กันให้มากขึ้นครับ โรคความดันโลหิตต่ำ เป็นภาวะที่ความดันเลือดซิสโตลิกต่ำกว่า 90 มิลลิเมตรปรอท ซึ่งเป็นภาวะที่พบทุกเพศไม่ว่าจะผู้ชายหรือผู้หญิงก็มีความเสี่ยงพอ ๆ กัน ที่สำคัญไม่ว่าอายุเท่าไหร่ก็สามารถเป็นได้ ส่วนมากเกิดจากการขาดสารอาหารบางชนิด เช่น การรับประทานโปรตีนไม่เพียงพอ หรือการขาดวิตามินซีที่ทำให้ผนังหลอดเลือดไม่แข็งแรง จนเกิดการคลายตัว แต่จะสามารถหายเองได้ หากอยู่ในภาวะความดันโลหิตต่ำอาจจะไม่ก่อให้เกิดอาการใด ๆ แต่หากเกิดในผู้ป่วยที่มีภาวะเลือดไปหล่อเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ อาจจะทำให้เวียนหัว หน้ามืด เป็นลมได้ หรือเกิดตาพร่าชั่วขณะ คลื่นไส้ อาเจียน เหนื่อย และกระหายน้ำมากกว่าปกติ ดูแลร่างกายอย่างไรเมื่อความดันโลหิตต่ำ – ควรนั่งพัก โดยพยายามยกเท้าให้สูงกว่าระดับหัวใจเพื่อให้เลือดไปหล่อเลี้ยงสมอง – ไม่ควรยืนหรือเดินนาน ๆ ในทันทีที่มีอาการ – เลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน และแอลกอฮอล์ – เลี่ยงการนอนดึก เพราะการพักผ่อนไม่เพียงพอจะทำให้เกิดความดันโลหิตต่ำได้ง่าย ความดันโลหิตสูง โดยปกติแล้วหากวัดค่าความดันโลหิตคนปกติจะมีค่าอยู่ที่ประมาณ 120/80 มิลลิเมตรปรอท ซึ่งวัดจากการบีบตัวและคลายตัวของหัวใจ แต่หากวัดแล้วได้ค่าตั้งแต่ […]
