เหนื่อยไหมหัวใจ? ไม่ได้ถามถึงเรื่องความรักนะครับ แต่กำลังถามว่าหัวใจของคุณทำงานเหนื่อยจากการใช้ชีวิตในทุก ๆ วันหรือเปล่า เชื่อว่าหลายคนไม่เคยสังเกตว่าอวัยวะอย่างหัวใจของเรานั้นทำงานหนักที่สุด เพราะจะมารู้ว่ามีปัญหาก็มักจะเกิดความผิดปกติแล้ว ซึ่งนับว่าไม่ใช่เรื่องที่ดีเลย เพราะหากหัวใจของเราทำงานผิดปกติเพียงอวัยวะเดียว ร่างกายของเราก็ไม่ต่างจากถูกกดปิดสวิตช์ ให้ฮอร์ธอร์นเป็นอาหารเสริมบำรุงหัวใจกันเถอะครับ ไขความลับของฮอร์ธอร์น พืชที่ดูแลหัวใจผู้คนมานับศตวรรษ รู้หรือไม่ครับว่าจริง ๆ แล้วมนุษย์เรารู้จักกับ “ฮอร์ธอร์น” มานานกว่าหนึ่งศตวรรษได้แล้วครับ เมื่อศตวรรษที่ 18 มีหมอชาวอเมริกันนำมาใช้เป็นยาเพื่อรักษาความผิดปกติของระบบไหลเวียนเลือดและทางเดินหายใจ และนำมาใช้เพื่อรักษาผู้ป่วยที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ โดยใช้ส่วนใบและดอกมาทำเป็นยา มีงานวิจัยที่ชี้ให้เห็นว่าฮอร์ธอร์นอาจได้ผลเมื่อใช้ในการรักษาภาวะหัวใจล้มเหลวเล็กน้อยถึงปานกลางได้อีกด้วย ปัจจุบันฮอร์ธอร์นเองก็ได้ถูกพัฒนามาเพื่อเป็นวิตามินที่ช่วยบำรุงหัวใจให้ผู้คนสามารถเลือกทานได้อย่างปลอดภัยมากขึ้น ฮอร์ธอร์นดีต่อใจ ตลอดหลายปีที่ผ่านมานับว่ามีความก้าวหน้าในการศึกษาเกี่ยวกับฮอร์ธอร์นมากขึ้น และชี้ให้เห็นว่าฮอร์ธอร์นมีส่วนช่วยบำรุงและดูแลหัวใจและหลอดเลือด โดยเฉพาะการป้องกันความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน (Heart Attract) ซึ่งเป็นสิ่งที่มักเกิดอย่างฉับพลัน และหากมีการใช้ฮอร์ธอร์นจะทำให้สามารถประเมินอาการและป้องไม่ให้เกิดภาวะนี้ได้ ซึ่งอาจจะไปสู่การประเมินให้ผู้ป่วยโรคหัวใจสามารถออกกำลังกายได้อีกด้วยครับ ฮอร์ธอร์นยังดีต่อร่างกายโดยรวม เนื่องจากฮอร์ธอร์นเป็นพืชตระกูลเบอร์รี จึงมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเรื่องชะลอวัยได้ด้วย ทั้งลดริ้วรอยเหี่ยวย่น ตลอดจนป้องกันความเสี่ยงที่จะเกิดโรคมะเร็งและโรคที่เกี่ยวเนื่องกับหัวใจ มีส่วนช่วยควบคุมความดันโลหิต ช่วยให้คอเลสเตอรอลในร่างกายสมดุลทั้งไขมันดีและไขมันเลว รวมไปถึงช่วยเพิ่มการเผาผลาญให้ร่างกาย ใครที่กำลังลดน้ำหนักเรื่องนี้ฮอร์ธอร์นก็นับว่ามีชื่อเสียงอยู่เหมือนกัน ใครบ้างที่ควรต้องทานฮอร์ธอร์น – คนที่อยากเริ่มดูแลหัวใจและหลอดเลือด ไม่ต้องรอให้อายุมาก ใครที่ให้ความสำคัญกับอวัยวะสำคัญนี้ก็สามารถเริ่มทานสารสกัดจากฮอร์นธอร์นได้เลยวันนี้ครับ – คนที่ทำงานหนัก เครียดสะสม สำหรับคนที่ทำงานหนักและมีภาวะเครียดสะสม จะทำให้หัวใจยิ่งทำงานหนักมากขึ้น แนะนำให้รับประทานธอร์ธอร์นเป็นอาหารเสริมได้ทุกวันครับ – […]
รู้ไหม? เครียดบ่อย เสี่ยงมะเร็งมากขึ้น!
“งานหนักไม่เคยฆ่าใคร” บทพิสูจน์แล้วว่าไม่จริงนะครับ การทำงานหนักเกินไปฆ่าคนได้จริง ๆ แต่เป็นการทำลายเราแบบผ่อนส่งไปเรื่อย ๆ โดยเฉพาะความเครียดสะสมที่เราจะแบกรับจากการทำงานตลอดชีวิต ที่แย่ไปกว่านั้นความเครียดจากการทำงาน ทำให้เราเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งได้มากขึ้น จริงแค่ไหน? และเราจะมีวิธีคลายความเครียดลดความเสี่ยงได้ยังไงบ้าง ชวนดูข้อมูลกันครับ สาเหตุที่เครียดบ่อยทำให้เสี่ยงมะเร็งมากขึ้นเพราะอะไร? มีรายงานมากมายบอกว่าการที่หลายคนมีภาวะความเครียดที่ต่อเนื่องและยาวนาน มักจะหันไปพึ่งสารบางอย่างเพื่อลดความเครียด โดยสารพวกนั้นสามารถทำให้เกิดมะเร็งได้ เช่น การสูบบุหรี่ เนื่องจากในบุหรี่มีสารก่อมะเร็งหลายชนิด นอกจากนี้พบว่าความเครียดส่งผลต่อการทำงานของภูมิคุ้มกัน ซึ่งภูมิคุ้มกันมีความสามารถให้การกำจัดสารที่ก่อมะเร็ง ซึ่งทำให้เรามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคมะเร็งได้มากขึ้นนั่นเองครับ ความเครียดเกิดจากอะไร? ความเครียดทางกายภาพคือการหดตัวของกล้ามเนื้อส่วนใดส่วนหนึ่งหรือหลายส่วนของร่างกาย เช่น การทรงตัว การเคลื่อนไหวทั่วไป ทุกครั้งหากเรามีการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์บางอย่างกะทันหัน ไม่ได้ตั้งรับ การต้องเผชิญกับปัญหาเฉพาะหน้า กล้ามเนื้อบางส่วนจึงมีการหดตัวฉับพลัน เป็นการกระตุ้นให้เกิดการปรับตัว และหากไม่สามารถทำได้ก็จะเกิดความเครียด แต่ส่วนมากความเครียดมักเกิดจากอารมณ์ที่ไม่สามารถรับมือได้ ไม่ได้คาดการณ์ล่วงหน้า หรือการคิดเรื่องเดิมซ้ำ ๆ แก้ปัญหาไม่ตก ผลกระทบของความเครียดมีอะไรบ้าง? ทางกาย: ปวดหัว ปวดกระบอกตา หายใจเร็ว มีอาการไมเกรนร่วมด้วย ทานยาแก้ปวดก็จะสามารถหายเองได้ ทางใจ: เกิดความวิตก ไม่มั่นใจ ไม่กล้าเผชิญกับปัญหา และมีความเชื่อมั่นใจตัวเองต่ำลงได้ ส่งผลให้คนรอบข้างมองไม่ดี เนื่องจากคนที่มีภาวะความเครียดตลอดจะทำให้บุคลิกภาพไม่ดี เพราะพะวงจากความไม่มั่นใจของตัวเองอยู่ตลอด เราจะลดความเครียดเพื่อป้องกันไม่ให้เสี่ยงมะเร็งได้ยังไงบ้าง? – […]