แม้โลกของเราจะมีวัคซีนสำหรับป้องกันเชื้อโควิด-19 ได้ แต่ยังไม่มีวัคซีนชนิดไหนป้องกันได้ 100% และยังไม่มีวัคซีนป้องกันไม่ให้กลับไปติดเชื้อโควิด-19 ได้อีก เนื่องจากวัคซีนถูกคิดค้นจากพันธุกรรมเชื้อโคโรนาที่แพร่ระบาดในโลกช่วงแรกๆ แต่ปัจจุบันเชื้อโรคได้กลายพันธุ์ไปตามภูมิภาคต่าง ๆ ทำให้วัคซีนที่มีอยู่ตอนนี้ไม่มีชนิดใดที่ป้องกันไม่ให้กลับไปติดโควิดได้อีก แล้วเราจะดูแลตัวเองอย่างไรให้มีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง เพื่อป้องกันเราจากเชื้อโรคได้ มาดูกันครับ 1. รับประทานอาหารเสริมจากสารสกัดเบต้ากลูแคน ไม่ใช่ทางลัด แต่เป็นอีกทางเลือกที่สะดวก เพราะเบต้ากลูแคนได้รับการรองรับว่าสามารถช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันได้ และกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาวได้ดี หากเม็ดเลือดขาวแข็งแรงก็สามารถป้องกันเราจากเชื้อโรค ไวรัส แบคทีเรียที่พยายามจะเข้าร่างกายเราได้ ทั้งนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระมากมายที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ลดการอักเสบในเนื้อเยื่อ ทั้งยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้อีกด้วย 2. รับประทานอาหารที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน เพิ่มเกราะป้องกันการติดเชื้อ – ผัก เช่น คะน้า ปวยเล้ง บร็อกโคลี่ พริกหยวกสีแดง ผักหวาน ใบกะเพรา ใบโหระพา เป็นต้น – ผลไม้วิตามินซีสูง เช่น ส้ม, สตรอว์เบอร์รี่, เชอร์รี่, ทับทิม, ฝรั่ง โดยมีวิตามินซีสูงช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันได้ – เนื้อสัตว์ ให้เลือกเนื้อสัตว์ที่ไขมันน้อย เช่น เนื้อไก่ เนื้อปลา ไข่ […]
