สำหรับใครที่กำลังรักษามะเร็ง หรือต้องดูแลคนในครอบครัวที่เป็นมะเร็ง หลังจากได้รับการรักษาด้วยเคมีบำบัดหรือคีโมแล้ว ผลข้างเคียงคือ ร่างกายของคนป่วยจะมีอาการอ่อนแอมากกว่าปกติ และอาจจะทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนได้ง่าย การดูแลตัวเองในช่วงนี้จึงมีความสำคัญอย่างมาก ทั้งเรื่องการรับประทานอาหาร การนอน การใช้ชีวิตในทุกวัน มาดูกันว่าต้องดูแลตัวเองยังไงบ้างหลังจากการรักษาด้วยเคมีบำบัด อาหารการกิน อาหารเป็นปัจจัยสำคัญอย่างมากในการฟื้นฟูร่างกายหลังจากได้รับเคมีบำบัด เนื่องจากยาเคมีจะเข้าไปทำลายเซลล์ที่มีการเจริญเติบโตผิดปกติในร่างกาย รวมถึงเม็ดเลือดขาวที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายด้วย ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายอ่อนแอลง การรับประทานอาหารที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายจึงสำคัญมาก – ควรรับประทานอาหารที่ปรุงสุก ใหม่ สะอาด หากสามารถทำอาหารเองได้จะยิ่งดี เพราะสามารถเลือกประเภท และควบคุมปัจจัยในเรื่องความสะอาดได้มากกว่าซื้อมาทาน – ทานอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น เนื้อปลา เนื้อไก่ ไข่ต้มสุก เพื่อซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของเซลล์จากการทำเคมีบำบัด – ดื่มน้ำมากๆ เพื่อช่วยให้ไตขับยาเคมีบำบัดออกจากร่างกายให้มากที่สุด – ไม่ควรทานอาหารค้างคืน เพราะอาจจะทำให้มีเชื้อโรคตกค้าง ซึ่งร่างกายผู้ป่วยอ่อนแออาจจะทำให้ติดเชื้อได้ – เลี่ยงอาหารหมัก ดอง ดิบ กึ่งสุก กึ่งดิบ เพราะมีความเสี่ยงต่อการได้รับเชื้อโรคที่ทำให้เกิดอาการท้องเสีย ท้องร่วง – งดดื่มแอลกอฮอลล์ สูบบุหรี่ ที่อาจกระตุ้นการทำงานของเซลล์มะเร็ง ทานอาหารเสริมที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของภูมิคุ้มกัน การทำเคมีบำบัดนอกจากจะทำลายเซลล์มะเร็งแล้ว ก็ยังทำลายเซลล์อื่นๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะเซลล์เม็ดเลือดขาว […]
