Case Studies

พร้อมรับมือ COVID-19 หลังปลดล็อคดาวน์ เมื่อยอดผู้ติดเชื้อโควิด-19 ในประเทศไทยลดน้อยลงเรื่อยๆ อีกไม่นานก็จะถึงเวลาที่ภาครัฐกำลังพิจารณาปลดล็อค และอนุญาตให้ธุรกิจต่างๆ กลับมาดำเนินการได้ตามปกติแล้วล่ะครับ แต่เชื่อว่าหลายๆ คนคงมีคำถามในใจว่า หากเป็นเช่นนั้น เราจะรับมืออย่างไร กับสถานการณ์ที่ไม่แน่ใจว่าไวรัสชนิดนี้หายขาดจากเราแล้วจริงๆ YOUR Beta Glucan ขอแนะนำว่า ขอให้เพื่อนทุกคนอย่าประมาท และเรายังต้องระวังต่อการติดเชื้อโควิด-19 โดยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน เพื่อลดความเสี่ยงในการรับเชื้อเข้าสู่ร่างกายอย่างเข้มงวดเหมือนเดิมนะครับ นอกจากหน้ากาก สเปรย์แอลกอฮอล์ แล้วยังต้องเสริมเกราะป้องกันตัวเองด้วยความระวังดังต่อไปนี้ครับ   การขึ้นรถสาธารณะ – ถ้าหากคุณต้องเดินทางด้วยรถสาธารณะให้เลือกการยืน แทนการนั่ง ในกรณีที่ต้องนั่งติดกันกับผู้อื่น พยายามรักษาระยะห่างกับผู้อื่น ให้มากที่สุด ยืนหันหลังหรือหันข้างให้กัน ไม่ยืนประจันหน้าโดยตรงนะครับ   อย่าเผลอจับบันไดเลื่อน – เมื่อขึ้นบันไดเลื่อน อย่างเผลอจับราวบันไดขณะขึ้นรถไฟฟ้าสาธารณะ หรือแม้แต่จับราวบนรถบีทีเอสหรือเอ็มอาร์ทีขณะโดยสาร เมื่อลงจากรถให้รีบใช้เจลแอลกอฮอล์ทำความสะอาดมือทันที ที่สำคัญพยายามหลีกเลี่ยงไม่เอามือมาสัมผัสบริเวณใบหน้านะครับ   ห่างกันสักพัก เมื่อต้องกลับไปทำงาน –        แน่นอนว่าเมื่อประกาศเปิดล็อคดาวน์แล้ว หลายๆ บริษัทคงยกเลิก การ Work From Home และให้พนักงานเดินทางมาทำงานเช่นเดิม […]

ดูแลตัวเองให้สุข สู้มะเร็งอย่างถูกวิธี ทันทีที่ทราบผลว่า ป่วยเป็นมะเร็งผู้ป่วยมักจะวิตกกังวลและมาพร้อมข้อสงสัยมากมายว่า “ต้องดูแลตัวเองอย่างไร” ซึ่งการใช้ชีวิตต่อจากนั้นไม่ได้ยุ่งยากซับซ้อนหรือต่างไปจากเดิมมากนักครับ แต่สิ่งสำคัญที่ต้องมีมากกว่าเดิมหลายเท่านั่น คือความเข้าใจ ความตั้งใจ ความใส่ใจ และไม่ต้องกังวลใจ เพื่อให้ผลการรักษาทางการแพทย์เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ และคุณเองก็ใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข และนี่คือวิธีที่ควรปฏิบัติครับ 1) ทุกมื้อ ทุกเมนูต้องใหม่ สด สะอาด หลีกเลี่ยงของดิบ หมักดอง สามารถทานอาหารที่มีน้ำตาลได้แต่รักษาระดับให้พอดี และควรทานโปรตีนคุณภาพดีอย่างไข่ขาว เนื้อไก่ เนื้อปลา หรือเต้าหู้ อาหารทะเลก็สามารถทานได้เช่นเดียวกัน รวมถึงอาหารเสริมจำพวกเบต้ากลูแคน (Beta Glucan) สารสกัดจากธรรมชาติที่เป็น 1 ในทางเลือกที่เรียกว่า “ภูมิคุ้มกันบำบัด” ช่วยการกระตุ้นการทำงานของภูมิคุ้มกันร่างกายให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นครับ 2) รักษาน้ำหนักให้คงที่ ไม่ควรปล่อยให้น้ำหนักลดในขณะที่ทำเคมีบำบัดหรือการฉายรังสีครับ เพราะน้ำหนักที่ลดลงจะส่งผลให้ประสิทธิภาพในการรักษา การคงน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมจึงมีความสำคัญมาก 3) อย่าปล่อยให้ท้องผูก อาการท้องผูกจะส่งผลให้ท้องอืด ทานไม่ได้ น้ำหนักลด คลื่นไส้ อาเจียน ส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการรักษาค่อนข้างมาก ดังนั้น จึงควรรับประทานผักผลไม้ ดื่มน้ำให้มาก เพื่อป้องกันท้องผูก หากทำตามที่แนะนำแล้วยังท้องผูก สามารถรับประทานยาระบายช่วยได้ครับ แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อน […]