ดูแลตัวเองให้สุข สู้มะเร็งอย่างถูกวิธี ทันทีที่ทราบผลว่า ป่วยเป็นมะเร็งผู้ป่วยมักจะวิตกกังวลและมาพร้อมข้อสงสัยมากมายว่า “ต้องดูแลตัวเองอย่างไร” ซึ่งการใช้ชีวิตต่อจากนั้นไม่ได้ยุ่งยากซับซ้อนหรือต่างไปจากเดิมมากนักครับ แต่สิ่งสำคัญที่ต้องมีมากกว่าเดิมหลายเท่านั่น คือความเข้าใจ ความตั้งใจ ความใส่ใจ และไม่ต้องกังวลใจ เพื่อให้ผลการรักษาทางการแพทย์เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ และคุณเองก็ใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข และนี่คือวิธีที่ควรปฏิบัติครับ 1) ทุกมื้อ ทุกเมนูต้องใหม่ สด สะอาด หลีกเลี่ยงของดิบ หมักดอง สามารถทานอาหารที่มีน้ำตาลได้แต่รักษาระดับให้พอดี และควรทานโปรตีนคุณภาพดีอย่างไข่ขาว เนื้อไก่ เนื้อปลา หรือเต้าหู้ อาหารทะเลก็สามารถทานได้เช่นเดียวกัน รวมถึงอาหารเสริมจำพวกเบต้ากลูแคน (Beta Glucan) สารสกัดจากธรรมชาติที่เป็น 1 ในทางเลือกที่เรียกว่า “ภูมิคุ้มกันบำบัด” ช่วยการกระตุ้นการทำงานของภูมิคุ้มกันร่างกายให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นครับ 2) รักษาน้ำหนักให้คงที่ ไม่ควรปล่อยให้น้ำหนักลดในขณะที่ทำเคมีบำบัดหรือการฉายรังสีครับ เพราะน้ำหนักที่ลดลงจะส่งผลให้ประสิทธิภาพในการรักษา การคงน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมจึงมีความสำคัญมาก 3) อย่าปล่อยให้ท้องผูก อาการท้องผูกจะส่งผลให้ท้องอืด ทานไม่ได้ น้ำหนักลด คลื่นไส้ อาเจียน ส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการรักษาค่อนข้างมาก ดังนั้น จึงควรรับประทานผักผลไม้ ดื่มน้ำให้มาก เพื่อป้องกันท้องผูก หากทำตามที่แนะนำแล้วยังท้องผูก สามารถรับประทานยาระบายช่วยได้ครับ แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อน […]
