Case Studies

หัวใจเป็นหนึ่งในอวัยวะที่ทำงานหนักมาตลอดชีวิต เพราะหัวใจเปรียบเสมือนปั๊มที่ทำหน้าที่สูบฉีดเลือดไปที่อวัยวะต่าง ๆ ทั่วร่างกาย โดยปกติหัวใจเต้นอยู่ที่ประมาณ 100,000 ครั้ง นั่นเมื่อเราอายุมากขึ้นอาจจะทำให้การทำงานของหัวใจเริ่มถดถอย และเสื่อมสมรรถนะลงได้ตามอายุ แล้วสัญญาณอะไรที่บ่งบอกว่าหัวใจของเราเริ่มทำงานอ่อนล้า และทำงานหนัก ทั้งยังเสี่ยงเป็นโรคหัวใจได้ด้วย   รู้จักภาวะอ่อนล้าเรื้อรัง สัญญาณเตือนโรคหัวใจ โรคกลุ่มอ่อนล้าเรื้อรัง (Chronic fatigue syndrome: CFS) เกิดจากปัจจัยต่าง ๆ ที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันผิดปกติ ฮอร์โมนในร่างกายทำหน้าที่ไม่สมดุล หรืออาจจะเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตบางประการ ทำให้มีอาการอ่อนล้า อ่อนเพลีย หมดเรี่ยวแรง นอนไม่หลับ มีปัญหาด้านความจำและสมาธิ ปวดเมื่อยตามข้อ ปวดหัว จนกระทบกับชีวิตประจำวันได้ อาการเตือนเหล่านี้เป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายต้องการการพักผ่อนอย่างมีประสิทธิภาพ และอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายกำลังทำงานหนัก โดยเฉพาะหัวใจ   ปัจจัยที่ทำให้เกิดภาวะอ่อนล้าเรื้อรัง – การทำงานหนักติดต่อกัน อาจจะใช้เวลาหลายปี หลายเดือน หรือทำงานจนไม่ได้พักติดต่อกันหลายวัน อาจจะเป็นปัจจัยกระตุ้นให้เกิดภาวะอ่อนล้าเรื้อรังได้ – การพักผ่อนไม่เพียงพอ และไม่มีประสิทธิภาพพอ หลายคนคิดว่าการพักผ่อนคือการนอนให้หลับ หรือนอนให้ครบชั่วโมงตามมาตรฐานก็น่าจะเพียงพอแล้ว แต่หลายคนไม่รู้ว่าการนอนไม่ได้มีประสิทธิภาพมากพอ เช่น สะดุ้งตื่นกลางดึก นอนหลับยาก […]

โรคเบาหวานยังคงเป็นหนึ่งในโรคที่ถูกพูดถึงอยู่เสมอ แต่เชื่อว่าน้อยคนนักที่ตระหนักรู้และระมัดระวังโรคนี้อย่างจริงจัง ด้วยปัจจัยหลาย ๆ อย่างทำให้การป้องกันโรคนี้ถูกละเลยสำหรับหลาย ๆ คน เพราะคิดว่าโรคนี้ไม่ร้ายแรง รักษาได้ และคิดว่าตัวเองอาจจะไม่เสี่ยงเป็นโรคนี้ แต่สิ่งหนึ่งที่หลายคนไม่รู้คือการเป็นโรคเบาหวานส่วนหนึ่งคือระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายอ่อนแอด้วย   โรคเบาหวานที่แค่เบารสหวานไม่ได้ลดความเสี่ยง สิ่งที่หลายคนเข้าใจคลาดเคลื่อนเกี่ยวกับโรคเบาหวานคือการลดทานอาหารลดหวานก็ถือว่าช่วยลดความเสี่ยงได้แล้ว แต่จริง ๆ การลดการทานอาหารรสหวานเป็นเพียงหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงเท่านั้น นั่นเพราะโรคเบาหวานการรับประทานอาหารรสเค็ม หรือรสจัดก็มีโอกาสเสี่ยงได้เหมือนกัน เนื่องจากสาเหตุของการเกิดโรคเบาหวาน คือ ภาวะที่ระดับน้ำตาลในกระแสเลือดสูงมากจนทำให้ไตดูดกลับน้ำตาลได้ไม่หมด ซึ่งปกติไตจะมีหน้าที่ดูดกลับน้ำตาลจากสารที่ถูกกรองจากหน่วยไตไปใช้ ส่งผลให้มีน้ำตาลรั่วออกมากับปัสสาวะ   ภูมิคุ้มกันในร่างกายแข็งแรงมีส่วนช่วยป้องกันโรคเบาหวานได้ ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายถือเป็นกลไกสำคัญที่ช่วยปกป้องร่างกายจากสิ่งแปลกปลอมต่าง ๆ ที่พยายามจะเข้าสู่ร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นไวรัส แบคทีเรีย ปรสิตต่าง ๆ โดยระบบภูมิคุ้มกันมีหน้าที่สำคัญคือกำจัดสิ่งแปลกปลอมเหล่านี้ก่อนที่จะทำให้ร่างกายของเราป่วย ซึ่งเป็นการสร้างสมดุลให้ร่างกายได้อย่างดี และทำให้สุขภาพแข็งแรงขึ้นโดยภาพรวม ที่สำคัญการมีภูมิคุ้มกันในร่างกายที่ดี จะช่วยให้เซลล์ในร่างกายสามารถทำงานได้อย่างปกติ มีประสิทธิภาพ ลดความผิดพลาด ลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคต่าง ๆ โดยเฉพาะโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง อย่าง โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคอ้วน เป็นต้น   จะเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงอย่างไรถึงจะป้องกันโรคเบาหวานได้ การเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายให้แข็งแรงทำได้หลายวิธี หนึ่งในวิธีที่สะดวกและมีประสิทธิภาพ คือ การรับประทานสารสกัดจากเบต้ากลูแคน เพราะเป็นวิธีที่นับว่ามีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่สุดในวงการวิทยาศาสตร์รู้จักอีกด้วย […]

หลาย ๆ คนอาจจะไม่รู้ว่าโรคความดันโลหิตสูงนั้นทำให้เสี่ยงมีโอกาสเสียชีวิตด้วยหัวใจวายถึง 60 – 75% เพราะคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคนี้มักไม่รู้ตัว และไม่แสดงอาการที่ชัดเจน จึงทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนของโรคได้ง่าย ทั้งหากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสมและควบคุมความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอ ก็จะสามารถเกิดโรคแทรกซ้อนอื่น ๆ จนกลายเป็นผู้ป่วยโรคหัวใจ หรือกลายเป็นอัมพฤกษ์หรืออัมพาตได้   ทำไมโรคความดันโลหิตถึงทำให้เป็นโรคหัวใจได้? โรคความดันโลหิตสูงไม่ได้มีสาเหตุที่แน่ชัด นับเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรังที่มีจำนวนผู้ป่วยสูงมาก ที่สำคัญไม่รู้ตัวว่าตัวเองเป็นโรคนี้อีกด้วย ซึ่งเมื่อเป็นโรคนี้จะยิ่งทำให้หัวใจต้องทำงานหนักมากขึ้น เพราะไม่สามารถสูบฉีดเลือดไปหล่อเลี้ยงร่างกายได้ปกติ ทั้งโรคนี้ยังสามารถเกิดโรคแทรกซ้อนได้ง่าย โดยสามารถเกิดได้ 2 กรณี ได้แก่ 1. ภาวะแทรกซ้อนจากความดันโลหิตสูงโดยตรง เช่น ภาวะหัวใจวายเฉียบพลัน หรือ ภาวะเส้นเลือดในสมองแตก 2. ภาวะหลอดเลือดแดงในสมองตีบตัน ซึ่งภาวะนี้ทำให้เกิด 3 โรคสำคัญที่ผู้ป่วยต้องเฝ้าระวังอย่างมาก คือ โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหัวใจขาดเลือด และหัวใจล้มเหลว ซึ่งถือว่าเป็นโรคร้ายแรงที่ผู้ป่วยหลายคนมองข้าม   ทำไมผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงถึงมักละเลยการดูแลตัวเอง เนื่องจากโรคความดันโลหิตนับเป็นหนึ่งโรคที่แทบไม่แสดงอาการอะไรเลย อาจจะมีเวียนหัว เหนื่อยง่าย หายใจไม่ทันในช่วงที่ทำงานหนักบ้าง แต่ก็ถือว่าไม่ได้กระทบต่อการใช้ชีวิตมาก พักผ่อนสักหน่อยอาการเหล่านี้ก็จะหายไปได้เอง นั่นจึงทำให้ผู้ป่วยหลายคนไม่รู้ว่าตัวเองป่วยเป็นโรคนี้ดี และไม่ได้เข้ารับการรักษา รวมถึงการควบคุมความดันไม่ให้สูงจนส่งผลเสียต่อร่างกายได้   ความดันโลหิตทำให้หัวใจทำงานหนักหลายเท่า […]