Case Studies

หลายคนอาจจะเคยได้ยินความดันสูงไปก็ไม่ดี ความดันต่ำไปก็อันตราย เหตุใดความดันถึงสำคัญต่อสุขภาพของเราขนาดนี้ และค่าความดันบอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพเราได้บ้าง หาคำตอบพร้อมการดูแลสุขภาพความดันมาแนะนำให้ทุกคนด้วยครับ ค่าความดันโลหิตหรือความดันเลือดคืออะไร? อวัยวะอย่างหัวใจมีหน้าที่สูบฉีดเลือด เพื่อนำเอาออกซิเจน และสารอาหารต่างๆ ไปหล่อเลี้ยงทุกส่วนของร่างกาย ความดันโลหิต คือ แรงดันของเลือดที่ดันต้านกับผนังหลอดเลือดแดง เพื่อดันให้เลือดไหลเข้าออกผ่านหัวใจไปได้ทุกส่วนของร่างกาย ค่าความดันเลือดโดยปกติคือ 120/80 มิลลิปรอท หากสูงไปถึงระดับ 140/90 ถือว่ามีภาวะความดันโลหิตสูง ซึ่งจะส่งผลต่อหลอดเลือดในร่างกายอาจจะทำให้หลอดเลือดและอวัยวะภายในร่างกายเสียหายได้ และอาจจะนำไปสู่โรคที่เกี่ยวกับหลอดเลือดได้ ค่าความดันโลหิตสูงเกิดจากอะไรได้บ้าง? – อายุที่เพิ่มขึ้น – การรับประทานอาหารรสจัด – ครอบครัวมีประวัติผู้ป่วยโรคเกี่ยวกับความดันและหลอดเลือด – การดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่เป็นประจำ – ไม่ออกกำลังกาย – ขาดการพักผ่อนอย่างเพียงพอ – ภาวะความเครียดเรื้อรัง ทำไมต้องควบคุมความดันให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ การตรวจวัดความดันโดยปกติควรทำผ่านอุปกรณ์ที่ได้มาตรฐานของโรงพยาบาล หรือปัจจุบันมีเครื่องวัดแบบดิจิทัลที่สามารถทำได้ที่บ้าน โดยเฉพาะผู้สูงอายุ ควรวัดความดันสม่ำเสมอ เพราะหากมีภาวะความดันสูงอย่างต่อเนื่องจะส่งผลต่อการทำงานของหลอดเลือด อันตรายถึงขั้นทำให้เกิดภาวะหลอดเลือดตีบเฉียบพลันซึ่งอาจจะนำไปสู่อันตรายถึงชีวิตได้ นอกจากนี้ยังส่งผลต่อโรคร้ายอื่น ๆ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และโรคความดันโลหิตสูง ซึ่งจะเป็นชนวนให้เกิดโรคอื่น ๆ ตามมาได้  ป้องกันภาวะความดันสูงก่อนโรคร้ายจะมาถึง […]

นอกจากโรคระบาดที่น่ากลัวในยุคสมัยนี้ โรคที่เคยมีอยู่ก็ไม่ได้ลดความอันตรายลงเลยด้วย ซึ่งมีการประเมินว่าสถานการณ์สาธารณสุขทั่วโลกในอนาคต อาจจะมีผู้ป่วยที่เกิดจากโรคไม่ติดต่อเพิ่มมากขึ้น ซึ่งเป็นผลกระทบจากสถานการณ์โควิด-19 และวิถีชีวิตที่เปลี่ยนไป หนึ่งในภัยเงียบที่คร่าชีวิตผู้คนอย่างไม่บอกกล่าวคือ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ หรือโรคหลอดเลือดแดงโคโรนารี หรือโรคหัวใจขาดเลือด นับเป็นอีกโรคที่ต้องเฝ้าระวังตัวเองและคนรอบข้าง เพราะหากเป็นเราอาจจะไม่มีโอกาสแม้แต่บอกลาคนที่รัก โรคหลอดเลือดหัวใจตีบอันตรายอย่างไร? โรคหลอดเลือดแดงโคโรนารี (Coronary artery disease, CAD) หรือโรคหัวใจขาดเลือด (Ischemic heart disease, IHD) หมายถึง โรคที่เกิดจากหลอดเลือดแดงที่เลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจตีบหรือตัน ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากไขมัน และเนื้อเยื่อสะสมอยู่ในผนังของหลอดเลือด มีผลให้เยื่อบุผนังหลอดเลือดชั้นในตำแหน่งนั้นหนาตัวขึ้น โรคหลอดเลือดหัวใจยังเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ในประเทศไทย และมีจำนวนผู้ป่วยมากขึ้น รวมถึงผู้ป่วยมีอายุน้อยลงเรื่อยๆ อีกด้วย ฉะนั้นโรคนี้ไม่ได้เป็นมากแค่กลุ่มคนสูงวัยเท่านั้นนะครับ คนที่อายุไม่มากก็สามารถเป็นโรคนี้ได้เช่นกัน ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ 1. อายุที่เพิ่มมากขึ้น โดยคนที่อายุ 45 ปีขึ้นมี มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้ โดยเฉพาะคนที่มีน้ำหนักตัวมากและมีไขมันในเลือดสูง 2. มีความเป็นไปได้ว่าโรคหลอดเลือดหัวใจตีบสามารถส่งผ่านทางกรรมพันธุ์ได้ หากพ่อแม่เป็นก็มีโอกาสที่ลูกจะเป็น 3. การสูบบุหรี่ ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบในไทยส่วนใหญ่พบว่ามีพฤติกรรมสูบบุหรี่ หรือเคยสูบบุหรี่ เพราะสารพิษจากควันบุหรี่จะแทรกซึมเข้าไปตามหลอดเลือดทั่วร่างกาย และสะสมเป็นตะกอนเกาะตามผนังหลอดเลือด ทำให้เลือดข้นเหนียว และไหลเวียนไม่สะดวก […]

ใครว่าโรคหัวใจอยู่ไกลตัวอาจจะต้องเริ่มฉุกคิด เพราะสถิติการเจ็บป่วยในปีที่ผ่านมา โรคหัวใจและโรคหลอดเลือดที่เกี่ยวกับการทำงานผิดปกติของหัวใจมีอัตราสูงขึ้นเป็นอย่างมาก จนทำลายสถิติโรคมะเร็งได้เลย ด้วยโรคหัวใจมีความครอบคลุมที่ค่อนข้างกว้าง และหลายคนก็แทบไม่มีอาการ แต่เราสามารถป้องกันไม่ให้ตัวเองและคนรอบข้างป่วยเป็นโรคนี้ได้นะครับ ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคหัวใจ นอกจากการป่วยเนื่องจากความผิดปกติตั้งแต่กำเนิดแล้ว โรคหัวใจเกิดได้จากพฤติกรรมและการใช้ชีวิตของเราในทุก ๆ วัน ทั้งการกิน การนอน การทำงาน ปัจจัยสิ่งแวดล้อม ซึ่งสามารถก่อให้เกิดโรคนี้ได้ทั้งสิ้น โดยปัจจัยใหญ่คือการเลือกทานอาหาร เนื่องจากอาหารคือแหล่งพลังงานของร่างกายในทุกวัน แต่อาหารถ้ารับประทานจำพวกเดิม ๆ หรือทานแต่แป้ง เนื้อ ของไขมันสูง นานวันเข้าก็อาจจะสะสมเป็นไขมันในหลอดเลือดสูง และนำไปสู่โรคหัวใจได้ในที่สุด เช่นนั้นเราควรเลือกอาหารที่เข้ามาช่วยบำรุงและดูแลหัวใจของเราด้วย ทำไมฮอร์ธอร์นถึงดูแลหัวใจของเราได้ แม้ฮอร์ธอร์นอาจจะเป็นพืชที่ไม่คุ้นหูสำหรับคนไทย แต่ในแถบยุโรปและอเมริกาใช้ฮอร์ธอร์นในการบำรุงหัวใจและหลอดเลือดมาหลายทศวรรษแล้ว มีการศึกษาว่าการใช้ฮอร์ธอร์นในการดูแลสุขภาพของผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงเป็นภาวะหัวใจล้มเหลว หรือโรคหัวใจได้ ทั้งยังช่วยให้การประเมินสุขภาพให้สามารถนำไปสู่การออกกำลังกาย การกระตุ้นให้กล้ามเนื้อหัวใจทำงานได้ขณะรักษา ช่วยลดความเหนื่อยล้า นอกจากนี้ฮอร์ธอร์นยังมีสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย ช่วยควบคุมความดันโลหิต ระดับคอเลสเตอรอลได้ด้วย โคคิวเท็นช่วยบูสท์การทำงานของหัวใจให้แข็งแรง แม้โดยปกติร่างกายของเราจะสามารถสร้าง โคคิวเท็น (CoQ10) ได้เองอยู่แล้ว แต่เมื่อกาลเวลาผ่าน ร่างกายก็เริ่มสร้าง โคคิวเท็นที่เป็นแหล่งพลังให้เซลล์ของเราได้ลดลง หรือประสิทธิภาพการทำงานน้อยลง เมื่อมีการคิดค้นนวัตกรรมที่สกัดโคคิวเท็นออกมาในรูปแบบอาหารเสริมได้ ก็นับเป็นเรื่องที่ดี เพราะโคคิวเท็นที่เราทานเข้าไปจะช่วยให้กล้ามเนื้ออวัยวะสำคัญอย่างหัวใจ ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น มีงานวิจัยว่าผู้ที่ป่วยเป็นโรคหัวใจมีภาวะการขาดโคคิวเท็นรุนแรง ถ้าเราได้รับโคคิวเท็นอย่างสม่ำเสมอก็มีโอกาสที่จะป้องกันการเป็นโรคหัวใจได้ครับ ฮอร์ธอร์นและโคคิวเท็นเหมาะสำหรับคนเป็นโรคหัวใจเท่านั้นหรือเปล่า? จากคุณประโยชน์ของสารอาหารที่เรากล่าวไป […]