Case Studies

โรคหัวใจเป็นหนึ่งในโรคที่คร่าชีวิตผู้คนทั่วโลกในแต่ละปีไม่น้อย และมีแนวโน้มจะสูงขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากโรคนี้มักไม่แสดงอาการชัดเจนในระยะแรก ทำให้ผู้ป่วยมักไม่รู้ตัวจนกระทั่งโรคได้ลุกลาม ที่สำคัญโรคหัวใจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ภาวะหลอดเลือดแข็งตัว ความดันโลหิตสูง หรือภาวะหัวใจขาดเลือด ซึ่งการรักษาและการป้องกันโรคหัวใจจำเป็นต้องมีการดูแลตั้งแต่เนิ่น ๆ   โรคหัวใจ ภัยเงียบที่เกิดจากโรคที่หลายคนละเลย สาเหตุและอาการของโรคหัวใจมักเกิดจากการสะสมของไขมันในหลอดเลือดหรือโรคไขมันในหลอดเลือดสูง ทำให้หลอดเลือดตีบตัน ส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจไม่เต็มที่ นอกจากนี้โรคความดันโลหิตสูงและการมีระดับคอเลสเตอรอลในเลือดที่สูงเกินไปก็เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้หลอดเลือดอ่อนแอลงด้วย ยิ่งเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคหัวใจได้ง่ายขึ้น   อาการโรคหัวใจ มาเงียบ ๆ แต่สังเกตได้ – อาการเจ็บหน้าอก หายใจไม่สะดวก หรืออ่อนเพลียง่าย – รู้สึกหัวใจเต้นผิดปกติ ทั้งที่ไม่ได้ทำงานหนัก หรือใช้แรงมาก – หน้ามืดคล้ายจะเป็นลมบ่อย มือสั่น – หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที อาจนำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลวและเสียชีวิตได้   ลดเสี่ยงโรคหัวใจด้วยสารสกัดจากฮอร์ธอร์น ฮอร์ธอร์นเป็นหนึ่งในสารสกัดจากธรรมชาติที่ช่วยลดความเสี่ยงจากโรคหัวใจ โดยมีสารฟลาโวนอยด์และแอนโธไซยานินที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือด และกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจได้ดีขึ้น นอกจากนี้ฮอร์ธอร์นยังมีคุณสมบัติในการช่วยสร้างความสมดุลของความดันโลหิต ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญของโรคหัวใจ โดยการควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่ปกติ จะสามารถช่วยลดภาระการทำงานของหัวใจและหลีกเลี่ยงการเกิดโรคหัวใจในระยะยาวได้   นอกจากลดเสี่ยงโรคหัวใจแล้ว ฮอร์ธอร์นยังมีประโยชน์ช่วยดูแลโรคอื่นด้วย เช่น – ควบคุมความดันโลหิต มีการศึกษาว่าสารสกัดจากฮอร์ธอร์นสามารถช่วยควบคุมความดันโลหิตได้ […]

น้ำมันมะกอก (Olive oil) เป็นน้ำมันที่ได้จากผลมะกอกซึ่งเป็นพืชที่มีถิ่นกำเนิดในแถบเมดิเตอร์เรเนียน น้ำมันมะกอกได้รับการยกย่องว่าเป็นหนึ่งในน้ำมันที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยเฉพาะในการดูแลหัวใจและความดันโลหิต   ประโยชน์ของน้ำมันมะกอกต่อการดูแลหัวใจ ลดระดับไขมันในเลือด: น้ำมันมะกอกมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (Monounsaturated fats) สูง ซึ่งช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) ในเลือด ขณะเดียวกันยังช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) ซึ่งมีผลดีต่อสุขภาพหัวใจ ลดการอักเสบ: สารโพลีฟีนอลที่มีอยู่ในน้ำมันมะกอกมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบ ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด โดยการลดการอักเสบในร่างกายที่สามารถนำไปสู่การเกิดโรคหัวใจ ป้องกันการเกิดลิ่มเลือด: น้ำมันมะกอกช่วยลดการจับตัวของเกล็ดเลือด ทำให้ลดความเสี่ยงในการเกิดลิ่มเลือด ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคหัวใจและเส้นเลือดในสมอง   ประโยชน์ของน้ำมันมะกอกต่อการดูแลความดันโลหิต ลดความดันโลหิตสูง: การบริโภคน้ำมันมะกอกเป็นประจำสามารถช่วยลดความดันโลหิตสูง โดยเฉพาะในผู้ที่มีความดันโลหิตสูงอยู่แล้ว การศึกษาพบว่าผู้ที่บริโภคน้ำมันมะกอกในปริมาณที่เหมาะสมสามารถลดความดันโลหิตได้อย่างมีนัยสำคัญ เสริมสร้างสุขภาพหลอดเลือด: น้ำมันมะกอกช่วยรักษาความยืดหยุ่นของหลอดเลือด ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดแดงแข็งซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง   วิธีการบริโภคน้ำมันมะกอก – น้ำมันมะกอกเหมาะสำหรับการใช้ในการปรุงอาหาร เช่น การผัด ทำสลัด หรือใช้เป็นน้ำสลัด เพื่อเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการให้กับอาหาร หรือการบริโภคน้ำมันมะกอกในรูปแบบดิบ เช่น ใช้เป็นน้ำจิ้ม หรือราดบนขนมปัง ช่วยให้ได้คุณค่าทางโภชนาการสูงสุด ควรเลือกน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ (Extra Virgin Olive […]

เมื่อพูดถึงปัญหาความดันโลหิต คนส่วนใหญ่มักนึกถึง “ความดันโลหิตสูง” เป็นอันดับแรก เนื่องจากเป็นภาวะที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด แต่รู้หรือไม่ว่า “ความดันโลหิตต่ำ” ก็เป็นปัญหาสุขภาพที่อันตรายไม่แพ้กัน หากไม่ได้รับการดูแลหรือรักษาอย่างเหมาะสม อาจก่อให้เกิดผลกระทบร้ายแรงต่อระบบไหลเวียนเลือดและอวัยวะสำคัญในร่างกาย   ความดันโลหิตต่ำคืออะไร? ความดันโลหิตต่ำ (Hypotension) เกิดขึ้นเมื่อค่าความดันโลหิตในร่างกายต่ำกว่าปกติ โดยค่าปกติของความดันโลหิตควรอยู่ในช่วง 120/80 มิลลิเมตรปรอท แต่ถ้าความดันโลหิตลดลงต่ำกว่า 90/60 มิลลิเมตรปรอท อาจถือว่าเป็นความดันโลหิตต่ำ ในบางคนอาจไม่มีอาการผิดปกติใด ๆ แต่หากความดันต่ำเกินไป อาจทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะ หน้ามืด และหมดสติได้   อันตรายจากความดันต่ำ ถึงแม้ว่าความดันโลหิตต่ำอาจดูเหมือนไม่อันตรายเท่ากับความดันโลหิตสูง แต่ความดันโลหิตต่ำสามารถสร้างปัญหาสุขภาพได้มากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดขึ้นอย่างเฉียบพลัน หรือเกิดในระยะเวลานานโดยไม่ได้รับการรักษา – เวียนศีรษะ หน้ามืด และหมดสติ เมื่อความดันโลหิตลดลงต่ำ ร่างกายจะไม่สามารถส่งเลือดไปเลี้ยงสมองได้เพียงพอ ทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะ หน้ามืด หรือหมดสติ ซึ่งอาจเกิดอุบัติเหตุได้หากเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่ไม่เหมาะสม เช่น ขณะขับรถหรือขึ้นบันได – หัวใจและไตทำงานไม่เต็มประสิทธิภาพ ความดันโลหิตต่ำส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดไม่เพียงพอต่อการส่งออกซิเจนและสารอาหารไปยังอวัยวะสำคัญ เช่น หัวใจและไต หากเป็นระยะเวลานาน อวัยวะเหล่านี้อาจทำงานผิดปกติและนำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลวหรือไตวายได้ – ภาวะช็อกจากการไหลเวียนเลือดไม่เพียงพอ […]