Case Studies

ป้องกันไว้! เลี่ยงให้ไกลมะเร็งปอด  มะเร็งที่ปอดเป็นโรคที่พบได้มากในประเทศไทย และเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของทั้งเพศชายและเพศหญิงครับ อย่างไรก็ดี มะเร็งที่พบในปอดสามารถรักษาให้หายได้หากตรวจพบตั้งแต่ในระยะต้น ในช่วงที่หมดฤดูฝน ความชื้นในอากาศลดลง ทำให้ฝุ่นละอองที่เกิดจากปัจจัยต่าง ๆ ทั้งการเผาไหม้เชื้อเพลิง การเผาไหม้ทางการเกษตร กระบวนการอุตสาหกรรม ฯลฯ กลับมาเพิ่มปริมาณสูงขึ้นอีกครั้ง โดยเฉพาะฝุ่นละอองอนุภาคขนาดเล็ก PM 2.5 ที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพค่อนข้างมากครับ ผลกระทบต่อสุขภาพจาก PM 2.5 อย่างที่เราอยู่แล้วว่า ผลกระทบระยะสั้นที่เกิดจากการได้รับฝุ่นละอองอนุภาคเล็ก PM 2.5 อาจทำให้ระคายเคืองต่อผิว ดวงตา คอ จมูก ทางเดินหายใจ รวมทั้งอาจทำให้ผู้มีอาการหอบหืดกำเริบได้ แต่ในระยะยาวนั้น ยังอาจเป็นปัจจัยในการเพิ่มอัตราความเสี่ยงต่อการเกิดโรคระบบทางเดินหายใจ รวมถึงเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตด้วยมะเร็งได้เช่นกัน PM 2.5 กับมะเร็งที่ปอด ผลศึกษาจากวารสารการแพทย์ Oncology Letter – PMC5920433 ซึ่งเผยแพร่ในหอสมุดแพทย์แห่งชาติสหรัฐอเมริกา ระบุว่า ฝุ่นละอองอนุภาคเล็ก PM2.5 อาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในระดับยีน ตั้งแต่การเปลี่ยนแปลงโมเลกุลขนาดเล็กที่กำหนดการแสดงออกของยีนต่าง ๆ ในร่างกาย (microRNA dysregulation) และมีผลต่อกระบวนการกลายพันธุ์หรือแบ่งตัวผิดปกติภายในเซลล์ […]

หากเช็คแล้วภูมิคุ้มกันต่ำ ควรทำอย่างไร ร่างกายของคนเรานั้น มีระบบภูมิคุ้มกันที่ดูแลและป้องกันร่างกายไม่ให้เกิดการติดเชื้อ โดยมีเม็ดเลือดขาวที่ไหลเวียนอยู่ในกระแสเลือดและตามอวัยวะต่างๆ คอยช่วยคุ้มกันดูแล แต่ถ้าหากภูมิคุ้มกันบกพร่องหรือลดลง จะส่งผลให้เชื้อโรคหรือสิ่งแปลกปลอมต่างๆ อาทิ ไวรัส แบคทีเรีย อาจเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้น จึงเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ซึ่งส่งผลให้เกิดการเจ็บป่วยตามมาครับ ซึ่งเราสามารถรู้ระดับภูมิคุ้มกันโรคได้จากการตรวจเชิงการแพทย์ครับ โดยการตรวจนั้นจะแบ่งเป็น 3 อย่าง นั่นคือ 1. การตรวจการทำงานของเม็ดเลือดขาวแบบละเอียด เป็นการวิเคราะห์การทำงานของเม็ดเลือดขาว ซึ่งก็คือระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแบบละเอียด เพื่อนำมาใช้วางแผนในการเสริมภูมิต้านทานเพื่อป้องกันโรค 2. การตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด เพื่อหาความผิดปกติของส่วนประกอบของเลือด ได้แก่ เม็ดเลือดแดง เม็ดเลือดขาว เกล็ดเลือด และประเมินความเข้มข้นของเลือด ซึ่งอาจบอกถึงภาวะที่เกี่ยวกับภูมิคุ้มกันของร่างกาย 3. การตรวจวัดระดับวิตามินดี  เพราะวิตามินดีช่วยในการเสริมสร้างการพัฒนาเซลล์ ความแข็งแกร่ง และการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ ยังช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อทุกชนิดรวมถึงโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ ซึ่งการตรวจภูมิคุ้มกันต้านเชื้อโรคนั้น จะทำการตรวจที่โรงพยาบาลครับ แต่ในช่วงที่มีโรคระบาดเช่นนี้ โรงพยาบาลหลายๆ แห่งก็มีบริการรับตรวจที่บ้าน และโทรกลับไปแจ้งผลตรวจสำหรับคนที่ไม่สะดวกเดินทางมาโรงพยาบาลในช่วงนี้เช่นกัน ข้อปฏิบัติหากตรวจแล้ว ‘ภูมิคุ้มกันต่ำ’ ควรทำอย่างไร การดูแลตัวเองให้มีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง มีด้วยกันหลายวิธีครับ 1. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่  […]

โหมงานหนักไม่พัก เสี่ยงโรคหัวใจ การขยันทำงาน ถือเป็นเรื่องที่ดีครับ  เพราะแสดงถึงการรู้จักหน้าที่และมีความรับผิดชอบ แต่ถ้าหากความขยันของคุณนั้นมีเกินความพอดี ไม่มี Work Life Balance ก็จะส่งเสียต่อตัวคุณเองได้เช่นกัน โดยเฉพาะเรื่องสุขภาพ  หลายๆ คนคิดว่า ค่อยมานอนพักชดเชยในวันหยุดแทนได้นั้น ไม่เป็นความจริงครับ เพราะมีผลการศึกษาจากคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัย Johns Hopkins ยืนยันแล้วว่า การนอนไม่เพียงพอระหว่างสัปดาห์ และกักตุนมานอนชดเชยในช่วงวันหยุดแทนนั้น “ไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายแต่อย่างใด”  เพราะนอกจากจะไม่ช่วยแก้ปัญหาการพักผ่อนไม่พอแล้ว ยังจะเพิ่มความเสี่ยงเรื่องความอ้วน โรคเบาหวาน รวมทั้งความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และอื่นๆ ได้ด้วย อีกทั้งทำงานต่อเนื่องไม่ได้พัก ทำงานหนักเกินไป เสี่ยงเป็นโรคหัวใจอีกด้วย งานวิจัยในวารสาร Annals of Internal Medicine ระบุว่า “ผู้ที่ทำงานต่อเนื่องกว่า 11 ชั่วโมงต่อวัน มีโอกาสที่จะเป็นโรคหัวใจมากกว่าผู้ที่ทำงาน 7-8 ชั่วโมงต่อวัน” เรียกได้ว่ายิ่งทำงานมาก ก็ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจมาก โดยงานวิจัยนี้ใช้เวลานานถึง 12 ปี คอยติดตามคนทำงาน 7,000 คน ผลที่ออกมาสรุปได้ว่า […]