รังสีอยู่รอบตัวเราในธรรมชาติและในอุปกรณ์สิ่งอำนวยความสะดวกในชีวิตประจำวันเราเยอะมาก ๆ นะครับ โดยการค้นพบรังสีนำมาซึ่งการใช้ประโยชน์มากมาย ในทางตรงข้ามรังสีก็ยังถือว่ามีโทษและทำอันตรายให้เราได้อยู่หากใช้ไม่ระมัดระวัง โดยเฉพาะกับเด็กที่มีร่างกายที่บอบบางกว่าผู้ใหญ่มาก มาดูกันว่ารังสีอะไรที่อยู่รอบตัวเด็ก ๆ บ้าง และจะมีวิธีใช้อย่างระมัดระวังอย่างไร รังสี UV หรือ อัลตราไวโอเลต ผลกระทบ: นับเป็นรังสีที่อยู่ตามธรรมชาติ โดยเฉพาะในแสงแดด รังสี UV มีประโยชน์คือสามารถช่วยสังเคราะห์วิตามินดีได้ ซึ่งวิตามินดี ช่วยกระตุ้นเรื่องอารมณ์ ช่วยผ่อนคลายความเครียด ช่วยเรื่องการนอนหลับ และช่วยสังเคราะห์ฮอร์โมนบางชนิดได้ด้วย แต่ในขณะที่ตากแดดนาน ๆ ก็ส่งผลเสียต่อร่างกายของเด็กได้เช่นกัน เช่น ผิวไหม้จากการโดนแดดเผา ร่างกายปรับอุณหภูมิไม่ทัน อาจจะทำให้เป็นไข้ หรือฮีทสโตรกได้ ที่สำคัญเด็กบางคนอาจจะเกิดอาการแพ้หากตากแดดเป็นเวลานาน หรือกระตุ้นให้เกิดโรคผิวหนังบางชนิดได้ด้วย วิธีการป้องกัน: หากต้องออกไปทำกิจกรรมนอกบ้าน หรือต้องตากแดดพ่อแม่อาจจะต้องหาครีมกันแดดสำหรับเด็กมาทา โดยให้เลือกชนิดที่ป้องกัน UVA/UVB SPF50+ โดยควรทาซ้ำ 2-3 ชั่วโมง หรือหาอุปกรณ์ป้องกันแดด เช่น หมวก เสื้อกันรังสี UV แสงสีฟ้า หรือ แสง UV […]
