เชื่อว่าหลายคนยังคงมีความเชื่อว่าเรื่อง “หัวใจ” เป็นเรื่องของคนสูงอายุ แต่จริง ๆ การดูแลหัวใจเป็นเรื่องของคนทุกวัย เพราะหัวใจของเราทำงานหนักมาตลอด ยิ่งใครมีใช้ชีวิตบนปัจจัยเสี่ยงก็ยิ่งต้องดูแลสุขภาพหัวใจ โดยไม่ต้องรอให้อายุมาก ชวนดูเหตุผลที่คนทุกวัยต้องเริ่มดูแลหัวใจได้ตั้งแต่วันนี้ เมื่อปี 2563 กลุ่มโรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของคนทั่วโลก ในไทยเองสถิติผู้ป่วยก็มีจำนวนเพิ่มมากขึ้นทุกวัน โดยมีผู้เสียชีวิตด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือดกว่า 60,000 รายต่อปี ซึ่งเป็นสถิติที่น่าเป็นกังวลมาก และที่สำคัญคนป่วยโรคหัวใจมีอายุน้อยลงเรื่อย ๆ จากปัจจัยเสี่ยงในการใช้ชีวิต ได้แก่ – ความผิดปกติของหัวใจแต่กำเนิด ซึ่งอาจจะส่งผลให้คนที่อายุไม่มากเป็นโรคหัวใจได้ – สูบบุหรี่จัด บางคนสูบวันละหลายซอง ซึ่งการสูบบุหรี่ส่งผลต่อหัวใจโดยตรง บางคนอายุเพียง 35-40 ปี ก็พบว่าหัวใจของตัวเองมีความผิดปกติแล้ว เนื่องจากบุหรี่มีสารพิษมากมาย และเมื่อสูบบุหรี่ สารพิษจากควันจะเข้าไปสู่กระแสเลือด ทำให้เลือดข้นหนืด ส่งผลให้การไหลเวียนเลือดผิดปกติ จนเกิดเป็นโรคหัวใจได้ – การทำงานหนักและหักโหมในการเล่นกีฬา การใช้ร่างกายในการทำงานหนัก ๆ หรือนักกีฬา มีความเสี่ยงที่จะผนังหัวใจหนาขึ้นได้ – พฤติกรรมการเลือกทานอาหาร นี่ก็เป็นอีกปัจจัยที่ส่งผลให้คนป่วยโรคหัวใจอายุน้อยลง จากการทานอาหารไขมันสูง น้ำตาลสูง โซเดียมสูง ซึ่งอาหารเหล่านี้ ส่งผลต่อการทำงานของหัวใจทั้งสิ้น […]
