Case Studies

ใครเคยเป็นบ้างครับ? กลางคืนรู้สึกกระปรี้กระเปร่า คิดงานออก ทำงานได้ไม่มีง่วง แต่พอช่วงกลางวันกลับเศร้าซึมอึมครึม คิดงานไม่ออก ไม่ร่าเริง อยากนอนอย่างเดียว อาการแบบนี้หากเป็นไม่นานก็ไม่ได้น่าห่วง แต่หากใครที่เป็นบ่อยจนกลายเป็นกิจวัตรประจำวัน เสี่ยงที่จะหัวใจทำงานหนักขึ้น และร่างกายทรุดโทรมอย่างรวดเร็ว มาดูกันครับว่าทำไม? ร่าเริงตอนกลางคืน กลางวันง่วงซึม เกิดจากอะไร? โดยปกติร่างกายของเราจะมีนาฬิกาชีวิต (Body Clock) ซึ่งโดยปกติแล้ว เวลาในช่วงกลางวันร่างกายจะพร้อมสำหรับทำกิจกรรมในการใช้ชีวิตต่าง ๆ ส่วนกลางคืนก็จะต้องนอนหลับพักผ่อน ซึ่งเป็นการสั่งการผ่านสมอง แต่ความผิดปกติที่เกิดขึ้นหากกิจวัตรสวนทาง คือ กลางวันง่วงนอน กลางคืนกระตือรือร้น อาจจะเป็นโรคที่เกี่ยวกับ “กลุ่มอาการนอนหลับผิดเวลา (delayed sleep phase syndrome)” ได้ ซึ่งอาการนี้มักจะเกิดกับกลุ่มคนวัยทำงานมากกว่าคนกลุ่มอื่น จากปัญหางานที่เคร่งเครียด ต้องคิดงานตลอดเวลา เป็นภาวะความเครียดสะสม จนทำให้ฮอร์โมนคอลติซอลหลั่งจนไม่สามารถนอนหลับได้ พอเป็นแบบนี้บ่อยเข้าก็จะทำให้เกิดโรคนอนไม่หลับในตอนกลางคืนได้นั่นเอง การนอนหลับผิดเวลาจะส่งผลต่อร่างกายของเราอย่างไรบ้าง? เราอาจจะเห็นว่าบางคนที่ทำงานตอนกลางคืนและนอนตอนกลางวันก็ยังสามารถมีชีวิตที่ปกติได้ เป็นไปได้ครับ หากนาฬิกาชีวิตของเขาถูกปรับเปลี่ยน และร่างกายสามารถปรับได้แล้ว แต่บางคนที่ตอนกลางคืนก็ไม่นอน แต่ตอนเช้าก็ต้องตื่นมาทำงานและใช้ชีวิต อันนี้มีผลเสียต่อสุขภาพแน่นอนครับ ไม่ว่าจะเป็น – ต้องอาศัยเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน หรือต้องสูบบุหรี่ที่มีนิโคติน เพื่อกระตุ้นการทำงานของร่างกายและสมอง ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว […]

การมีสุขภาพแข็งแรงอาจจะเท่ากับการมีสุขภาพหัวใจแข็งแรง เพราะหัวใจถือเป็นอวัยวะสำคัญที่สุดของร่างกาย นอกจากจะทำหน้าที่สูบฉีดเลือดไปหล่อเลี้ยงทั่วร่างกายแล้ว ก็ยังทำงานไม่เคยหยุดตลอดชีวิตของเรา ยิ่งเมื่อเราอายุมากขึ้นแต่หัวใจก็จะค่อย ๆ เสื่อมสภาพและทำงานได้ไม่ดีเท่าเดิม วันนี้มาแนะนำ 5 เหตุผลที่สารสกัดจากฮอร์ธอร์นและโคคิวเท็นจะช่วยฟื้นบำรุงหัวใจของเรากันครับ 1. ฟื้นฟูการทำงานของหัวใจ หัวใจเป็นอวัยวะที่ทำงานหนักที่สุด เพราะทำงานตลอดเวลาไม่มีหยุดพัก กระทั่งเราหลับที่อัตราการเต้นของหัวใจช้าลงก็ยังถือว่าหัวใจทำงานให้ร่างกายของเราอย่างสม่ำเสมอ โดยเมื่อเราอายุมากขึ้นสารหนึ่งที่เป็นพลังงานของหัวใจจะลดลง นั่นก็คือโคคิวเท็น ซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญของหัวใจที่ร่างกายสร้างขึ้นได้เอง นั่นจึงทำให้หัวใจของเราลดประสิทธิภาพการทำงานลงได้ การทานสารสกัดโคคิวเท็นเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยฟื้นบำรุงการทำงานของหัวใจได้ ลดปัจจัยเสี่ยงที่จะเกิดโรคหัวใจและโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจได้ด้วย ยิ่งเริ่มทานตั้งแต่เนิ่น ๆ ก็มีโอกาสที่ปัจจัยเสี่ยงจะลดลง 2. ช่วยให้การทำงานของหลอดเลือดหัวใจมีประสิทธิภาพมากขึ้น สารสกัดจากฮอร์ธอร์นสามารถช่วยขยายกล้ามเนื้อของหลอดเลือด ซึ่งมีหน้าที่สำคัญในการลำเลียงเลือดจากหัวใจไปหล่อเลี้ยงอวัยวะต่าง ๆ ซึ่งหากหลอดเลือดแข็งแรง เลือดที่สูบฉีดออกจากหัวใจก็สามารถไปหล่อเลี้ยงอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายได้ดี ซึ่งลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน หรือเกิดการอุดกั้นของหลอดเลือดอีกด้วยครับ 3. ช่วยควบคุมคอเลสเตอรอลและไขมันในร่างกาย ต้องบอกเลยว่าคอเลสเตอรอลและไขมันเป็นอุปสรรคอย่างหนึ่งของการทำงานของหัวใจเราเลย เนื่องจากหากมีไขมันสะสมในกระแสเลือดมาก ๆ ก็สามารถไปอุดกั้นหรืออุดตันการไหลเวียนของเลือดได้ ซึ่งจะทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้นเป็นเท่าตัว รวมไปความดันเลือดในร่างกายก็จะสูงขึ้นด้วย ซึ่งสารสกัดจากฮอร์ธอร์นมีคุณสมบัติช่วยควบคุมคอเลสเตอรอลในร่างกาย ทั้งยังรักษาสมดุลของไขมัน ไม่ว่าจะเป็นไขมันดี ไขมันไม่ดี และไตรกลีเซอไรด์ ไม่ให้มีมากมีน้อยจนเกินไป ซึ่งในอดีตฮอร์ธอร์นยังเคยถูกใช้ในการรักษาโรคอ้วนอีกด้วย 4. ช่วยให้การทำงานความดันโลหิตปกติ ความดันโลหิตในร่างกายสำคัญต่อการทำงานของหัวใจอย่างมาก เนื่องจากหากความดันโลหิตสูงหรือต่ำจนเกินไป จะส่งผลต่อการทำงานของหัวใจทั้งนั้น […]