เชื่อว่าหลายคนรู้จักโคคิวเท็น (CoQ10) แต่มักจะรู้จักในชื่อสารที่ช่วยเรื่องความสวยความงาม โดยเฉพาะเรื่องผิวพรรณใช่ไหมครับ? เพราะโคคิวเท็นนับว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ร่างกายสามารถสร้างได้เอง แต่เมื่อมีอายุเพิ่มขึ้นร่างกายจะผลิตโคคิวเท็นได้น้อยลงเรื่อย ๆ ซึ่งภายนอกส่งผลให้ผิวของเราอาจจะมีริ้วรอย เหี่ยวย่น ไวต่อแสง แต่ในขณะที่ภายในของเราโคคิวเท็นที่เป็นพลังงานสำคัญให้อวัยวะในร่างกายก็เสื่อมถอยลงด้วย วันนี้จะพามาทำความรู้จัก โคคิวเท็น ที่มีดีมากกว่าแค่ดูแลเรื่องความงามกันครับ เพราะโคคิวเท็นดูแลเราไปถึงหัวใจเลยนะ! รู้จักโคคิวเท็น (CoQ10) ให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น โคคิวเท็น หรือ โคเอ็นไซม์ คิวเท็น (CoEnzyme Q10) เป็นสารอาหารธรรมชาติที่ร่างกายสามารถสังเคราะห์ได้ เพื่อรวมตัวในการสร้างพลังงานภายในเซลล์ หรือพูดง่าย ๆ ก็คือเป็นแหล่งผลิตพลังงานให้เซลล์ต่าง ๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะอวัยวะสำคัญ อย่างหัวใจ ปอด ไต ตับ ฯลฯ โดยสังเคราะห์จากอาหารที่เรารับประทานเข้าไปในแต่ละวันนี่แหละครับ ซึ่งต้องอาศัยสารอาหารหลายชนิดเลยทีเดียว ยิ่งพอเราอายุมากขึ้นการสังเคราะห์โคคิวเท็นตามธรรมชาติก็ยิ่งลดลง จากอุปสรรคหลายอย่าง ทั้งร่างกายที่เสื่อมสมรรถภาพลงจากอายุมากขึ้น อาหารที่ทานเข้าไป การไม่ออกกำลังกาย รวมไปถึงการพักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งผลต่อการสังเคราะห์โคคิวเท็นทั้งสิ้น เมื่อร่างกายผลิตโคคิวเท็นได้น้อยจะส่งผลอะไรบ้าง? ภายนอกจะเห็นชัดจากการที่ผิวพรรณไม่เต่งตึง มีริ้วรอย แล้วไวต่อแสงมากขึ้น แต่ภายในที่มองไม่เห็นสำคัญกว่ามาก เนื่องจากโคคิวเท็นเป็นแหล่งพลังงานของอวัยวะสำคัญมากมายโดยเฉพาะ “หัวใจ” เพราะหัวใจเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดของร่างกาย ทำหน้าที่สูบฉีดเลือดไปหล่อเลี้ยงทุกส่วน […]
