หลายคนเข้าใจว่าโรคภูมิแพ้นั้นเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ในวัยเด็กเท่านั้น แท้จริงแล้วโรคภูมิแพ้สามารถเกิดขึ้นได้ในวัยผู้ใหญ่อีกด้วย วันนี้จะพาไปทำความรู้จักโรคภูมิแพ้ในวัยผู้ใหญ่ อาการ การป้องกัน และการลดความเสี่ยงว่าควรทำอย่างไร ทำความรู้จักกับภูมิแพ้ในวัยผู้ใหญ่ ภูมิแพ้ในวัยผู้ใหญ่เป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อย แม้ว่าโรคภูมิแพ้มักจะเกิดขึ้นตั้งแต่ในวัยเด็ก แต่วัยผู้ใหญ่ก็สามารถพัฒนาอาการภูมิแพ้ได้เช่นกัน ซึ่งภูมิแพ้ในวัยผู้ใหญ่อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของระบบภูมิคุ้มกัน สภาพแวดล้อม และการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ที่เพิ่มขึ้น 1. สารก่อภูมิแพ้ในสิ่งแวดล้อม เช่น ฝุ่นละออง เกสรดอกไม้ ขนสัตว์ และเชื้อรา 2. อาหาร บางคนอาจเกิดอาการแพ้อาหารตอนโต เช่น นม ถั่ว ไข่ หรือน้ำผึ้ง ที่มีโปรตีนบางชนิดที่ร่างกายไม่สามารถย่อยได้ 3. แมลง เช่น แมลงสาบ มด แมลง หนอนต่าง ๆ 4. ยา บางคนอาจแพ้ยาเช่น ยาแก้ปวด ยาปฏิชีวนะ หรือยาต้านการอักเสบ 5. พันธุกรรม หากมีประวัติครอบครัวที่เป็นภูมิแพ้ ความเสี่ยงที่จะเกิดภูมิแพ้จะสูงขึ้น อาการ อาการภูมิแพ้ในวัยผู้ใหญ่อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับชนิดของภูมิแพ้ เช่น อาการทางเดินหายใจ อย่างจาม […]
5 วิธีลดภูมิแพ้ในช่วงหน้าฝน ให้ได้ผล ต้องดูแลที่ภูมิคุ้มกัน
ช่วงหน้าฝนมักเป็นช่วงเวลาที่คนมีอาการภูมิแพ้จะเกลียดเป็นพิเศษ เพราะความชื้นที่สูงขึ้นทำให้เชื้อราและไรฝุ่นเจริญเติบโตได้ดี รวมถึงมลพิษทางอากาศที่เพิ่มขึ้น ซึ่งส่งผลต่ออาการกำเริบของโรค จากสิ่งเร้าต่าง ๆ ที่ต่างก็กระจายตัวได้ดีในช่วงฤดูนี้ วันนี้มีวิธีการดูแลตัวเองเพื่อช่วยลดความเสี่ยงของอาการภูมิแพ้กำเริบมาแนะนำครับ 1. รักษาความสะอาดภายในบ้าน การรักษาความสะอาดภายในบ้านเป็นสิ่งสำคัญในการลดการสะสมของเชื้อราและไรฝุ่น ควรทำความสะอาดพื้นและเฟอร์นิเจอร์เป็นประจำ เพิ่มการใช้เครื่องกรองอากาศเพื่อลดมลพิษในบ้าน หลีกเลี่ยงการปล่อยให้เสื้อผ้าและเครื่องนอนชื้น หากบ้านใครที่เลี้ยงสัตว์การดูแลเรื่องไรฝุ่นและเชื้อรา 2. หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ หลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกเมื่อฝนตกหรือหลังฝนตกใหม่ ๆ ปิดหน้าต่างและประตูให้สนิทเพื่อป้องกันการเข้ามาของมลพิษและฝุ่นละออง 3. ใช้ยารักษาอาการภูมิแพ้ หากมีอาการภูมิแพ้เกิดขึ้น ควรใช้ยาตามคำแนะนำของแพทย์ ยาต้านฮีสตามีน (Antihistamines) ช่วยลดอาการคัน จาม และน้ำมูกไหล หรือยาสเตียรอยด์พ่นจมูก ช่วยลดการอักเสบในจมูก 4. รักษาสุขภาพจมูกด้วยการล้างจมูก การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือสามารถช่วยลดการสะสมของสารก่อภูมิแพ้และลดการอักเสบ โดยใช้น้ำเกลือที่สะอาดและอุณหภูมิที่เหมาะสมในการล้างจมูก ทำเป็นประจำทุกวันหรือตามคำแนะนำของแพทย์ 5. รับประทานเบต้ากลูแคนลดภูมิแพ้ (Beta Glucan) เบต้ากลูแคน (Beta Glucan) เป็นสารสกัดที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ทั้งยังช่วยกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาวและเพิ่มประสิทธิภาพในการต่อสู้กับเชื้อโรค โดยเฉพาะคนที่เป็นภูมิแพ้ที่ช่วงอาการกำเริบจะทำให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายต่ำลงได้ นอกจากนี้ยังช่วยลดการอักเสบของเนื้อเยื่อ สามารถป้องกันการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ ลดโอกาสที่โพรงจมูกจะอักเสบได้มากขึ้น ที่สำคัญยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสี่ยงเป็นโรคแทรกซ้อนอีกอื่น […]
“ภาวะจมูกไว” คล้ายภูมิแพ้ แท้จริงคืออะไร ดูแลสุขภาพอย่างไร?
จามติดต่อกันเป็นวัน ๆ น้ำมูกไหล ดวงตาล้า รู้สึกอ่อนเพลีย คล้ายจะมีไข้ แต่พอได้พักผ่อนก็อาการดีขึ้น ที่สำคัญอาการเหล่านี้ไม่เคยเป็นเลยทั้งชีวิต ไม่ได้มีประวัติภูมิแพ้ และเกิดขึ้นในวัยผู้ใหญ่ นี่อาจจะเป็นสัญญาณของ “ภาวะจมูกไว” ที่คล้ายภูมิแพ้แต่ไม่ใช่ มาดูกันว่าโรคนี้คืออะไรและมีวิธีการป้องกันอย่างไร ภาวะจมูกไว คืออะไร? ภาวะจมูกไว หรือที่เรียกว่า Non-Allergic Rhinitis (NAR) เป็นอาการที่คล้ายกับโรคภูมิแพ้ทางจมูก (Allergic Rhinitis) แต่เกิดจากสาเหตุที่ไม่เกี่ยวข้องกับภูมิคุ้มกันของร่างกาย คนที่มีภาวะนี้จะมีอาการคล้ายกับโรคภูมิแพ้ เช่น น้ำมูกไหล คัดจมูก จาม และคันจมูก แต่ไม่ได้เกิดจากการแพ้สารก่อภูมิแพ้เช่น ฝุ่นละออง เกสรดอกไม้ หรือสารเคมีบางชนิด สาเหตุของภาวะจมูกไว ภาวะจมูกไวสามารถเกิดจากหลายสาเหตุที่ไม่เกี่ยวข้องกับการแพ้ โดยทั่วไปแล้วแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มใหญ่คือ 1. สาเหตุที่เกิดจากปัจจัยทางกายภาพและเคมี – การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิหรือความชื้น – กลิ่นแรง เช่น น้ำหอม สารเคมีในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด – มลพิษทางอากาศ เช่น ควันบุหรี่ […]