PM2.5 เหมือนเป็นฤดูกาลไปแล้วนะครับ ช่วงต้นปีอากาศนิ่ง ๆ นี่เดาได้เลยว่าฝุ่นจิ๋วกลับมาอีกแล้ว ไม่เพียงต้องดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากโรคระบาด ก็ต้องดูแลตัวเองให้ปลอดภัยจากฝุ่น PM2.5 เหล่านี้ด้วย เพราะหากร่างกายได้รับต่อเนื่องและจำนวนมากก็อาจจะทำให้เกิดโรคร้ายในอนาคตได้ หรือสำหรับคนที่เป็นภูมิแพ้ก็ยิ่งลำบากไปอีก เพราะช่วงนี้ก็จะทรมานจากสิ่งเร้าเหล่านี้มากทีเดียว มาดูกันครับว่าเราจะดูแลตัวเองอย่างไรได้บ้าง? PM2.5 ทำไมถึงเป็นอันตายต่อสุขภาพ ฝุ่นขนาดเล็ก PM2.5 เล็กขนาดที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่าเกิดขึ้นได้หลายปัจจัย ทั้งการเผาไหม้จากการเผาทางการเกษตร การเผาไหม้ไม่สมบูรณ์ของเครื่องยนต์ดีเซล การก่อสร้างขนาดใหญ่ เมื่ออากาศไม่ถ่ายเท หรือลักษณะอากาศปิด ฝุ่นขนาดเล็กก็ลอยวนในอากาศผสมกับอากาศที่เราต้องหายใจเข้าไป กลุ่มที่น่าเป็นห่วงคือกลุ่มคนที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหอบหืด โรคปอด โรคภูมิแพ้โพรงจมูกอักเสบ อาจเริ่มมีอาการระคายเคืองระบบทางเดินหายใจ มีอาการไอ จาม หายใจเหนื่อย หากอยู่ในที่กลางแจ้งเป็นระยะเวลานาน คนทั่วไปก็สามารถรู้สึกเช่นนี้ได้ หากอยู่ในที่แจ้งเป็นเวลานานเช่นกันนะครับ ไม่ควรชะล่าใจ เช็กอาการหากแพ้ PM2.5 สำหรับคนทั่วไปอาจจะมีอาการไอ จาม คัดจมูก หายใจไม่สะดวก แต่สำหรับคนที่เป็นภูมิแพ้หรือเป็นโรคโพรงจมูกอักเสบจะมีอาการระคายเคืองหรือคัดจมูกมาก น้ำมูกไหล ไอ หอบ เหนื่อย หรือกระทั่งหายใจลำบาก เสี่ยงระบบหายใจล้มเหลวเฉียบพลันได้ ส่วนผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ทางผิวหนัง ก็อาจจะคัน เป็นผื่น แดง แสบ […]
เริ่มต้นปี เริ่มการดูแลสุขภาพ ด้วยเบต้ากลูแคน
ในปีที่ผ่านมาเชื่อว่าทุกคนได้เผชิญอุปสรรคในชีวิตมากมาย โดยเฉพาะการรับมือกับโรคระบาด ซึ่งอาจจะทำให้หลายคนพลาดโอกาสหลายอย่างในชีวิตไป แต่อย่าเพิ่งท้อนะครับ ปีนี้เรามาเริ่มต้นกันใหม่ ที่สำคัญเราจะฝ่าฟันทุกอุปสรรคไปได้ร่างกายของเราต้องพร้อม และแข็งแรงอยู่ตลอดเวลา ให้ “เบต้ากลูแคน” เสริมความแข็งแรงให้ร่างกายทุกวัน เบต้ากลูแคน นับเป็นสารสกัดที่ได้รับการยอมรับในวงการวิทยาศาสตร์ว่าสามารถช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายได้ โดยมีกลไกไปกระตุ้นการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาว ให้สามารถผลิตออกมาอย่างเพียงพอ เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายของเราถูกสิ่งแปลกปลอม จำพวกไวรัส แบคทีเรีย เชื้อโรคต่าง ๆ เข้าสู่ร่างกาย เพราะถ้าหากเม็ดเลือดขาวทำงานได้อย่างไม่เต็มประสิทธิภาพเราก็อาจจะถูกสิ่งเหล่านี้โจมตี และเจ็บปวดง่าย โดยเฉพาะกับคนที่มีโรคประจำตัว หรือเป็นภูมิแพ้ก็จะถูกสิ่งเร้าเหล่านี้กระตุ้นได้ง่ายมาก หากรับประทานเบต้ากลูแคนเป็นอาหารเสริมในทุกวัน ก็จะเป็นการบำรุงและดูแลให้ร่างกายแข็งแรงเสมอเลย ประเภทของเบต้ากลูแคน เบต้ากลูแคนในรูปแบบอาหารเสริมมีหลายชนิดนะครับ โดยสามารถแบ่งได้ตามสารตั้งต้นก่อนจะสกัดเป็นเบต้ากลูแคนให้เรารับประทานกัน โดยทั่วไปแล้วสกัดจาก ข้าวโอ๊ต, ข้าวบาร์เล่ย์, เห็ด หรือ ยีสต์ โดยปัจจุบันชนิดของเบต้ากลูแคนที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการเพิ่มภูมิต้านทาน คือ เบต้า 1,3/1,6 D-กลูแคน ซึ่งถือเป็นใยอาหารชนิดไม่ละลายน้ำ (Insoluble Fiber) ประโยชน์ของเบต้ากลูแคนที่ต้องมีติดบ้านไว้ทั้งปี 2565 – เสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย – กระตุ้นการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาว ให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น – ปรับสมดุลให้เซลล์ในร่างกายทำงานได้อย่างสอดคล้องกัน – ลดการถูกเร้าจากปัจจัยที่ทำก่อให้เกิดภูมิแพ้ – […]
บำรุงหัวใจและหลอดเลือด ด้วยฮอร์ธอร์น โคคิวเท็น
พอพูดถึงอวัยวะสำคัญในร่างกาย หลายคนอาจจะคิดถึงหัวใจหรือสมอง แต่ร่างกายของเราอวัยวะทุกส่วนนับว่าเป็นฟันเฟืองที่ทำให้ร่างกายทำงานสอดประสานกันเป็นหนึ่งเดียว และหากทุกอวัยวะทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ เราก็จะมีสุขภาวะที่แข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ ฉะนั้นไม่ว่าจะ หัวใจหรือหลอดเลือด ควรได้รับการดูแลและใส่ใจอยู่สม่ำเสมอ มาดูว่าฮอร์ธอร์นและโคคิวเท็น ช่วยดูแลอวัยวะสำคัญของเราได้อย่างไร ฮอร์ธอร์น บำรุงหัวใจดูแลอวัยวะสำคัญ ฮอร์ธอร์นเป็นพืชในตระกูลเบอร์รี่ที่มนุษย์รู้จักมายาวนาน และนำไปใช้ในการดูแลอวัยวะสำคัญอย่างหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงใช้เป็นยาในการช่วยดูแลโรคหัวใจ รวมไปถึงโรคอ้วน เนื่องจากมีสรรพคุณที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด ให้เลือดไหลเวียนไปหล่อเลี้ยงทุกส่วนในร่างกายได้ดี ช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกิน รวมไปถึงมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก ช่วยชะลอวัย และให้ฟื้นบำรุงพละกำลังได้อีกด้วย โคคิวเท็นแหล่งพลังงานของอวัยวะสำคัญ อวัยวะสำคัญของร่างกายเรา อย่างสมอง หัวใจ ตับ ไต และหลอดเลือด ทำงานตลอด 24 ชั่วโมง ตลอดช่วงชีวิตของเรา โคคิวเท็นจึงเปรียบเสมือนแหล่งจ่ายไฟให้กับอวัยวะสำคัญเหล่านี้ เพราะถือเป็นสารอาหารที่เซลล์ขาดไม่ได้ และเมื่ออายุเพิ่มขึ้นโคคิวเท็นก็จะยิ่งลดน้อยลงตามไปด้วย ปัจจุบันโคคิวเท็นสามารถสกัดออกมาในรูปแบบอาหารเสริมได้แล้ว ซึ่งสามารถช่วยเสริมสารอาหารให้เซลล์ของอวัยวะสำคัญในร่างกายได้อีกทางหนึ่งครับ ฮอร์ธอร์และโคคิวเท็น ประสานการทำงานบูสท์พลังให้กับร่างกาย เมื่อสารสกัดที่จำเป็นต่อร่างกายมารวมอยู่ในอาหารเสริมด้วยปริมาณที่เหมาะสมกับร่างกาย ยิ่งช่วยให้อวัยวะสำคัญในร่างกายทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ป้องกันการเกิดโรคต่างๆ ได้ ทั้งโรคหัวใจ โรคหลอดเลือด โรคความดันโลหิต โรคเบาหวาน และโรคคอเลสเตอรอลสูง ซึ่งปัจจัยหลักๆ ของโรคเหล่านี้คือการที่คอเลสเตอรอลในหลอดเลือดสูง ทำให้เกิดการอุดกั้นของการทำงานของเลือด เลือดไม่สามารถไปหล่อเลี้ยงให้นำสารอาหารเข้าสู่เซลล์ ทำให้เป็นโรคร้ายต่างๆ ที่พูดมาได้ครับ […]