เสริมภูมิ สู้ภูมิแพ้อากาศ เมื่อย่างเข้าสู่เดือนมิถุนายน ถือว่าเรากำลังก้าวเข้าสู่หน้าฝนเต็มตัวแล้วครับ ซึ่งในช่วงที่กำลังเปลี่ยนผ่านจากฤดูร้อนสู่ฤดูฝนนี้ ถือว่าเป็นช่วงที่ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้อากาศไม่ค่อยจะถูกใจแน่ๆ ครับ เพราะหลายคนอาจมีอาการกำเริบ บางคนอาจจะมีอาการจาม น้ำมูกไหล คัดจมูก มีเสมหะ ระคายคอ บางคนอาจมีอาการไอเรื้อรัง และอาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อน อย่างเช่น ไซนัสอักเสบเรื้อรัง ริดสีดวงจมูกได้ ดังนั้น วันนี้ YOUR Beta Glucan จึงมีวิธีดูแลตัวเองสำหรับของคนที่แพ้อากาศมาฝากกันครับ เพื่อที่จะได้หลีกเลี่ยงและป้องกันเบื้องต้นได้ถูกวิธี • ถ้าแพ้ อย่าฝืน! การหลีกเลี่ยงสิ่งที่แพ้คือวิธีปฏิบัติที่ดีที่สุดนะครับและควรทำอย่างเคร่งครัดเช่นผู้ที่แพ้ฝุ่นในอากาศก็ต้องเลี่ยงฝุ่นสำหรับในบ้านหากมีผู้ป่วยโรคแพ้อากาศก็ไม่ควรปูพรมหรือมีสิ่งของในบ้านมากเกินไปเพราะจะเป็นตัวเก็บฝุ่นหมั่นทำความสะอาดบ้านและผ้าม่านรวมถึงเปิดม่านและหน้าต่างบ่อยๆเพื่อให้แสงเข้าและอากาศถ่ายเทได้ดีครับ • หลีกเลี่ยงสารระคายเคือง ทั้งน้ำหอม สเปรย์ ควันธูป ควันบุหรี่ ควันรถ ล้วนเป็นสารระคายเคือง ที่มีส่วนทำให้อาการแพ้อากาศเป็นหนักขึ้นได้ครับ • อุณภูมิเปลี่ยนไว มีสิทธิ์กำเริบ หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิและความชื้นอย่างเฉียบพลัน เพราะจะทำให้โรคกำเริบได้เช่นกัน ยกตัวอย่างเช่น หากเพิ่งเดินผ่านที่อากาศร้อนจัดๆ จะต้องยืนพักในที่ร่มก่อนเข้าไปในบริเวณห้องแอร์ที่หนาวมากๆ เพื่อให้ร่างกายและจมูกปรับสภาพ จะทำให้อาการแพ้ลดลงได้ครับ • ออกกำลังกายให้ร่างกายพร้อมสู้ การออกกำลังกายจะช่วยบรรเทาอาการของโรคแพ้อากาศ ให้ค่อยๆ หายได้ครับ และยังช่วยกระตุ้นการทำงานของอวัยวะในร่างกาย […]
