Categories

กิน – กัน – มะเร็ง

เลือกกินอาหารป้องกันโรคมะเร็ง         โรคมะเร็งนั้นอยู่ใกล้ตัวกว่าที่คิดครับ ดังนั้น ถ้าไม่อยากเพิ่มความเสี่ยงการเป็นมะเร็งต้องทานอาหารให้ถูกประเภท เลี่ยงอาหารให้ถูกชนิด ซึ่งทำได้ไม่ยากเลย วิธีง่ายๆ มีดังนี้ครับ   อาหารต้องสุก สะอาด เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ปรุงสุกแบบพอดีๆ ไม่ไหม้เกรียมจนเกินไป และหากเป็นผักผลไม้ควรล้างหลายๆ ครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าสะอาด...

อยู่อย่างเข้าใจ กับผู้ป่วยมะเร็ง

ดูแลแบบองค์รวมกับผู้ป่วยมะเร็ง ไปคู่กันทั้งร่างกายและจิตใจ การเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆของสมาชิกในบ้านโดยเฉพาะโรคที่มีความรุนแรงอย่างโรคมะเร็งนั้นอาจทำให้กระทบจิตใจผู้ป่วยอย่างฉับพลันดังนั้นการดูแลกันในครอบครัวจึงไม่ใช่เพียงแค่การดูแลเพียงร่างกายเพราะเรื่องของจิตใจผู้ป่วยนั้นก็สำคัญไม่แพ้กันครับ   ดูแลร่างกาย สำหรับผู้ที่เป็นมะเร็ง หลังเข้ารับการรักษาแต่ละครั้งนั้นจะมีเอฟเฟคต่อร่างกายของแต่ละคนแตกต่างกันไปครับ อาการข้างเคียงที่จะพบหลังจากให้คีโมส่วนใหญ่นั่นก็ คือ  ผมร่วง ภูมิคุ้มกันต่ำลง และคลื่นไส้อาเจียน ดังนั้น ผู้ที่ดูแลควรให้ความสำคัญในเรื่องของอาหารการกินให้กับผู้ป่วย ต้องเลือกอาหารที่ดีและมีประโยชน์ เน้นอาหารที่มีความสะอาด ปรุงให้สุก และหลีกเลี่ยงอาหารหมักดองหรือใช้ดินประสิวในการถนอมอาหาร เช่น ไส้กรอก...

อาหารในยามที่ต้องรักษา มะเร็ง

อาหารสำหรับผู้ป่วยมะเร็งระหว่างรับการรักษา ผู้ที่เป็นมะเร็งระหว่างเข้ารับการรักษานั้นจะมีปัญหาด้านโภชนาการตามมาเสมอครับ เมื่อทานได้น้อยก็ทำให้ไม่มีแรง รู้สึกว่าร่างกายอ่อนแอลง วันนี้ YOUR Beta Glucan จึงมีโภชนาการอาหารสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง ระหว่างบำบัดรักษา ที่แนะนำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญมาฝากกันครับ   สำหรับผู้ป่วยระหว่างรับรังสีรักษา ผู้ป่วยมักประสบปัญหาทางโภชณาการโดยเฉพาะผู้ป่วยมะเร็งช่องปากคอหอยและหลังโพรงจมูกที่ได้รับรังสีรักษาบริเวณศีรษะและลำคอซึ่งมักประสบปัญหาเคี้ยวลำบากกลืนลำบากและปากแห้ง 1. เลือกอาหารที่เหมาะสม ได้แก่ มีเนื้อสัมผัสนิ่ม กลืนง่าย หรือละลายได้ในปาก มีน้ำมาก...

Good New Normal 6 วิถีในการดูแล สุขภาพ ที่เปลี่ยนไป

Good New Normal 6 วิถีในการดูแลสุขภาพที่เปลี่ยนไป ดูแล ใส่ใจ พาตัวเองไกลจากไวรัส   หลายๆ คนคงได้ยินคำว่า “New Normal” อยู่บ่อยๆ ในช่วงนี้ ซึ่ง New Normal นั้น หมายถึง...

จัดการโต๊ะทำงานอย่างไร ให้ไกล COVID-19

โต๊ะทำงานต้องสะอาดปลอดภัย เมื่อต้องกลับไปทำงาน ในช่วง COVID-19 ผลการวิจัยพบว่า มีแบคทีเรียมากกว่า 10 ล้านตัวแฝงอยู่บนโต๊ะทำงาน โดย 7,500 ตัวซ่อนอยู่ในคีย์บอร์ด เชื่อไหมครับว่า โต๊ะทำงานส่วนใหญ่นั้นสกปรกกว่าฝารองนั่งชักโครกถึง 400 เท่า แถม 1 ใน 5 ของชาวออฟฟิศมักจะรับประทานอาหารบนโต๊ะทำงานโดยไม่ทำความสะอาดก่อนอีกต่างหาก...

ไม่เป็นภูมิแพ้ แม้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย

เสริมภูมิ สู้ภูมิแพ้อากาศ เมื่อย่างเข้าสู่เดือนมิถุนายน ถือว่าเรากำลังก้าวเข้าสู่หน้าฝนเต็มตัวแล้วครับ ซึ่งในช่วงที่กำลังเปลี่ยนผ่านจากฤดูร้อนสู่ฤดูฝนนี้ ถือว่าเป็นช่วงที่ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้อากาศไม่ค่อยจะถูกใจแน่ๆ ครับ เพราะหลายคนอาจมีอาการกำเริบ บางคนอาจจะมีอาการจาม น้ำมูกไหล คัดจมูก มีเสมหะ ระคายคอ บางคนอาจมีอาการไอเรื้อรัง และอาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อน อย่างเช่น ไซนัสอักเสบเรื้อรัง ริดสีดวงจมูกได้ ดังนั้น วันนี้...

รับมือ COVID-19 เตรียมร่างกายให้พร้อม หากปลดล็อคดาวน์

พร้อมรับมือ COVID-19 หลังปลดล็อคดาวน์ เมื่อยอดผู้ติดเชื้อโควิด-19 ในประเทศไทยลดน้อยลงเรื่อยๆ อีกไม่นานก็จะถึงเวลาที่ภาครัฐกำลังพิจารณาปลดล็อค และอนุญาตให้ธุรกิจต่างๆ กลับมาดำเนินการได้ตามปกติแล้วล่ะครับ แต่เชื่อว่าหลายๆ คนคงมีคำถามในใจว่า หากเป็นเช่นนั้น เราจะรับมืออย่างไร กับสถานการณ์ที่ไม่แน่ใจว่าไวรัสชนิดนี้หายขาดจากเราแล้วจริงๆ YOUR Beta Glucan ขอแนะนำว่า ขอให้เพื่อนทุกคนอย่าประมาท และเรายังต้องระวังต่อการติดเชื้อโควิด-19 โดยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน เพื่อลดความเสี่ยงในการรับเชื้อเข้าสู่ร่างกายอย่างเข้มงวดเหมือนเดิมนะครับ นอกจากหน้ากาก...

รู้จักและรับมือกับ SLE

โรคแพ้ภูมิตัวเอง เป็นแล้วรักษาได้ โรคแพ้ภูมิตัวเอง หรือโรคSLE (Systemic Lupus Erythematosus) เป็นโรคภูมิต้านทานตนเองทำลายเนื้อเยื่อตัวเอง ทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรัง อาการของโรคจะเป็นๆ หายๆ มีการกำเริบและสงบเป็นระยะครับ โดยส่วนใหญ่สามารถพบได้บ่อยในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย แต่มีปัจจัยทางพันธุกรรมและปัจจัยอื่นๆ ที่ส่งเสริมทำให้เกิดโรคได้อีก ไม่ว่าจะเป็น การติดเชื้อ ยา แสงแดด สารเคมีในสิ่งแวดล้อม ซึ่งอาการของโรคนี้จะแสดงความผิดปกติในร่างกายหลายระบบร่วมกันครับ...