เริ่มต้นปี 2024 มาได้ไม่กี่วัน แต่ก็เจอข่าวที่น่ากังวลเกี่ยวกับสุขภาพไม่น้อยเลย โดยเฉพาะโรคที่หลายคนยังไม่มูฟออนอย่างโควิด-19 ที่เหมือนจะกลับมาแพร่ระบาดอีกครั้ง ทั้งยังมีการกลายพันธุ์ให้ติดกันง่ายขึ้น อาการน้อย ตรวจไม่เจอ แต่ยังสามารถแพร่ระบาดได้อีก นอกจากโควิด-19 แล้ว เรายังต้องกังวลโรคอะไรอีกบ้าง YOUR หาข้อมูลมาให้รับมือแล้วครับ 1. โรคที่เกิดจากรับประทานเนื้อสัตว์ เนื่องด้วยปรากฏการณ์เอลนีโญ หรือ ความผันผวนทางสภาพอากาศที่เกิดจากสภาวะโลกร้อน ทำให้การทำปศุสัตว์ในหลาย ๆ พื้นที่เกิดปัญหา โดยเฉพาะสุขภาพของสัตว์ที่เลี้ยงไว้ ซึ่งทำให้ผู้บริโภคที่เป็นปลายน้ำอย่างเราต้องตรวจสอบแหล่งที่มาที่ไปของอาหารเหล่านั้นให้ถี่ถ้วนมากยิ่งขึ้น เพราะไม่เช่นนั้น อาจจะได้บริโภคเนื้อสัตว์ที่ติดโรค และอาจจะก่อปัญหากับสุขภาพของเราในอนาคตก็ได้ โดยเฉพาะเนื้อหมูที่มักจะมีแบคทีเรียปนเปื้อนได้ง่าย อีกทั้งยังมีเชื้อไวรัสแฝงตัวได้ดี รวมไปถึงเนื้อไก่ที่อาจจะฉีดสารที่ให้อาหารสดนานขึ้น หรือเนื้อปลาที่อาจจะมีสารปนเปื้อนจากแหล่งน้ำ โดยเฉพาะปลาน้ำจืด เป็นต้น 2. โรคที่เกี่ยวกับทางเดินหายใจ นอกจากการติดเชื้อไวรัสอย่างไข้หวัดหรือโควิด-19 แล้ว โรคที่เกิดจากทางเดินหายใจอักเสบเพราะมลพิษทางอากาศก็เป็นอีกโรคที่น่าเป็นกังวล โดยเฉพาะประชาชนที่อยู่ในเมืองหลวงหรือในเขตอุตสาหกรรม จะได้รับผลกระทบจากมลพิษมากกว่าประชาชนที่อยู่ในแถบชนบท โดยคนที่จะโดนผลกระทบมากที่สุดจะเป็นกลุ่มเปราะบาง อย่างเด็ก ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีโรคประจำตัวที่เป็นโรคที่เกี่ยวกับทางเดินหายใจ ภูมิแพ้ และหลอดทางเดินหายใจผิดปกติ เป็นต้น 3. โรคที่เกิดจากสภาพอากาศที่ร้อนจัด โดยเฉพาะ “ฮีทสโตรก” […]
อาหารโอเมก้าสูง ช่วยพัฒนาการเด็กในเรื่องอะไรบ้าง?
โอเมก้า 3 นับเป็นกรดไขมันจำเป็นต่อคนทุกช่วงวัย ซึ่งเป็นกรดไขมันที่ร่างกายไม่สามารถผลิตได้ต้องได้รับจากสารอาหารที่รับประทานเข้าไปเท่านั้น หากพ่อแม่ท่านไหนกำลังศึกษาว่าโอเมก้า 3 มีประโยชน์ในด้านไหนบ้าง วันนี้ YOUR มีคำตอบมาฝาก เพื่อประกอบการตัดสินใจให้กับผู้ปกครอง หรือหากอยากปรึกษาก็สามารถติดต่อ YOUR เพื่อปรึกษาปัญหาสุขภาพ ได้ฟรีทาง Inbox m.me/yourofficialthailand หรือ Line : @Yourthailand โอเมก้า 3 ช่วยส่งเสริมร่างกายและพัฒนาการเด็กในเรื่องอะไรบ้าง? ส่งเสริมพัฒนาการด้านการทำงานของสมอง ในโอเมก้า 3 มี DHA ซึ่งเป็นหนึ่งในสารอาหารสำคัญต่อการทำงานของสมอง โดยจะเข้าไปช่วยให้ระบบสารสื่อประสาทต่าง ๆ ทำงานได้อย่างดียิ่งขึ้น กระตุ้นระบบประสาทของลูกทั้งสมอง การมองเห็น กล้ามเนื้อต่าง ๆ ก็จะสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งจะมีผลต่อกระบวนความคิด การเรียนรู้ และพัฒนาการด้านร่างกายอื่น ๆ ตามมา เสริมสร้างร่างกายและกระดูก นอกจากการรับประทานอาหารให้ครบตามโภชนาแล้ว การรับประทานสารอาหารที่มีแคลเซียม โพแทสเซียมจะช่วยส่งเสริมการสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง แต่โอเมก้าก็ช่วยให้ร่างกายดูดซับแคลเซียมได้ดีมากยิ่งขึ้น ซึ่งจะทำให้กระดูกและฟันให้แข็งแรงตามไปด้วยนั่นเอง ช่วยกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกัน โอเมก้า 3 […]
“เบต้ากลูแคน” สารสกัดที่ช่วยป้องกันหวัด เสริมภูมิคุ้มกัน
ใกล้เข้าสู่ฤดูกาลเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศกันอีกครั้ง แม้ว่าปีนี้อาจจะไม่ได้มีอากาศที่หนาวเย็นนัก แต่สำหรับเด็กแล้วแม้สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยก็สามารถทำให้ป่วยหรือไม่สบายได้ง่าย ๆ เพราะร่างกายยังไม่สามารถสร้างภูมิคุ้มกันได้เต็มที่ และมีโอกาสที่จะเปลี่ยนหนักกว่าวัยผู้ใหญ่ได้ พ่อแม่ต้องหาสารอาหารที่เหมาะสมให้ลูก เพื่อที่จะปกป้องลูกจากอาการป่วยต่าง ๆ ได้มากขึ้น “เบต้ากลูแคน” เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้เด็กแข็งแรงขึ้น เชื่อว่าพ่อแม่หลายคนอาจจะรู้จักสารสกัดนี้มาพอสมควร แต่ยังไม่แน่ใจว่าเด็กสามารถรับประทานได้หรือไม่ ซึ่งเบต้ากลูแคนเป็นสารสกัดจากธรรมชาติ โดยเฉพาะชนิดที่สกัดจากธรรมชาติได้ 100% ก็จะยิ่งมั่นใจว่าปลอดภัยต่อเด็กมากขึ้น ให้เลือกชนิดที่สกัดจากผนังเซลล์ของยีสต์ Saccharomyces Cerevisiae จะมีส่วนช่วยในการเสริมภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายที่มีประสิทธิภาพสูงสุดเท่าที่วงการวิทยาศาสตร์รู้จักในปัจจุบัน เบต้ากลูแคนทำงานกับร่างกายเด็กอย่างไร ร่างกายของเด็กยังไม่เจริญเติบโตเต็มที่ ทำให้กลไกต่าง ๆ โดยเฉพาะระบบภูมิคุ้มกันจึงต้องเรียนรู้กับเชื้อโรคใหม่ ๆ ทำให้เวลาที่เด็กป่วยนั่นเพราะยังไม่มีภูมิต้านทานนั่นเอง โดยเบต้ากลูแคนจะเข้าไปทำงานกับเซลล์เม็ดเลือดขาว เพื่อเพิ่มจำนวนให้มากขึ้น และพร้อมที่จะทำงานเมื่อมีสิ่งแปลกปลอมเข้ามาสู่ร่างกายเด็ก ไม่ว่าจะเป็นไวรัส แบคทีเรีย ปรสิตต่าง ๆ ก็จะถูกดักจับ และกำจัดไปก่อนที่ร่างกายจะป่วยนั่นเอง เลือกเบต้ากลูแคนให้ลูกอย่างไรให้มีประสิทธิภาพดี เนื่องจากเบต้ากลูแคนสามารถสกัดได้จากพืชหลายชนิด จึงทำให้ประสิทธิภาพที่ได้จะมีความแตกต่างกัน แต่เบต้ากลูแคนที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการเพิ่มภูมิต้านทาน คือ เบต้า 1,3/1,6 D-กลูแคน ซึ่งถือเป็นใยอาหารชนิดไม่ละลายน้ำ (Insoluble Fiber) ทำให้มีคุณสมบัติในการลดไขมันคอเลสเตอรอลด้วย พ่อแม่ควรเลือกเป็นชนิดที่สกัดเป็นน้ำเพื่อให้เด็ก ๆ […]