เล็บเป็นหนึ่งในอวัยวะที่หลายคนมักมองข้าม ยกเว้นเมื่อใช้ตกแต่งเพื่อความสวยงาม แต่รู้หรือไม่ว่า เล็บสามารถบ่งบอกถึงสุขภาพภายในของร่างกายได้ โดยเฉพาะเมื่อภูมิคุ้มกันต่ำ โดยสังเกตจากรูปร่าง สี และความแข็งแรงของเล็บ มาดูกันว่าเราสามารถสังเกตความผิดปกติของเล็บเพื่อบอกถึงภาวะภูมิคุ้มกันต่ำและโรคอื่น ๆ ได้อย่างไรบ้างครับ 1. เล็บเปราะบางและแตกหักง่าย เล็บที่เปราะและแตกง่าย อาจบ่งบอกถึงการขาดสารอาหารสำคัญ เช่น โปรตีน ไบโอติน และธาตุเหล็ก ซึ่งจำเป็นต่อการเสริมสร้างเล็บและภูมิคุ้มกัน หากร่างกาย การขาดสารอาหารเหล่านี้ทำให้เล็บไม่แข็งแรงและแตกง่าย สัญญาณนี้ยังบอกได้ว่าระบบภูมิคุ้มกันกำลังอ่อนแอและต้องการสารอาหารเพื่อฟื้นฟู 2. เล็บซีดจางหรือมีสีขาวบนผิวเล็บ เล็บที่มีสีซีดจางหรือมีรอยขาวเป็นจุด ๆ อาจบ่งบอกถึงภาวะโลหิตจาง ซึ่งเกิดจากการขาดธาตุเหล็ก ส่งผลกระทบต่อภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายต่อสู้กับเชื้อโรคได้น้อยลงทั้ง ยังทำให้ร่างกายขาดพลังงาน รู้สึกเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย ร่างกายไม่พร้อมสำหรับทำกิจกรรมในแต่ละวันด้วย 3. เส้นแนวนอนบนเล็บ (Beau’s Lines) หากสังเกตเห็นเส้นแนวนอนบนเล็บ หรือที่เรียกว่า Beau’s Lines อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายเคยประสบภาวะเครียดอย่างรุนแรง อาจเกิดจากการติดเชื้อหรือการป่วยหนักที่ทำให้ภูมิคุ้มกันต่ำลง การเจริญเติบโตของเล็บจะหยุดชั่วคราวนั่นเอง 4. เล็บเหลืองและหนาขึ้น เล็บเหลืองและหนา อาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อรา หรือแบคทีเรีย ซึ่งสะท้อนว่าภูมิคุ้มกันอ่อนแอจนต้านทานเชื้อโรคไม่ได้ การติดเชื้อที่เล็บสามารถลุกลามและทำให้เล็บเสียรูปทรงได้ นอกจากนี้เล็บที่มีเหลืองยังอาจเกี่ยวข้องกับโรคปอดหรือโรคทางเดินหายใจที่ส่งผลกระทบต่อภูมิคุ้มกันได้อีกด้วย 5. […]
