แม้แสงแดดเป็นสิ่งที่มีความสำคัญต่อชีวิตมนุษย์และธรรมชาติ จริง ๆ ประโยชน์ของแสงแดดมีมากมายต่อร่างกาย เช่น การช่วยให้ร่างกายสร้างวิตามินดีที่มีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพกระดูกและระบบภูมิคุ้มกัน แต่อย่างที่หลายคนทราบกันว่าอุณหภูมิของโลกเรามีการเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะอากาศที่ร้อนขึ้น ทำให้ดัชนีความเข้มข้นของแสงแดดยิ่งมากขึ้นตามไปด้วย ดังนั้นแสงแดดแรง ๆ ก็สามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพ รวมถึงการทำลายระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายได้อย่างไม่คาดคิด แสงแดดกับรังสี UV: ผลกระทบต่อร่างกาย แสงแดดที่ส่องมายังโลกมีรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) เป็นองค์ประกอบหลัก ซึ่งแบ่งเป็น 3 ประเภท คือ UVA, UVB และ UVC โดยที่ UVA และ UVB เป็นรังสีที่สามารถทะลุผ่านชั้นบรรยากาศและเข้ามาสัมผัสกับผิวของเราโดยตรง รังสีเหล่านี้มีทั้งประโยชน์และโทษ ขึ้นอยู่กับปริมาณและระยะเวลาที่เราได้รับแสงแดด – UVA สามารถทะลุทะลวงเข้าสู่ชั้นผิวหนังได้ลึก และเป็นสาเหตุหนึ่งของริ้วรอยและความแก่ก่อนวัย – UVB เป็นตัวการสำคัญในการทำให้ผิวไหม้แดดและเป็นสาเหตุหลักของมะเร็งผิวหนัง แสงแดดส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันอย่างไร? การทำลายและลดประสิทธิภาพของการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน รังสี UVB สามารถทำลายศักยภาพของเซลล์เม็ดเลือดขาวซึ่งมีหน้าที่สำคัญในการตอบสนองต่อการติดเชื้อของร่างกาย ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง เสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียได้ง่ายขึ้น ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ผิวหนังที่ไหม้แดดมีโอกาสติดเชื้อหรืออักเสบง่ายกว่าปกติ การยับยั้งการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน รังสี UV […]
