เชื่อว่าพ่อแม่ทุกคนโดยเฉพาะพ่อแม่มือใหม่มีความกังวลกลัวว่าลูกจะไม่สบาย ติดเชื้อ หรือเป็นโรคต่าง ๆ เพราะภูมิคุ้มกันของเด็กยังพัฒนาไม่เต็มที่ ทำให้เด็กมีความเปราะบางและไว้แต่สิ่งเร้าเหล่านี้อย่างมาก สิ่งสำคัญสำหรับเด็กที่พ่อแม่ควรรู้การสร้างภูมิให้กับลูกในวัยนี้คือการรักษาสมดุลให้ร่างกาย ไม่ว่าจะทั้งร่างกายและจิตใจต้องสอดประสานกันไป ลูกจึงจะมีพัฒนาการด้านภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงครับ มาดูว่ามีวิธีอย่างไรบ้าง? 1. แม่มีส่วนสำคัญอย่างมาก น้ำนมแม่นอกจากจะเป็นแหล่งอาหารชั้นสำหรับทารกดีแล้ว ยังส่งผลต่อพัฒนาการของเด็กในช่วงต่อมาด้วย เพราะจะเป็นการสร้างโครงสร้างที่ดีให้กับกลไกของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย อีกทั้งยังเป็นพื้นฐานในเรื่องระบบขับถ่าย ที่จะเป็นตัวกระตุ้นให้ร่างกายของเด็กสร้างภูมิขึ้นมาอีกด้วย คุณแม่จึงมีส่วนสำคัญอย่างมากในการวางรากฐานตรงนี้ หากเด็กที่โตมาหน่อยสามารถให้รับประทานสารสกัด GOS ที่เป็นพรีไบโอติกส์ช่วยเรื่องการขับถ่ายได้ เพราะหากร่างกายมีจุลินทรีย์ที่สมดุล ก็จะทำให้ภูมิคุ้มกันของเด็กแข็งแรงได้มากขึ้น 2. ความเอาใจใส่และการแสดงความรักของพ่อแม่ การแสดงออกทางความรักและการเอาใจใส่ถือเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับเด็ก เพราะพ่อแม่เปรียบเสมือนชีวิตของพวกเขา เขาจะมอบความสำคัญให้พ่อแม่มากที่สุด ฉะนั้นในช่วงเวลานี้ความเป็นครอบครัวจะเหนียวแน่นมาก การแสดงออกถึงความรักและการเอาใจใส่ถือเป็นสิ่งที่สำคัญที่จะทำให้สุขภาพจิตของเด็กแข็งแรงขึ้น ซึ่งส่งผลให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายทำงานได้ดีขึ้นด้วย 3. การให้รับประทานอาหารที่เหมาะสมตามวัย อาหารนับเป็นปัจจัยสำคัญในการเจริญเติบโตของเด็ก การให้ลูกรับประทานอาหารตามโภชนาการที่ควรได้รับสามารถกระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกายให้ทำงานได้ดี โดยเฉพาะสารสกัดจากผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น สารสกัดเอลเดอร์เบอร์รี หรือ สารสกัดจากอะเชลา เชอร์รี จะช่วยป้องกันเด็ก ๆ จากการเป็นหวัด ลดอาการไอ และช่วยละลายเสมหะ หากลูกป่วยก็จะมีโอกาสหายเร็วขึ้น สิ่งสำคัญคือการได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอ เพื่อไปเสริมสร้างร่างกายให้เจริญเติบโตอีกด้วย 4. ดูแลพัฒนาการด้านสมาธิและการเรียนรู้ […]
