Case Studies

ตั้งแต่การแพร่ระบาดของโควิด-19 ทำให้คนหันมาให้ความสำคัญกับการรักษาสมดุลให้ร่างกายมากยิ่งขึ้น ซึ่งหมายถึงระบบภูมิคุ้มกัน การเผาผลาญของร่างกาย การช่วยให้อัตราเมแทบอลิซึมทำงานได้อย่างปกติ ซึ่งมีรายงานว่าหากสามารถรักษาสมดุลของระบบเหล่านี้ได้ จะช่วยลดความเสี่ยงภาวะ Long-covid ได้อีกด้วย มาดูกันว่าจะสร้างความสมดุลให้ร่างกายทำได้อย่างไรบ้าง 1. การเพิ่มโพรไบโอติกให้ร่างกาย โพรไบโอติก คือ จุลินทรีย์ชนิดดีที่มีชีวิต มีทั้งชนิดแบคทีเรียดี ชนิดยีสต์ที่ดี และชนิดเชื้อราที่ดี ซึ่งแต่ละสายพันธุ์ก็จะมีประโยชน์แตกต่างกันออกไป โดยโพรไบโอติกจะช่วยปรับสมดุลในลำไส้ ไปลดปริมาณจุลินทรีย์ชนิดไม่ดี ช่วยกำจัดเชื้อโรคในระบบทางเดินอาหาร กระตุ้นให้ระบบย่อยทำงานได้ดีขึ้น กระตุ้นการขับถ่าย ลดอาการท้องผูก ท้องเสีย และการมีจุลินทรีย์ที่ดีมากกว่าชนิดที่ไม่ดี จะช่วยกระตุ้นให้ภูมิคุ้มกันทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย 2. ลดการบริโภคน้ำตาลและไขมัน น้ำตาลและไขมันเป็นหนึ่งตัวการที่ทำให้ระบบเมแทบอลิซึมเสียสมดุลในการทำงาน เมื่อบริโภคอาหารประเภทนี้จะทำให้ร่างกายต้องเร่งการเผาผลาญมากกว่าปกติ ทำให้เกิดการเสียสมดุล นานวันเข้าก็ไม่สามารถที่จะเผาผลาญได้หมด และน้ำตาลที่แปรเปลี่ยนไปเป็นไขมันก็สะสมตามร่างกาย หลอดเลือด กระแสเลือด เสี่ยงเป็นโรคต่าง ๆ ได้ในอนาคต ทางที่ดีควรบริโภคน้ำตาลในปริมาณที่ร่างกายต้องการ หรือไม่เกิน 24 กรัม/วัน ส่วนไขมันควรเลี่ยงไขมันทรานส์ที่พบมากในขนมเบเกอรี วิปครีม ครีมเทียม ฯลฯ หากไม่อยากให้ระบบเผาผลาญหย่อนยานก่อนวัยอันควร 3. กระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกาย ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายถือเป็นอีกระบบที่สำคัญมาก ๆ เพราะช่วยป้องกันและทำลายสิ่งแปลกปลอมที่พยายามจะเข้าสู่ร่างกาย ยิ่งช่วงที่มีโรคติดต่อแพร่ระบาด […]

ต้องยอมรับเลยครับว่าช่วงนี้มีคนออกมาแชร์การเป็นโรคมะเร็งปอดกันค่อนข้างเยอะ ซึ่งสร้างความกังวลใจให้ใครหลายคน เพราะคนที่ออกมาแชร์เป็นผู้ที่มีสุขภาพดี บางคนไม่ได้สูบบุหรี่ ไม่ดื่มเหล้า และไม่มีญาติพี่น้องเคยเป็นโรคนี้ด้วย แล้วโรคมะเร็งปอดเกิดขึ้นได้จากปัจจัยอะไรบ้าง และการเพิ่มภูมิคุ้มกันสามารถช่วยลดความเสี่ยงโรคนี้ได้อย่างไร พามาทำความเข้าใจกันครับ รู้จักมะเร็งปอดให้มากขึ้น มะเร็งปอด เป็น 1 ใน 5 ของมะเร็งที่พบบ่อยในประเทศไทย เกิดจากการเจริญเติบโตผิดปกติของเซลล์ ซึ่งเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว และแพร่กระจายเร็วเช่นกัน ส่วนใหญ่จะมีอาการ หรือตรวจวินิจฉัยพบเมื่อมีขนาดใหญ่ และแพร่กระจายไปต่างบริเวณต่าง ๆ ของร่างกาย มี 2 ชนิดด้วยกัน คือ – มะเร็งปอดชนิดเซลล์เล็ก พบได้ประมาณ 10-15% เซลล์จะแพร่กระจายได้รวดเร็ว ทำให้ผู้ป่วยเสียชีวิตหากไม่ได้ถูกวินิจฉัยโรคตั้งแต่เนิ่น ๆ การรักษาจะใช้วิธีให้ยาเคมีบำบัดหรือฉายแสง – มะเร็งปอดชนิดไม่ใช่เซลล์เล็ก พบได้ประมาณ 85-90%  การแพร่กระจายจะช้ากว่ามะเร็งชนิดเซลล์เล็ก หากตรวจวินิจฉัยพบตั้งแต่เนิ่น ๆ สามารถใช้วิธีการผ่าตัด และรักษาได้ ปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งปอด – การสูบบุหรี่ บุหรี่ยังถือเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งปอดมากที่สุด ผู้สูบบุหรี่จะมีโอกาสเป็นโรคนี้มากกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่ 10 – 30 เท่า เนื่องจากสารเคมีในควันบุหรี่ไปทำลายเซลล์ปอด […]

โรคมะเร็งยังคงเป็นโรคร้ายที่หลายคนกลัวและไม่มีใครคาดคิดว่าจะเกิดขึ้นกับตัวเองและคนรอบข้างนะครับ แต่ด้วยสถานการณ์หลาย ๆ อย่างในปัจจุบันสามารถเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งได้มากขึ้น เห็นได้ชัดจากสถิติที่มีผู้ป่วยโรคมะเร็งทั่วโลกมีมากขึ้น ในไทยเองสถานการณ์ก็ไม่ต่างกัน จะเห็นได้จากข่าวที่คนป่วยโรคมะเร็งทั้งที่อายุน้อย ไม่สูบบุหรี่ ทั้งยังออกกำลังกายเป็นประจำ มีสุขภาพที่ดีมากตลอด แต่กลับป่วยเป็นมะเร็งก็มี วันนี้จึงพามาทำความรู้จักกับเบต้ากลูแคน สารสกัดที่มีความเกี่ยวข้องกับการลดเสี่ยงมะเร็งให้มากขึ้นกันครับ ปัจจัยเสี่ยงมะเร็งที่พบในปัจจุบัน นอกจากปัจจัยภายในที่เกิดจากพันธุกรรม หรือความผิดปกติตั้งแต่กำเนิดแล้ว ปัจจัยภายนอกเหล่านี้ทำให้คนป่วยเป็นมะเร็งมากยิ่งขึ้น อาทิ – สิ่งแวดล้อม โดยเฉพาะอากาศที่หายใจเข้าไป มีรายงานจาก WHO ว่าผู้คนทั่วโลกป่วยเนื่องจากสภาพอากาศที่เป็นพิษจาก PM2.5 มากขึ้น โดยเฉพาะโรคที่เกี่ยวกับทางเดินหายใจ และโรคมะเร็งปอด – พฤติกรรมการรับประทานอาหาร การรับประทานอาหารแบบไม่เลือก อาจด้วยความเร่งด่วนในการใช้ชีวิต ทำให้เสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารมากยิ่งขึ้น รวมไปถึงโรคไม่ติดต่อเรื้อรังอื่น ๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือด และโรคหัวใจด้วย – ภูมิคุ้มกันไม่แข็งแรง จากการเผชิญกับโรคระบาดทำให้สุขภาพโดยรวมใช้เวลาในการฟื้นฟูสมดุลของสุขภาพนานขึ้น รวมไปถึงผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่องด้วย – พฤติกรรมการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ เป็นอัตราเร่งที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งเกี่ยวกับทางเดินหายใจ และมะเร็งต่อมต่าง ๆ ทำไมเบต้ากลูแคนถึงเกี่ยวข้องกับการลดเสี่ยงมะเร็ง มะเร็งเป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของสารพันธุกรรม (DNA) ในเซลล์ของร่างกาย ซึ่งความผิดปกตินี้เกิดจากเซลล์ที่ผิดปกติและมีการแบ่งตัวเพิ่มขึ้น หากตรวจพบความผิดปกตินี้ได้เร็วก็จะสามารถรักษาได้ แต่หากมีการแพร่กระจายตัวก็จะควบคุมยาก […]